饮食防癌三个不要

生活习惯的发展，让“吃”变成一把双刃刀。癌症便是吃出去的病症之一。

唐朝名中医药王孙思邈的《千金方》讲到到：“凡欲医治，先以饮食疗法，饮食疗法难愈，后乃服药尔。”癌症发病原因科学研究中，有些人估算饮食搭配约占35%，抽烟占30%。假如饮食搭配分配有效，癌症风险可降低55%。

50年前，英国胃癌致死率很高，日本国是全球胃癌发病率最大的國家，如今都显著降低，饮食搭配控制是在其中关键要素。

上海市近30年肉蛋摄取显著升高，人体脂肪占总发热量占比由20.1%升高至28%，肿瘤死亡原因由第7位升高至第1位。因而，防止癌症，在饮食搭配上应遵照3个标准。