茯苓粉的食用方法

茯苓粉实际上关键便是根据薏苡仁碾磨而成的粉，对我们而言能够 给人体产生许多 的营养健康作用，并且茯苓粉还能够配搭大量的食材一起食用，那样不但能够 让你产生不一样的味儿，并且还能够充分发挥薏苡仁的营养健康使用价值，那麼下边我们就要了解一下茯苓粉的好多个好用方式 。

实际上许多 的食材全是一样的以不一样的形状展现那麼给我们产生的营养健康使用价值一样不一样，要是我们可以把握他的这种健康保健基本常识那麼就可以更为科学研究，健康健康的服用了，为我们的人体还可以产生许多 的益处。

1、薏苡仁栗子粥：薏苡仁15g，板栗25g，红枣10个，梗米100g。放水先煮栗子、红枣、梗米;薏苡仁研粉，待米半生不熟时缓缓添加，搅拌，煮至板栗烂熟。可放糖调料食。己方用薏苡仁健脾清热利湿，板栗健脾治腹泻，红枣益肠胃。用以脾胃虚寒，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻。

2、薏苡仁鸡肉馄饨：薏苡仁50g，鸡脯肉适当，小麦面粉200g。薏苡仁研为粉末，与小麦面粉放水搓成面糊，鸡脯肉剁细，加姜片、胡椒粉、盐做馅，包成小馄饨。烹煮。来源于《奉亲养老书》。己方以薏苡仁健脾清热利湿，鸡脯肉健脾养血，姜、椒健脾开胃温阳化。用以脾胃虚寒，呕逆少食，消化不良。

3、薏苡仁麦冬粥：薏苡仁、麦冬各15g，粟米100g。粟米煮开粥;二药液煎取浆汁，待米半生不熟时添加，一同煮熟菜。来源于《圣惠方》。己方以薏苡仁滋阴养血，麦冬养阴清心，粟米除躁热。用以心阴不足，胸怀躁热，惊悸失眠，口干口渴。

上边便是不一样的有关茯苓粉的一个操作方法，大伙儿根据这种详细介绍以后就可以彻底依据自身的口感和人体规定，不一样的方式 和方式去应用茯苓粉，坚信能够 让你产生的不仅是美味可口的享有，一样也是很高的营养成分反映。