冬瓜要煮多久才熟

更新时间:2025-02-24 18:30:56 阅读: 评论:0

一般15分鐘就好了。东瓜不需要煮长时间,东瓜出現透明色的转变就可以了。东瓜属葫芦科,东瓜能够 用来煮百汤,又可以炒食,针对女性减肥又有协助。东瓜度以老瓜耐储运,千味佳,老东瓜最好是生长发育充足,成熟,肉质地牢固。

东瓜性凉,脾胃气虚、腹泻大便糖稀、胃寒疼痛者忌回食吃凉性东瓜,此外女人月经初潮期内和寒凉经痛者禁口生东瓜。

冬瓜皮有清热去火功效,因而煮的情况下连皮一起实际效果更强。

东瓜与肉熬汤时,东瓜务必后放,随后用小火慢炖,那样避免东瓜过熟过答烂。

适当的喝一些冬瓜汤的确有一定的减肥瘦身,关键是由于冬瓜汤里边的水份和膳食纤维素成分较为高,摄取身体以后能够 快速提升饱腹感,进而减少正餐的摄取,推动肠道蠕动,那样能够 具有协助减肥瘦身。另外冬瓜汤里边的维他命b族也非常丰富,能够 营养神经的药、改进记忆能力,针对一些老年痴呆症的病人有一定的改进功效。可是需要留意,东瓜自身归属于寒性特性的食材,脾胃虚寒的群体建议谨慎使用。

冬瓜汤的做法:1、取东瓜200克,扁豆100克,水豆腐200克,盐、芝麻油各适当;2、东瓜清洗、削皮、切片,水豆腐切片,扁豆清洗;3、锅中倒进适当油,放进东瓜煸炒,接着倒进扁豆和水豆腐,加适度的水,未过菜就可以;4、待水开后,再煮三分钟熄火,后添加适量盐、芝麻油就可以。东瓜中常含的丙醇二酸,能合理地抑止糖原转换为人体脂肪,加上东瓜自身没有人体脂肪,发热量不高,针对避免身体长胖具备关键实际意义。

本文发布于:2023-05-06 12:40:00,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/zhishi/a/92/128539.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:冬瓜要煮多久才熟.doc

本文 PDF 下载地址:冬瓜要煮多久才熟.pdf

标签:冬瓜   多久
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 实用文体写作网旗下知识大全大全栏目是一个全百科类宝库! 优秀范文|法律文书|专利查询|