鸡肉炒木耳

黑木耳在我们生活起居中也是一种十分普及化的食材了吧，在我们家，我们常常用来煮汤喝，实际效果還是非常好的哦，在夏季里，喝上一碗木耳汤但是有清热去火的作用的哦，自然我们也会拿黑木耳和马铃薯萝卜条等一起炒，炒出去的菜式也還是很非常好的呢，吃起來味儿但是鲜美爽口。

黑木耳的营养成分還是蛮高的，常常服用黑木耳能够提高身体的免疫能力，另外常常服用没有有利于补血补气，自然也是有避免流血的实际效果，又由于里边带有较多的维生素E，因而黑木耳也有美容护肤的实际效果哦。

原材料

玉米，木耳，鸡脯肉，红萝卜，食用油，生姜沫，蒜泥，白胡椒粉，生抽，盐，葱段

作法

1.提前准备原材料：玉米洗干净、黑木耳泡发、红萝卜切一片、鸡脯肉天赋加点盐、米酒、淀粉和面粉稍腌

2.锅内滴油烧开，下葱姜末进行爆香，放进鸡肉炒至掉色

3.放进红萝卜片煸炒

4.放进木耳煸炒匀称

5.放进玉米稍炒，加白胡椒粉、生抽调料

6.最终添加盐和葱段炒匀出锅

小技巧

留意加盐的情况下先炒辣椒放豆豆盐...和木耳炒时配一点点盐...起锅的情况下尝一尝味儿就OK了....非常简单的

这道简易的肌肉炒木耳就是这样搞好了，白胡椒粉喝葱段的量要适当哦，有这种调料调料吃起來但是十分美味的哦，自然要留意，黑木耳再炒以前要放到水中侵泡一下，了解木耳泡得有点儿软了就需要拿出来了哦，玉米喝红萝卜是依据本人爱好而下的哦。