即食燕麦片怎么吃

早饭是认可的最重要的一餐，科研说明，不吃早饭相当于一天沒有消化吸收营养成分，由此可见早饭的必要性，但還是有惯犯者，明知道不吃早饭不太好仍不吃早饭，大部分没吃早饭的人都以没有时间不便等原因推诿，实际上在着急赶时间也得吃早饭，不吃早饭就没有力气干活。早饭注重吃得丰厚，吃得营养成分。

大家针对早饭的挑选五花八门，潮汕人爱喝汤，广东人喜欢早茶，北方地区一带的人喜欢各式各样的面点……而针对工薪族们，自然就规定有营养成分又方便快捷的早饭了，它是燕麦粉就问世了，大家要是冲一碗燕麦片就敷衍了事了，下边我们来就看看燕麦片的特点作法。

特点燕麦片小吃

金子燕麦片虾

燕麦粉是一种少糖、低脂肪、高营养成分的身心健康食品，常吃有防止冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的功效。与炸虾、无盐黄油炒出菜后，炸虾外酥里嫩，燕麦粉不但无盐黄油味浓，还香酥柔美，诱得人胃口暴增。

原材料：鲜明虾(335克)、燕麦粉(1杯)、吉士粉(3汤勺)、玉米面粉(3汤勺)

调味品：无盐黄油(2汤勺)、油(1碗)

作法：

1、新鲜虾剪去虾须和硬刺，在虾背处横划一刀，挑去虾肠，清洗控干水。

2、取一空白光盘，添加3汤勺吉士粉和3汤勺玉米面粉翻拌;给每只新鲜虾匀称地裹上一层粉，轻抖去不必要的粉，嵌入盘里。

3、烧开1碗油，插进竹筷待其四周冒细胞，分次放进新鲜虾炸至橙黄色。

4、捞出炸好的新鲜虾，用厨房纸吸走虾的身上的余油。

5、烧开2汤勺无盐黄油，改文火后，倒进炸虾拌炒匀称。

6、倒进燕麦粉与炸虾一同炒匀，便可上碟。

小提示：

1、应挑选无清甜味的纯燕麦粉为宜，不适合选一般燕麦片，由于纯燕麦粉是用燕麦片粒冷轧而成，呈平扁状，直徑等于黄豆粒，样子详细，它的营养成分比一般燕麦片高许多。

2、给新鲜虾切双飞片，是在虾背处横切面一刀，别断开;此方法可让虾非常容易炸匀炸透，拌炒时也非常容易吸进味。

3、建议用无盐黄油来炒燕麦粉和炸虾，可让二者含有浓醇的无盐黄油味，吃多还不易腻，而用黄奶油来炒尽管很香口，但较前面一种油腻感一点。

4、用无盐黄油来烧菜熟度不适合过高，无盐黄油碰到高溫非常容易发黑，会使成菜发痛苦吃。

5、想让炸虾有奶油芝士味，能够在吉士粉和玉米面粉里，加上少量芝士粉，因为芝士粉发热量高，多吃易胖，因而建议少放为宜

这类燕麦粉的与众不同作法，让燕麦粉更为的美味可口，轻松玩出燕麦片的新花招，给你的早饭更为丰厚。早饭是三餐中的生命，要想营养成分消化吸收好就一定要吃早饭，而燕麦片便是你的好挑选，尝试做个一下吧。期待文中有协助到你作出美味可口的燕麦片早饭。