鸡丝粥的做法

粥是保健养生肯定不能够缺乏的一种食材，无论是老年人還是小孩子，喝汤都能够更有利于她们的消化吸收也有营养成分消化吸收，实际上针对病后初愈的人，粥尽快调养身子身心健康的一种食材了，而事实上粥的做法有很多种多样，我们彻底能够依据自身不一样的需要配搭一些营养成分美味可口的食物，下边就要看一下鸡丝粥的做法。

实际上说白了的鸡丝便是鸡脯肉罢了，仅仅它的呈现方式不一样而已，是哪些的方式?肌肉都含有各式各样的蛋白及其身体所需要的营养成分，所以说鸡丝粥，对我们的身心健康，自然还可以产生非常好的协助。

稻米100克、红萝卜30克、鸡脯肉50克、芹莱少量、水1000Ml。

盐、芝麻油各1/4小勺。

作法：

1、锅里加烧开后，倒进清洗干净的稻米，文火煮;

2、借着煮米的时间将鸡脯肉清洗，沿着纹理切细条，添加少量白胡椒粉、盐(份量外)和干淀粉抓匀腌渍;

3、红萝卜削皮擦成丝;芹莱清洗造粒;

4、锅入少量油，先放进胡萝卜丝煸炒两下，随后倒进鸡丝炒至泛白后马上盛出;

5、小米粥煮至米软粥稠时添加炒好的红萝卜、鸡丝和芹莱粒，再度烧开就可以。最终放盐和芝麻油调料

鸡丝粥的做法实际上十分的简易，并且我们在熬粥的情况下市场行情还能够加上自身喜爱的一种健康保健食物，那样做出去的粥不但美味可口并且还能够加上各式各样的营养元素，对我们的身心健康，当然可以产生更强的健康保健实际效果了。