清明十大习俗

2024年4月1日发(作者：停车场管理员)

清明十大习俗

清明节传统习俗介绍

传统习俗一：寒食

寒食节又名“禁烟节”、“冷节”、“百五节”，一般在夏历冬至后一百

零五日，晚于上巳节，早于清明节。汉代时在清明节的前三天举行，至唐、宋两代

改在清明节前一天。寒食节禁烟火，只吃冷食。

关于寒食节的起源有不同说法，民间流传最广的说法是为了纪念春秋时期

晋国的介子推。晋国公子重耳流亡国外十余年，介子推护驾有功。当重耳返回故国

即位，介子推却躲入深山避官。重耳放火烧山希望逼出介子推，没想到却把他烧死

了。后人为纪念介子推，便有禁火之举，并形成了寒食节这个特殊的纪念节日。

民俗专家表示，寒食节是在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续

到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合而为一。明清时期，寒食节期间已经不

再禁火，也不要求人们寒食了。

传统习俗二：扫墓祭祖

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝之后，寒食节逐

渐式微，于清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。唐朝大诗人白居易《寒

食野望吟》诗云：“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭?风吹旷野纸钱飞，古墓累

累春草绿。棠梨花映白杨树，尽是生死离别处。冥漠重泉哭不闻，萧萧暮雨人归

去。”宋朝诗人高菊卿也曾于一诗中描写道：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷

然。纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。日落狐狸眠冢上，一滴何曾到九泉!”就

是到了今天的社会，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上

供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀

念。

传统习俗三：踏青

约从唐代开始，清明扫墓的同时，开始伴以踏青游乐，故清明节也称踏青

节。

因为清明时节正值春光最好,自古就有清明踏青的传统,人们常常阖家携带

酒食,到郊外林苑野地亲近自然。远足踏青中常见的活动有荡秋千、拔河、扑蝶、

采百草、放风筝、插柳、植树等习俗。在传统的清明习俗中,插柳与戴柳也是清明

特有的风习时尚。柳树为春季应时佳木,得春气之先,相传民间新火的传递也是以柳

条传送。

传统习俗四：荡秋千

清明节也称“秋千节”，传说荡秋千可以驱除百病，荡得越高，象征生活

过得越美好，南北朝时就已流行，唐代以来更是盛行于大江南北。

这是古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最

早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做

成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且

可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

传统习俗五：蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢

球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来

训练武士。

传统习俗六：放风筝

清明放风筝是普遍流行的习俗。清人潘荣陛所著《帝京岁时纪胜》记载：

“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊，提酌挈盒，轮毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫

毕，即于坟前施放较胜。”古人还认为清明的风很适合放风筝。《清嘉录》中说：

“春之风自下而上，纸鸢因之而起，故有‘清明放断鹞’之谚。”在古人那里，放

风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的

秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风

筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带

走了。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂

上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的.人把风筝

放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，

给自己带来好运。

传统习俗七：拔河

早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。它发明于春秋后期，开始

盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛。从那

时起，拔河成为清明习俗的一部分。在时值春耕春种的清明时节举行拔河，具有祈

求丰收的意味。

传统习俗八：插柳、戴柳

在古人观念中，柳树有着神奇的力量，取柳枝著户上，百鬼不入家。唐人

认为三月三在河边祭祀时，头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害。宋元以后，清明节插柳

的习俗非常盛行。北魏贾思勰《齐民要术》里也有记载：“取柳枝著户上，百鬼不

入家。”