冰糖银耳粥

粥存有的历史时间早已好长时间了,粥一般 被大家作为早饭来服用.想一想睡醒后喝上一碗热烘烘的粥十分舒适.粥的做法有很多,可以说从古时候到现在广为流传出来粥的做法好多好多.在之前古时候,宫廷嫔妃喝的许多粥全是对人体很好的,自然在之前贫民是喝不上的,要想自己做也是做不出来的.

如今粥除开被作为早餐,很多人也把粥作为晚餐来吃,如今许多养生药膳上都拥有粥的影子.别以为粥也是用米制成的,可是粥却比白米饭好些消化吸收.今日很大伙说一道粥,它便是冰糖银耳粥.

冰糖银耳粥拥有 温肺止嗽,养阴清热,清宁心安神,利上厕所,滋补养生,调五茶,润心肺功能,缓肝火,去虚损等作用.

白木耳功能:强精补肾壮阳,润肺止咳生津止渴,止咳化痰清热解毒,健脾养胃补气血.

百合花功能:温肺止嗽,养阴清热,清宁心安神,利上厕所.

枸杞子功能:坚筋吃苦耐劳,滋补骨筋,能益人,去虚损.

大枣功能:神中养血,滋补养生,润心肺功能调五茶,缓阳血,生体液,悦色调,通九窍,助十二经,和百药.

老冰糖功能:中和助脾,缓肝火润心肺功能,解亲信热膨胀,口口渴,醒酒毒.

冰糖银耳粥的作法

原材料:白木耳,莲籽,百合花,枸杞子,大枣,老冰糖

作法:1、白木耳,莲籽,百合花用清小水泡打开.

2、先煮银耳,先火灾烧开,再温火炖.

3、一个半多小时后,放入莲籽,再一半以上钟头,放百合片.

4、炖至银耳粥较为粘稠了,放入枸杞子,大枣,老冰糖,再温火炖一会儿.

5、出锅了,好滋养的冰糖银耳粥啊.一次能够 炖多一些,用盖上的茶碗盛好放入电冰箱,能够 当冷冻银耳粥喝,还可以再加温喝.

以上便是为大伙儿详细介绍的冰糖银耳粥的作法.冰糖银耳粥大家平常多喝对人体是很好的.尤其是上边也详细介绍了冰糖银耳粥各种各样食物对身体的益处.相对而言女士多食冰糖银耳粥对人体及其皮肤全是非常好.