经期能吃菠萝吗

菠萝蜜在日常生活中常常会被服用到，因为它能够 协助我们具有腻油的功效。但是针对女士而言一般在生理期这段时间内饮食搭配是十分要留意一些食材不是可以服用的，比如刺激的食材。因此掌握生理期内不能够服用什么食物针对女士们而言是一个很严重的问题，由于关联到人体是不是身心健康的问题。掌握这一点是十分重要的。

假如不了解好生理期内能够 与不能服用的食材，那样都去服用得话对人体是导致一定的损害的，由于针对女士们而言这关联到人体各层面的身心健康问题。因此最先掌握食材也是服用它的前提条件。那麼生理期能吃菠萝吗?

来月经能吃菠萝。生理期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性，避免湿邪侵蚀;注意休息、降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力;应尽可能控制强烈的心态波动，防止明显的精神刺激性，维持心情舒畅;平常要避免房劳过度，生理期肯定严禁夫妻生活。生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃生冷食物寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧;月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。

菠萝蜜带有一种叫“菠萝蜜朊酶”的物质，它能溶解蛋白，促进消化，融解堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块，改进部分的血液循环系统，稀释液血糖，清除发炎和水肿，可以推动血液循环。尤其是过食肉类及高热量食物以后，吃些菠萝蜜更加适合，能够 防止人体脂肪堆积。

菠萝蛋白酶能合理溶解食材中蛋白，提升肠胃蠕动。这类酶在胃中可降解性蛋白，补充人体内胃蛋白酶的不够，使消化不良的患者恢复过来消化吸收功能。这类物质能够 阻拦疑胶集聚，能用来使牛乳变酸或变软别的新鲜水果，但这类特性在烹制时会被变弱。

生理期内是能吃菠萝的，由于菠萝蜜的营养成分也是存有的，它能够 协助我们增强抵抗力还能够协助我们合理的开展消化道的运行。在生理期内服用菠萝蜜能够 协助我们补充人体所需要的蛋白成份，还能够推动我们的血液循坏这一点对在生理期内是十分关键的一点。