补充4种维生素 保持女性健康

更新时间:2025-01-11 15:21:31 阅读： 评论：0

       维生素D——令你秀外慧中

要摄入维生素D，除全奶制品、蛋白质食物、肾脏功能、蛋、鱼油以外，多服用颜色艳丽的蔬菜水果和墨绿色疏菜，比如莴笋、冬瓜、箩卜等疏果皆带有丰富多彩的维生素D，在其中红萝卜也是引领者，多吃不仅令粗糙皮肤恢复过来，也可以治夜盲症和减少血压。

本文发布于:2023-05-07 23:26:00，感谢您对本站的认可！

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