红小豆薏米的功效

薏仁米的营养成分十分的高，被称作“全球禾本科植物之首”。薏仁米很容易消化吸收，既能够做为正餐来吃，还能够做粥熬汤，或是夏天和东瓜一起熬汤，十分的清热祛湿。薏仁米针对孕妇、老人、少年儿童和病后手术后手术恢复期的病人是很好的饮食疗法食品。薏仁米药效十分缓和，就可以。

滋补养生又可看病。薏仁米中医治疾患的成分主要是薏米仁酯，具备较强的防癌功效，是一种抗癌剂，可以合理地抑止艾氏肝腹水肿瘤细胞，可用以治疗胃癌及子宫颈癌。薏仁米的根中带有很多的薏仁米醇，除开具备防癌抗癌的功效之外，也有非常好的降血压、有利排尿、退热及其驱寄生虫的功效。

赤小豆又称为红小豆，外形和紅豆很类似，可是略微长细，常常与紅豆互用，有非常好的利湿消肿、祛毒放脓的作用。因为赤小豆带有丰富多彩的叶酸片，因此 针对孕妇有非常好的催奶功效。能够合理减少血压、软化血管、降低血糖，是“三高”患者的尚佳饮食搭配，除此之外，也有预防结石。

及其健体减肥瘦身的功效。赤小豆能够整颗服用，还可以熬粥、蒸米饭或是制成汤，因为赤小豆的木薯淀粉成分较为高，蒸后展现出粉沙状，因此 经常被用于制成红豆沙。具备与众不同的香气，常常做为各种各样点心的包馅，味儿十分爽口。多尿的人不适合服用赤小豆，被蛇咬者在100天以内禁吃。

赤小豆带有较多的皂角甙，能够刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿均有非常大的好处。赤小豆中还带有较多的膳食纤维素，能够合理地缓解便秘的状况。将赤小豆和薏仁米配搭在一起服用，能够熬制成营养成分非常高的赤小豆薏米汤。