干豇豆炖排骨

豆角我们也称为是角豆或是是称为带豆和姜豆，豆角能够用于烧菜，常吃豆角能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，豆角有促进消化的益处并且还针对亚急性的肠胃炎和呕吐等症状有非常好的诊疗实际效果，豆角能够配搭许多的食物作出又美味又健康养生的菜式来。

我们选用了干豇豆来配搭更为普遍的猪排骨能够具有非常好的实际效果，干豇豆炖骨头尽管作法简易可是有非常好的作用和健康保健的功效，因此我们非常值得一学。

营养成分

茯苓功效甘平，健胃消食补肾壮阳，带有便于消化的蛋白，还带有多种营养元素和营养元素等，所含不饱和脂肪酸可推动胰岛素分泌，是糖尿病患者的理想化食品。

营养分析

豆角含丰富多彩维生素b2、C和绿色植物蛋白，能让人大脑平静.调养消化道,清除胸隔撑胀。可预防急性肠炎,腹泻发烧。有止渴健脾胃、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用。

豆角出示了便于消化的蛋白质食物，适当的碳水化合物化合物及多种营养元素、营养元素等，可补充机体的广告牌营养元素。

豆角所含B族维生素能保持一切正常的消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用，抑止胆碱酶促反应，可促进消化，提高胃口。

豆角中常含维他命C能推动抗原的生成，提升机体抗病毒治疗的功效。

豆角的不饱和脂肪酸有推动胰岛素分泌，报名参加糖酵解的功效，是糖尿病患者的理想化食品。

生产营养成分成分疫苗维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C，矿物包含铁制、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白及叶酸片。

适用范围一般群体均可食。特别是在合适糖尿病、肾虚、尿频尿急、频繁遗精及一些妇科多功能性病症病人多食;气滞血瘀便结者应慎食豆角;豆角要烹制热透服用，不太熟长豆角易造成 腹泻、中毒了。

原材料

主要材料：干豇豆，猪排骨，木耳

作法

1、干豇豆用温小水泡一下，清洗。木耳泡发。

2、猪排骨清洗，用沸水紧一下。

3、锅中放开水，加葱段、姜、八角茴香、八角茴香，水开后，添加猪排骨、干豇豆、黑木耳，盖上闷煮。中文火40分钟上下起锅。

关键点

1、最好是以不容易排热的陶罐炖制。

2、各种各样主要材料炖制前一定能冲漂干净，那样方可去去异味，保证汤清不浑。

3、汤量应一次性加满。

4、鲜美的汤里一起不放盐、生抽，能够突显原汁原味。吃的情况下蘸油碟。

上文我们详细介绍了什么叫干豇豆，我们了解干豇豆有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，我们常吃干豇豆能够健脾养胃和促进消化，干豇豆还能防止许多的病症，我们用干豇豆来炖骨头作出了一道家常小炒干豇豆炖骨头，前文也详解了干豇豆炖排骨的做法。