醋泡黑豆什么时间吃

醋泡黑豆，便是用醋将黑豆泡来服用，它是一种时尚潮流的养生秘诀。醋泡黑豆不但可以补肾壮阳，还能够减肥瘦身、黑发、清目、美白皮肤。醋泡黑豆的历史时间早已好长时间了，在汉朝的情况下大家就早已刚开始服用醋泡黑豆了，一直到今日，大家仍然在应用这类健康养生的方式，尤其是一些常坐公司办公室的上班族们。

醋泡黑豆往往要用醋泡，是以便可以尽快消化吸收黑豆里边的原花青素。尽管醋泡黑豆的营养成分和作用许多 ，可是不适合生吃，可是醋泡黑豆加温后营养成分又会外流，因此一般保证七分熟，那麼，醋泡黑豆什么时候吃最好是呢?

可早中晚都吃，还可以只在晚上吃(晚上吃得话最好是6-8点这一时间范围)，餐前或是餐后1钟头吃每一次10-20粒黑豆，再喝10ML上下泡豆的原米醋。

知名中医学、中医学副研究员蒋长久老先生觉得，中医学讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有益处的。另外，从营养成分的视角，豆类食品含有大豆蛋白，营养丰富。多吃豆类食品或是灰黑色食品对身体都是有益处。

但这种食材并并不是合适全部的人，例如对绿色植物蛋白过敏的人就不能吃;肠胃不高者，非常是肠胃不好的人，吃完会腹胀不消化，而许多 中老年胃肠都不太好，吃完反倒就危害了。由于醋在人体内新陈代谢后呈偏碱，因此痛风病人和酸碱性病症相关的病人可以服用。

蒋长久觉得，身体出現症状是因为繁杂的原因造成的，因人、因时不一样，一旦生病，還是要立即就诊。

黑豆一般分成服用黑豆和得用黑豆二种，服用黑豆一般是黄心的黑豆，而药用价值黑豆则是绿心的黑豆，此外，也有一种黑豆，它的心是乳白色可是豆油皮的确灰黑色的。因为近些年大家刚开始很多的服用黑豆，造成 黑豆的市价一直在持续上升，最大的情况下是1公斤36元RMB。