菠菜虾皮汤

西兰花虾皮汤是一道家常小炒，我们需要采用的原材料是菠菜和虾皮，我们还可以在再加生鸡蛋那样会致整道菜的色调和营养成分都更为的丰富多彩。西兰花虾皮汤的作法简易，只需要好多个流程就可以作出这道西兰花虾皮汤来，下面我们一起看一下西兰花虾皮汤的作法。

西兰花虾皮汤的营养成分也是很高的，西兰花带有丰富多彩的维他命能具有润肠和治疗便秘的作用，而虾米皮带有多种多样碳水化合物和营养元素，有补肾壮阳的益处。

西兰花(别称田菜) (别名：Spinacia oleracea L.)属苋科藜亚科西兰花属，一年生木本植物，地生，光滑没毛，站立。整株光洁，细嫩多水分，无粉。根据叶型和種子是不是有刺可分成有刺种(别称尖叶种)和无刺种(别称圆叶种)两类。在我国种植有悠久的历史，其叶戟形或卵型，顶端锐利，叶茎长细，耐低温力较强，适合过冬种植。无刺种叶子椭圆状，肥厚，多皱，顶端钝圆，叶茎短，其耐高温力好，生产量高，适合春天、夏天或残花种植。

原产地阿拉伯，2000年以前现有种植。西兰花主茎比较发达，肉质地根鲜红色，味甜可食。西兰花属抗寒性蔬菜水果，长日照植物。中国北方也是有冬天栽种、来春获得的，别名低头西兰花。穴播或播撒均可。西兰花的关键病虫害有霜霉病、病毒病、炭疽病，关键病虫害有芽虫、潜叶蝇等。西兰花，藜科西兰花属一年生或二年生草本植物。别称菠薐、阿拉伯草。以叶子及嫩茎供服用。西兰花，藜科西兰花属一年生或二年生草本植物。别称菠薐、阿拉伯草。以叶子及嫩茎供服用。拌凉菜吃更优。

原材料：

西兰花、虾米皮、生鸡蛋

作法：

1、西兰花提早在沸水中烫直，过冷水，挤干水份;

2、起油锅，放入虾米皮煸炒;

3、虾米皮炒出香味掉色后，加适当水烧开;

4、放入烫好的西兰花和水发木耳再度烧开;

5、淋入搅好的鸡蛋液;

6、待鸡蛋汤漂起，加适当盐起锅就可以。

上文详细介绍了一道家常小炒西兰花虾皮汤，西兰花虾皮汤应用的食物是菠菜和虾皮，这种食物的价钱全是便宜的，因此 西兰花虾皮汤也是一道质优价廉的家常小炒，前文为大伙儿强烈推荐了西兰花虾皮汤的具体方法，大伙儿能够学习培训一下后自做西兰花虾皮汤。