白鲢鱼的做法

鱼类一直以来全是被人觉得高营养成分低热量的一种食材，并且里边含十分高的营养成分和健康保健使用价值，所以说针对健康养生摆饰一样有十分大的作用，白鲢鱼是我们日常生活常常会吃的一种食材，尤其是对女士而言，有非常大的营养成分滋补养生作用，协助女士处理肌肤粗糙的问题，下边我们就要卡看白鲢鱼的做法。

实际上白鲢鱼的做法有很多种多样，我们彻底可以可以依据自身的口感去挑选，由于不一样的人针对特色美食 追求完美全是不一样的，所以说自己制作的白鲢鱼才能够尽快吸引住我们的口感，还可以产生大量的营养成分。

白鲢鱼700g 辅材油适当盐适量番茄酱适当白砂糖适当葱适当姜适当蒜适当扁豆适当木薯淀粉适当

流程

1.鱼洗干净，擦拭水分，要不然好溅油

2.切割成段

3.提前准备的葱蒜

4.番茄酱放进碗中，添加白砂糖，基本上是一半一半

5.提前准备点芡粉

6.出锅炸鱼，炸至金黄色起锅

7.锅里放少量油放进葱蒜

8.添加番茄酱，再天赋加点水，水的是多少依据鱼的量，要能浇回来

9.把扁豆放进

10.沸腾后添加盐调一下味，随后把芡粉淋入，见到汁拥有点浓度值就可以了，把汁浇到炸好的鱼的身上，就好了

上边么便是白鲢鱼的做法，针对喜欢吃鱼的人而言，白鲢鱼的营养成分高，并且还能够给我们的人体出示大量的健康保健作用，還是女士纯天然的肌肤护理权威专家，所以说如果你仍在选购各种各样护肤品的情况下，没放从科学饮食学起吧，