干海参和湿海参哪个好

海叁是一种十分珍贵的食物，自身归属于一种海货。干海参主要是用海叁晾干以后制做而成的一种有利于存储的健康保健食品。一般建议能够挑选应用温开水侵泡以后把海参泡发，随后挑选水焯、油爆、熬汤或是是立即直接生吃，那样能够合理的消化吸收海叁中的营养元素，具有提高免疫力、软化血管、减少血压、避免肌肤老化、提高骨质增生抗压强度的功效。并且也有一定改进贫血的作用，能够推动血红蛋白浓度的转化成。

海叁具备美容养颜，延缓衰老，提高造血机能，推动分泌乳汁的功效。海面中带有蛋白，钙，钠，镁，硒等营养元素。海叁中没有胆固醇，合适高脂血症和心脑血管病症病人服用。海叁还合有糖胺聚糖成份，可减少血液黏稠度及血糖，有利于静脉血栓病人。而海叁中的盐酸软骨有着美容养颜，防衰老的作用。海叁不仅能够补充精力，针对皮肤骨筋常有健康保健作用，另外还可以改进便秘的症状。

海参营养丰富多彩，带有海叁素、海叁胶蛋白质、赖氨酸、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种多样矿物及多种营养元素等营养元素。海叁中带有丰富多彩的精氨酸，是组成男士精子细胞的主要成分，可用以輔助治阳痿、肾虚的症状，具备提高性功能的功效。

并且，精氨酸还能医治神经衰弱，有助于睡眠，增强记忆力；带有丰富多彩的蛋白，能够为皮肤补充丰富多彩的胶原蛋白粉，具有润化皮肤，降低皱褶，防衰老的美容护肤作用；并且，海叁中还带有磷酸氢钙，能够推动人体的发肓，长期性服用能够具有提高免疫力的功效。