自卑与超越:超越自卑和战胜自卑

2024年3月24日发(作者：原来的近义词)

什么是自卑与超越？

如何超越自卑和战胜自卑？

自卑是一种不健康的心理，一种人格缺陷。它过多地否定和贬低自己，抬高别人，影响

了对自己正确、客观的判断，不能客观地、正确地看待自己和周围的人和事。自卑会影响到

人格的健康形成。过度自卑的孩子往往敏感多疑，胆怯懦弱，孤僻内向等。自卑往往源于孩

子的幼年时期。它会对人的一生产生消极的影响，长期生活在自卑阴影中的孩子，会背上沉

重的心理包袱，甚至一生都被自卑所困扰，影响了自己的发展前途。孩子一生下来，并没有

自卑心理，而这些自卑感是怎么形成的呢？作为孩子成长摇篮的家庭，作为孩子第一任教师

的家长，看看是怎么把孩子的自卑感炼成的吧：

成因分析

原因一： 经常数落孩子是形成孩子自卑的温床。

相当一部分家长只会批评不会表扬，或说批评与年龄成反比。孩子越大，家长越挑剔，

早就没有了孩子学走路时的赞赏心态。处于低年段的孩子，由于心智发育不成熟，还没有自

我评价意识和自我认知能力，对自己的认识和判断，往往来源于成人的判断。我们经常看到

家长们使用如下的字句：“你看你，连碗都端不好！”“真是笨死了！这么简单的画都画不好！”

“真没出息，脑子用来做什么的？”

这些语言是一种负面的暗示说多了，在孩子的心里刻下了“我不行，我没有能力”的印

痕。每当尝试什么事情的时候，最先想到的是：“是的，我可能不行，还是不去做了吧。”自

卑感又导致形成孩子胆小畏缩、懦弱谨慎、优柔寡断的性格。案例一就是这样。当自卑感象

根一样植入孩子的大脑中，并影响孩子的行为时，他已是个被自卑打败的孩子了，自信在他

身上无处可寻。

原因二：家长过高的期望导致孩子追求完美。

一般在高水平、高学历的家庭中，家长由于自己的事业有成或本身性格要强等原因，对

孩子的期望也比一般家庭高。可谓高起点的家庭希望孩子也有高起点，获取高成就。这样的

家庭，即使家长很少批评孩子，也会从言谈举止中向孩子传递着高期望的信息。然而孩子并

不是家长的翻版，他有自己智力特点，个性特征，兴趣爱好等。案例二还是比较民主的家庭，

但由于鼓励中本向就带有强烈的期望倾向，在不断鼓励中，孩子的压力相当大，潜移默化的

影响让孩子学会在无意中追求完美，苛求自己，给自己定高标准。

一旦达不到家长或自己的要求，则失败归咎于自己，认为自己努力不够，能力不行，产

生了处处不如人的自卑感。而还有不少家庭，如果孩子不能达到家长的期望，则打骂者有之，

逼迫者有之。在这样的高压政策下，最容易让孩子产生自卑心理，因为，家长的期望是越高

越好，当超出了孩子的实际水平，无论怎么努力也达不到家长预定的目标时，并体验着一次

次的失败和挫折时，孩子还能自信么？

原因三：把孩子放入横向或纵向比较中。

家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向比较。看到孩子的成绩，便说：“你看，隔壁的

某某这次考了92分，你怎么才81分？”在亲友前面，大众场合下，比较，更是有过之而

无不及。“你看，你堂弟多听话，学习多努力，哪象你，天天看电视，作业也不好好做，什

么时候也能象他一样啊！”有一个调查资料表明，孩子在回答“最烦家长做什么事”时，排

在前三名的是：叨唠，批评，拿自己与别人比较。家长的思维是，以为比较了才能给孩子树

立榜样，刺激孩子上进，开动他的学习马达。实际上，拿孩子与他人比，只能产生自卑和抵

触情绪。

因为，孩子都有一颗积极向上的心，孩子不是不想努力，而是因各种原因达不到你所期

望的目标。拿别人的优势对比孩子的弱点，除了让孩子自惭形秽，抬不起头外，也极大地刺

伤了他的自尊心。当这样的比较多了，孩子听麻木了，自尊也没了，自然不会求上进了。另

一种是纵向比较，这一次比前几次考得差了，这学期不如上学期了，家长又叨唠开了：“你

看，以前你都不错的，现在怎么退步了，真是让人生气！”家长往往只看成绩，不去分析原

因。

为什么现在不如以前好，也许现在的课程进度加大了，难度增加了，也许到了新环境不

太适应，也许因某事出现波动等等。比如小学生进入初中后，就有一个学业上、情绪上的顺

利衔接问题。所以，家长要找原因多分析，多关注孩子的心灵，解开孩子身上的“死结”，

而不是一味地比较、批评。

原因四：从小家长包办代替过多。

在孩子出生的头几年，都有喜欢尝试、敢于探索、好奇求知的愿望。如果那个时候家长

能放手让孩子多尝试，多活动，让孩子多干他力所能及的事，而不是事事为他做好，事事包

办，剥夺孩子的锻炼机会，我想，也不致于因动手能力差、独立生活能力差而与同年龄人拉

开距离，并产生自卑感。因为，孩子毕竟要融于社会，适应集体。

比如，在幼儿园，当别的孩子们都会系鞋带了，而他还在那儿为系不上鞋带等着老师来

系，听着伙伴们传来嘲笑声时，他的心里会好受吗？当擦桌扫地，而他却连抹布都不会拧而

遭到同学嘲笑时，他不会产生自卑感吗？所以，家长的过度保护和事事亲躬，让孩子对大人

产生依赖心理，这样的孩子从小缺乏自信，觉得大人是强大的、能干的，自己是渺小的、无

能的。一旦发现自己与别人有了不同，别人会的自己不会，要么继续仰仗大人的帮助，变成

生活的低能儿，要么产生自卑心理，怪自己笨手笨脚。那么这是谁造成的？不揭自明了。

自卑就这样在不知不觉中占领了孩子的心灵，说家长在制造孩子的自卑，一点也不过份。

对策

为了减少给孩子带来的心理伤害，为了让孩子从自卑的阴影中走出，我们建议：

对策一：多赞扬，少批评指责。孩子其实是很脆弱的，孩子有一颗玻璃心。这颗脆弱的

心承载太多的来自家长的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总

是受家长的数落、指责。孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。说你行，你不行也行，说你

不行，行也不行。多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。当然表扬也有

方法，有也度，全看家长去把握了。

对策二：放低标准，给孩子减压。家长不要总盯住分数不放，要重过程不重结果。因为

孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，也许孩子的起跑点比较低，但能说

终点站他一定落后于别人吗？所以，家长要从长计，不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力

了，就得理解和宽容。不要期望值太高，去追求完美无缺，孩子不可能样样出色。不能抱有

买彩票的心理，赢了再赢是不可能的，要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。不要

拿孩子与其他人对比，以伤孩子的自尊。

对策三：放手孩子，给锻炼的机会。儿童的自卑与动手能力，交际能力差很有关系。家

长不要从小事事包办，一切替孩子做好。尤其是隔代抚养中，孩子容易被祖辈溺爱。不要嫌

孩子手脚不灵活，动作慢。因为孩子的动作协调能力还不够好，从不熟练到熟练，是必经的

过程。该让孩子做的要放手让他做，独立完成一些力所能及的事。这当中要多鼓励，帮助孩

子体验一次次成功。独生子女没有兄弟姐妹，要从小多带孩子走出家庭小圈子，参加集体活

动，在社会交往中培养乐观自信、大方活泼的好品格。这样才不会使他的各方面能力落后于

同年龄人，脸上才能写满自信，与自卑绝缘。

这就是自卑与超越！成功财富网告诉你，一定要超越自卑和战胜自卑！