猪肉的热量

肉是很多人较为钟爱吃的，那样的食材在吃的情况下，对人体各层面，全是拥有 非常好的协助功效，常吃荤对提升身体身体素质拥有 非常好的协助，但是每一次吃荤的情况下，全是不可以过多的吃，不然会促使人体人体脂肪过多，对身心健康也是会出现伤害的，那生猪肉是普遍的，猪肉的热量多少钱呢?

很多人全是较为钟爱吃猪肉，那猪肉的热量多少钱呢，下边就详尽的详细介绍下，促使在吃那样食材情况下，全是能够 了解它的发热量是多少，它是不是能够 多吃。

猪肉的热量：

营养元素 成分(每100克)

发热量 143.00卡路里

碳水化合物化合物 1.50克

人体脂肪 6.20克

蛋白 20.30克

甲基纤维素 0.00克

干炒猪肉丝

原材料：生猪肉300克，生抽1汤匙，盐1/8汤匙，菜籽油50ml，辣椒干15条，辣酱30克(最好四川豆瓣酱)，生姜15克，切条，蒜1瓣，切条，莴笋80克，卤豆腐干70克，生抽1汤匙，花椒面1捏。

作法：

1.莴笋去叶清洗，切割成5公分长的段，用少量盐翻拌，腌5分鐘，水冲，控干。

2.豆干切成约5公分长的粗丝。

3.生猪肉清洗，切割成5公分长的丝，放盐及1汤匙生抽翻拌。

4.炒菜锅置中偏火灾上，放进菜籽油烧至五成热，加干辣椒炒1分鐘至香气出去，铲出朝天椒预留。

5.待锅外干热至七成，添加辣酱，姜，蒜炒30秒后添加丝袜高跟鞋炒干水汽，约6分鐘。将辣椒干倒回炒菜锅，加豆干，一起炒5分鐘。加莴笋再炒2分鐘。加剩余的生抽炒匀出锅摆盘，撒上花椒面即成。

以上便是对猪肉的热量详解，它的发热量并不是很高，可是它的人体脂肪比较多，因此在吃猪肉的情况下，也是要适当开展，生猪肉在制做上，也是拥有 一些非常好的方式 ，普遍便是炒猪肉，那样的做法促使生猪肉在口味上也是十分非常好。