可以养胃的茶有哪些

2024年3月22日发(作者：王人平)

可以养胃的茶有哪些

可以养胃的茶有哪些

容易胃胀胃酸的人不妨喝些茶来调理脾胃。那么你知道喝什么茶

可以养胃呢?今天店铺就给大家介绍可以养胃的茶，希望对大家有帮助!

可以养胃的茶

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促

氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会

伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护

胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、

并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止

泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因

为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，

便可以有效缓解不适症状。

3、荞麦茶

荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量

的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、

高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。荞

麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖

10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进

脾胃运作、增加食欲。

4、桂花茶

桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制

的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，

煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的'作用，

对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

5、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，

茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，

由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多

食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。

6、陈皮茶

陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。陈皮3g煮水饮，加食

盐调味。寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之

尤为适宜。

喝茶的禁忌

一、忌喝劣质、变质茶

茶不易放存保管，容易受潮霉变，但一些人因为爱茶节约，不舍

得丢掉变质的茶。但是变质茶室绝对不能喝的，因为变质茶含有大量

对人体有害的物质和病菌，值得注意的是，即使是优质茶，泡好后如

果放置太久，茶汤也会因为氧化和微生物繁殖而变质。

二、不要空腹喝茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引

起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋

白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或

喝一些糖水可以缓解。

三、不要饭前、饭后(马上)喝茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋

白质的功能下降。如果饭后马上喝茶，茶中的鞣酸，能与食物中的蛋

白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

夏季喝什么茶好

玫瑰花茶

夏天想要美白祛斑的话，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，其中

含有的营养成分能够帮助调理肝脏、胃，并能够有效改善身体的血液

循环，改善体质，提高身体对抗暑热的能力;喝玫瑰花茶还能够帮助改

善皮肤干燥、长斑等问题，并且其中含有的维生素C还能够有效对抗

黑色素，美白肌肤非常适合夏天饮用。

姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一

种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃

上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很

容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，

最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

绿茶

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于

绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、

去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜

色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。现代医学

研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之

后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。