雪莲功效与作用及禁忌

雪莲果，属菊科，向日葵属绿色植物。雪莲果含丰富多彩的含有清甜味的低聚果糖，人体内沒有酶能够水解反应这类碳水化合物化合物，因而无法被别人消化吸收，糖尿病人也可以应用。雪莲果含有身体需要的20多种多样碳水化合物及多种营养元素、矿物、非常是低聚糖成分最大，能推动有利微生物菌种的生长发育。

时节秋

▸作用与功效

补血补气益气养血、补气血养血、增强免疫力、提高记忆力、补阴滋阴、润肠通便、身体排毒祛毒、健脾开胃助消化、清热解毒、去斑、延缓衰老。

1.性味归经

雪莲花，味甘、苦，温性；归脾、肝、脾经。

2.医药学經典

藏医学参考文献《月王药珍》《四部医典》：“除寒，补肾壮阳，调理月经，活血。”

3.中医辨证

雪莲花温性，有散寒、去湿、止疼、活血化瘀、通脉、温宫、散淤、强筋壮骨、温补肾阳作用，有利于治阳痿、腰酸腿软、女性崩带、月经不调、类风湿性关节痛等症的辅疗。

▸营养成分(益处)

雪莲果带有果寡糖、糖份、碳水化合物化合物、膳食纤维素和营养元素等。

▸副作用(弊端)

见过敏症状食物中毒症状：腹泻、呼酸代谢性酸中毒、心率加快但血压降低、重则脱水、低蛋白血症、意识障碍乃至休克。

雪莲果不适合与牛乳、生鸡蛋等高蛋白食物食品另外服用，不利蛋白的消化进而造成腹泻、低蛋白血症。

▸能吃吗

能够，雪莲果女性服用雪莲果具备美容养颜的功效，小伙服用能补肾壮阳提高性功能。

▸如何吃

雪莲果用冷水洗干净后削皮，立即直接生吃作为一般新鲜水果，口味嫩脆、可口、味甜。

雪莲果用以炖乌鸡或是煲骨头汤，汤清味甜，浓醇爽口，具备健脾开胃健脾胃的作用。

雪莲果剁碎制成甜饼，是一道美味可口小点心。