胶雪燕燕皂角米可以隔夜吃吗

皂角米中带有丰富多彩的碳水化合物及维他命，口味香糯润口，配搭白木耳熬制糖业水可以具有很好的滋阴养颜的作用，那麼熬好的皂角米过夜还可以吃吗?

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皂角米过夜可以吃吗

过夜的皂角米一般不建议再次服用，如果是放电冰箱储存也无需超出24个钟头。

由于过夜的皂角米在其中含有的蛋白、碳水化合物和维他命等营养元素会很多外流，并且熬料好的皂角米置放一夜后会滋长很多的病菌，皂角米中磷酸盐类在病菌的分解作用下，磷酸盐会还塬成亚硝酸钠，亚硝酸钠会进到血液中参加人体的活动，导致身体欠缺一切正常的造血机能。

因而建议一次泡皂角米不必泡过多，那样就可以防止出现过夜的状况，每一次放20颗上下就可以，一般皂角米发后后会扩大4-5倍。

皂角米过夜可以吃吗

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皂角米的营养成分食用方法

皂角米桃浆炖雪燕

原材料：皂角米10克、桃浆10克、雪燕5克、老冰糖适当

1、皂角米、桃浆、雪燕分离泡开12钟头，半途换几回水挑出来残渣;

2、皂角米、桃浆放进炖锅放水炖40分钟;

3、40分钟后添加雪燕再次炖20分钟，起锅前添加老冰糖。

皂角米过夜可以吃吗

桃胶皂角米银耳糖水

原材料：桃浆35g、白木耳1朵、南北杏5g、皂角米15g、大枣8颗、干桂圆30g、老冰糖适当、水3000cc

1、白木耳侵泡于冷水中,白木耳侵泡约30~60分鐘而且清理正中间的梗蒂;

2、桃浆放置海碗中冷水侵泡12钟头以上，半途需鱼缸换水将表层残渣消除;

3、皂角米也侵泡12钟头(一般我全是睡觉前泡茶第二天醒来恰好聚氨酯发泡进行)大概能够 比原来大6倍以上;

4、将所有的食物(老冰糖之外) 水所有放进锅内,盖大锅盖火灾烧煮到水开水后,转文火煮1钟头;

5、添加老冰糖再烧煮1钟头就可以,假如皂角米要想煮酥烂一点的能够 再提升時间。