山楂桂枝红糖汤

老红糖是我们普遍的一种一般糖原，可以补血补气，因此一般女性朋友在生理期的情况下都是或多或少喝一些红糖姜水。山楂果也是一种常见的水果，它微苦，能够 健脾开胃，我们吃的冰糖葫芦便是用山楂果做成的，今日说起的便是山楂果桂枝老红糖汤，它是一道健康养生的汤，非常合适女性朋友服用。

经痛是一件十分痛楚的事儿，尤其是一些女士在生理期的情况下经痛十分比较严重，那麼，采用一些对策来防止经痛也是有必要的，今日的这道山楂果桂枝老红糖汤就可以合理防止生理期出現的经痛状况。

山楂果桂枝老红糖汤

原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30克。

做法：将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以。

作用：具备温经通脉，活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

下边再详细介绍一些其他养生汤。

韭汁老红糖饮

原材料：鲜苋菜300克，老红糖100克。

做法：将鲜苋菜清洗，控干水份，剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放进铝锅内，加冷水少量烧开，至糖溶后兑入苋菜汁内，就可以食用。

作用：具备舒经、补气血之作用。适用气血亏虚型之经痛，并可使皮肤白里透红光滑。

月季花茶

原材料：夏天或秋天採摘的月季花花瓣，以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜，泡之代茶。

作用：具备理气、活血化瘀、护肤之作用。适用月经不调、经痛等症。

女性朋友的人体非常容易出現问题，因此在平常的调理中一定要十分留意，天气寒冷的情况下要多穿着打扮维持人体的溫暖，不可以要是风范不必溫度，不然，年轻的时候觉得不上，等产后及其年纪大了之后全身全是问题，因此，大伙儿一定要爱惜自身的人体。