如何做羊排

现如今日常生活，大家愈来愈学好享有了，大家喜爱到了在西餐店雅致的品一杯红酒，加上一块极好的牛扒，和心爱的人，和盆友一起享有这雅致而又悠然自得的岁月，自然相比鸡排和牛扒而言，烤羊排也還是挺火爆的食品哦，我们也常常能够见到大家在制做烤羊排哦，自然烤羊排的发热量還是蛮高的。

烤羊排合适男性朋友服用，因为烤羊排所含发热量比较多，蛋白也非常丰富多彩，因此运动健身中的男性朋友能够多多的服用哦，另外烤羊排也也有补肾壮阳的作用哦，自然老人還是少吃为好，耗费很多的发热量是需要很长期的健身运动的哦。

鲍鱼汁英国烤羊排

关键原材料： 血压進口英国烤羊排500克清洗，圆葱末、蒜泥各5克，番茄沙司10克，植物油适当。

调味品: 血液马郁兰6枝去梗取叶，食盐5克，黑胡椒

烤羊排　　2克。 补充香油5克，米酒10克，鲍鱼汁20克

做法

1、烤羊排装在碗里，添加料血液翻拌腌制约10分钟，入六成热锅中中煎至双面掉色，捞起来沥油;小烤箱至200°C。

2、烘烤盘底端铺好锡箔纸，抹上薄薄的一层植物油，放进烤羊排包好锡箔纸，入烤箱烤约5分鐘，取下摆盘。

3、煎羊排的锅中再次加温至六成热，下圆葱末、蒜泥进行爆香，倒进番茄沙司煸炒一会儿，倒进料补充收浓料汁.浇在烤羊排上既成。

提醒：烤羊排一煎至掉色就马上转到烘烤盘。

那样一块极好的烤羊排就搞好了哦，我们还可以配搭起红酒随后点起一支焟烛，和心爱的人一起服用哦，诗意是否十分美好呢，并且還是自身动手做的烤羊排呢，是否觉得十分心动了呢，心动了那么就赶紧运动你的两手做一份吧。