荷叶和山楂一起泡水可以吗 山楂和荷叶泡水喝有什么功效

2024年3月27日发(作者：18岁生日快乐)

荷叶和山楂一起泡水可以吗山楂和荷叶泡水喝有什

么功效

山楂是我国独有的一种水果品种，山楂味道极酸，也许很多人不

喜欢直接吃，那么荷叶和山楂一起泡水可以吗？

一、荷叶和山楂一起泡水可以吗

山楂和荷叶可以一起泡水喝。

山楂味酸性微温，荷叶味辛性凉，首先二者的性味不会有冲突，

而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康，还会一起合作，

可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的，又能够帮助高血压患者降

血压。

二、山楂和荷叶泡水喝有什么功效

1、美容

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的美容功效，对于女性朋友来说是

理想的饮品。因为荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤

色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；

山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰

老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到

美容的功效。

2、瘦身

山楂和荷叶一起泡水喝有不错的减肥功效，减肥人士适当饮用是

有好处的。因为山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效

地防止脂肪的堆积；

荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断

了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮

助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。

3、降血压

山楂和荷叶一起泡水喝有良好的降血压功效，尤其适宜高血压的

人群饮用。因为山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，

而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷

叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他

们降血压。

4、排毒

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的排毒功效，常饮有利于身体的保

健。因为山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身

体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的

排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。

5、促进消化

山楂和荷叶一起泡水喝有促进消化的作用，对于肠胃健康是有帮

助的。因为荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸

收；

山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解

脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，

因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。

三、荷叶有什么功效与作用

一、清热解暑作用

荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。在夏

天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。

二、降血脂，减肥的作用

荷叶有一种物质会降血脂的作用，还可以用于治疗肥胖症。可以

帮助我们减肥降血脂。

三、静心安神作用

荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，

可以缓解压力，平心静气。现代人生活工作和学习压力大，可以适当

食用荷叶来进行调理。

四、止血的功效

荷叶可以收涩化瘀止血，用于多种出血症及产后血晕。

五、润肠通便的作用

荷叶可以治疗便秘，可以帮助人体促进消化，来排除我们体内毒

素。

六、祛火功能

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清

热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

四、山楂有什么功效与作用

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝

卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防

衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的

功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有

害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护

肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样

硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉

血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的

作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。