读书笔记范文-学习之道 读书笔记

2024年3月13日发(作者：重金属的危害)

学习之道 读书笔记

第1篇：《学习之道》读书笔记

《学习之道》读书笔记的写法与格式是什么？请参考以下这篇范文。

《学习之道》这本书是参加俱乐部之后读的第二本书，严格的说这也是我大学毕业以

来完整读完的第二本书。

从学生阶段开始我就是个不爱读书的人，基本没读过课本以外的书籍。读《不吼不叫》

的时候感觉易懂而且可操作，读《学习之道》是感觉越来越读不明白，期间经历了硬着头

皮坚持读的情况（因为必须完成任务），可以说是读的稀里糊涂，然后开始尝试阅读后听

聂老师千聊上的讲解，听讲解后阅读、阅读后听讲解再阅读三种学习方式，感觉第三种更

适合自己的学习，但直到19号读书会我也只是有几章是用第三种方式学的。通过阅读和

读书会上聂老师的讲解，感觉这本书真的需要反复阅读，慢慢消化。

学习这本书最大的感悟就是在如何培养孩子这个问题上自己需要学习和改进的地方太

多了。乔希的成功与他的老师和家长是分不开的。乔希初次接触象棋是在华盛顿广场的公

园里，周围的观众有酒鬼、吸毒者，虽然他的父母也经过了一番思想斗争，但还是同意了

他在公园里学习象棋。在乔希跟布鲁斯一起学习后，他的父母和布鲁斯也没有让他马上参

加比赛，把学习和激情排在了第一位，竞争排在了第二位。反观我自己，在孩子小的时候

好多东西都不可以随便玩，怕脏怕造害东西，这是不是也限制了孩子的探索和思考。在孩

子学习过程中也存在急功近利的思想，听到看到其他同龄孩子怎么样了，就不自觉的进行

对比，这也会影响孩子的学习兴趣，甚至造成逆反心理。书中布鲁斯通过劝诱式、幽默、

轻描淡写的教学方式，而我在上次俱乐部学习数学那次活动之前多数时候采取的是填鸭式

的方式，甚至有时会因为教几遍不会就开始吼叫，想想现在孩子有时出现的不自信和那个

阶段的学习经历有很大关系。

作者8岁时与自己首个全国冠军失之交臂，他的父母没有责怪他，而是带他进行了一

次海上旅行，帮助他慢慢的重拾信心。他在书中提到妈妈一直是我的精神支柱，是我心目

中的英雄，不管何时爸爸都会在我身边百分百支持我。我要通过学习不断的改进自己，在

孩子犯错误时不一味地批评指责，在孩子面对失败和挫折时，给她一个温暖的拥抱。这看

上去很简单，但我却基本没这么做过！

读到“渐进理论”的时候马上想到了自己和家人平时正是重结果，不关心过程的，经

常用你真聪明、你真棒等来评价孩子。书上说：无论何时做改变都不算晚。我想我需要争

取做渐进型的家长来带动和指导孩子进行渐进型成长。

读到”旋涡效应”的时候，并没有深刻感悟，但最近发生的两个场景让我深有感触。

第一次是在《学习之道》的读书会上，读书会一开始我也紧跟着开始进入紧张状态，心里

一直提醒自己不要溜号要认真，可越是这样我发现自己越是思想无法集中起来，直到回答

了聂老师的第一个问题后，我才渐渐从紧张情绪中走出来。这一次我感觉自己刻意的思考

竟是完全无法思考，当时也并没意识到这就是“旋涡效应”，自己快速走出来更是无从谈

起。第二次是被安排给100人授课，虽然之前对讲课内容进行了认真准备，但心里还是不

太踏实，因为这还真是第一次严格意义上的当“老师”。在上课前的几分钟，我坐到了讲

台前，感觉自己有一点紧张，开始有意识的深呼吸，以此来调整自己的情绪。没想到效果

真的很好，开始讲课后随着通过对学员听课状态的观察，心情更加放松，不但把课前准备

的內容讲解了，还临时加入了一些自己现场的想法。课程结束的时候，旁边一位学员大姐

在耳边对我说，你刚才讲的真好，看到我们听的都很认真了吧？说实话，上次读书会看到

与大家的差距之后，一度深深的怀疑自己。这次讲课经历使我重拾了信心，虽然这是不同

领域的两件事，但内心还是对自己有了肯定。这次的成功得益于对旋涡效应”的及时制止。

生活中的我是一个没有兴趣爱好的人，孩子出生后，所有的精力都放在了孩子身上，

每天单位家两点一线，孩子小的时候工作也很清闲，所以没觉得怎么样。一年前工作调动

后，经常会有工作压力大的时候，问题也跟着出现了。读《不吼不叫》的时候，我总结出

压力大是引起吼叫的一个重要因素，但并没想办法解决。压力大不仅带来了吼叫，还包括

吼叫后自己内心深深的自责和对自己彻头彻尾的否定，还有遇事更容易焦虑。这次听聂老

师的讲解，说到她自己释放压力的方法，尝试了其中两个已经收到成效，感觉非常好。

读了这本书虽然自己感觉读的不明白，但也有很多收获，觉得现在的首要任务是能把

理论真正用起来。

第2篇：《学习之道》读书笔记

猜你正在找《学习之道》读书笔记的怎么写？那么就给你这篇范文参考。

女儿步入初中阶段后，有一段时间，学习成绩停滞不前，甚至有所滑落，在我焦虑不

安时，好友向我推荐了《学习之道》这本书，该书作者芭芭拉·奥克利从小学到高中，数理

化成绩一路垫底，然而一旦步入职场，不得不学习自己头疼的数学知识，却反而悟到学习

的精髓，并最终学成工程学博士，《学习之道》这本书给全世界的读者带来了很多启发，

我就是其中之一。

当今时代，是一个知识革命时代，学习成为孩子们未来的核心竞争力，如果不想将来

被淘汰，他们就一定要运用知识革命获得更好的成长及更大的进步。因此，他们面临的竞

争压力也显而易见是比较大的。所以，我觉得要激发孩子们的个人价值，最好的方法就是

让他真正拥有学习力！

阅读本书，我越发深刻意识到，孩子身上的毛病，有时候在家长身上一样存在，养育

孩子，也是我们重新塑造自己的过程。书中有被作者称为小恶魔的各种学习的坏习惯比如

拖延症，我自己就一直难以克服，而书中，作者提出了克服拖延症的不少小技巧，因此，

在陪女儿一次次克服学习困难的过程中，我也在我自己的领域里一次次地实践，我们一同

成长。

阅读本书，我和女儿学习到了面对失败的正确做法。学校的某次期末考，女儿输给了

一个她不曾输过的闺蜜，有点儿受挫，我们就一起分析各科卷子，觉得除了数学和地理不

太理想，其他科目都已经发挥出最好水平了，而且她的备考过程也很努力，值得肯定，于

是我们一致认同，把错误点弄通透，然后投入新一轮的PK！我自己的工作也是碰到了一点

瓶颈，某个指标因为上级单位修改了评价标准而大幅滑落，我没有气馁，抓紧对新的评价

标准进行分析，并提出几项解决措施，逐条攻克，最终获得了提升。

阅读本书，我和女儿学习到了渐进理论，面对学习，不轻易下断言，不仅仅关注某次

考试的结果，就会多一些从容、毅力和坚持。我明白了应该更多观察和肯定女儿在学习过

程中的努力，慎用评判性语言，多鼓励她，多找机会和她一起学习，增进了解，沟通也越

来越顺畅。我自己的改变之一就是愿意把书中内容和日常生活结合起来，观察自己每一天

的状态，并在每晚睡前问自己：今天我努力了吗？

阅读本书，我和女儿学习到了怎么承担学习的责任，走出自己的舒适区。对女儿来说，

她数学基础较差，相对其他科目，她更不喜欢数学，碰到不会的题目就退缩，于是我们一

起对考试中的错题进行分析，并多做同类型的题目，确保下次考试不犯同样的错误，一次

又一次，女儿的数学成绩慢慢提高了，学习的兴趣也就上来了。而我自己以前很懒散，总

是在自己喜欢的事情上花更多的时间和精力，对自己不喜欢的事情退而远之。最近因为提

高了自我要求，我克服了这个弱点，勇敢承担责任，努力做好自己该做的事情。

总而言之，我和女儿都从《学习之道》这本书中受益匪浅，懂得了只有我们真正掌握

学习的方法时，学习才能成为一门真正的艺术！让我以爱之名，陪你一同成长！

第3篇：《学习之道》读书笔记

下面由好范文网的作者为你提供《学习之道》读书笔记的写法。

今年再一次拜读乔希维茨金的《学习之道》，体会到学习的道路上没有最好，只有更

好。之前两次的学习此书，把重点和关注放在书中介绍的学习原理和技巧上表层上，更多

是想用这些原理进行实践，更好的自我学习和帮助孩子改善和解决问题。

通过两年的学习和实践，运用书中的原理，虽然有一些收获，但还存在这样那样的问

题需要改善，就像书中所说，只有当我们的技能超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时

候，学习才成为一门真正的艺术，这句是对本书英文标题“The Art Of Learning”最好的

诠释。

本次读书发现作者从国际象棋和太极的学习领悟中向我们提出的原理的很多细节自己

之前没有领悟到，而且作者提出的基础原理和理论自己没有更深入，更多的思考。

1、书中为什么要在一、二章，（三个无心之举，转败为胜）放在前章？

这两章向我们介绍是教育层面的问题，关于家长和师者在对待孩子教育上的理念，在

我看来，在对待孩子教育方面，这两章真的是重中之重，没有把这两章学透，悟透，其他

后面介绍的学习之道根本不能被很好的实践和应用。

对待孩子的学习，父母能否正确心态来对待，是看到孩子内心纯粹的热爱，还是随波

逐流，人云亦云。是功利的，硬性的威逼利诱的要求孩子学习，还是要保证孩子的热爱，

没有抵触情绪，慢慢的爱上学习。父母能否在孩子学习道路上真正找到专业的老师，激发

和引导孩子的的内驱力，慢慢的习得到学得。能否意识到在孩子出生的那一刻，父母的教

育方式良好的家庭氛围和成长环境，决定了孩子的一生的成就。纵有多么好的学习之道，

家长是否是真正的学习者，是真正的帮助孩子的人，还是孩子学习成长道路上的第一颗炸

弹呢？

2、培养渐进理论的前提条件是什么呢？

在培养渐进理论，保持成长型思维的前提条件是必须要培养一个健康的心态，面对成

功和失败能正确对待，能关注在学习的事物的本身，不怕犯错，能接受失败，而不去考虑

外在的别人眼光，看法，成绩，名次等等其他因素，做到心无旁骛。对于父母和师者在大

环境下，能够顶住压力，遵循内心，守住初心，真的很难，需要不时的提醒，否则就会败

下阵来。

3、如何让心理接上接受走出舒适区，爱上学习？

走出舒适区，爱上学习所指的就是做自己没有做过的事，但不一定是做更难的事情，

而且要尝试做不同的事，或者同一件事转换用不同的方法去完成。想要爱上学习，除了坚

持，保持专注，不怕犯错，要想爱上学习之前是否让自己找到一个或几个想要的动机，去

想做这件事。能否制定一个目标计划，并能通过反馈，看到自己的一点点进步而信心大增，

慢慢爱上学习呢。对于走出舒适区的点是否是在自己舒适区之外离得不太远，让挑战蹦起

来就能得到的目标呢。

4、如何在心理上准备去改变本能反应？

面对变动，缺点，问题要在心理上首先要接纳他，不要排斥，接受他的存在，去观察

他，发现他，记录他，发现自己的心理反应和思考过程。就像面对孩子有时候大喊大叫问

题，当自己本能的控制不住时，了解自己，观察自己，不去评判和指责，记录下来。为改

变本能反应做好察觉、接纳、感知、继而做出训练，改变。

5、画划小圈满足的条件，划的精髓所在？

划小圈是自己这两年实践用的方法比较多的方法，但这次读书，反思在实践运用中，

有了更多的感悟，划的不准，方法有问题。

划小圈关注的是事物的细节和事物的基础技能和原理，对细节的吸收和不断完善，不

断挖深，是挖的更深一些，而非更广一些。

在进行划小圈，刻意练习之前满足以下的条件：训练的方法是否是行之有效呢；是否

进行良好的计划，目标，实现一系列的微小改变；是否发生在人的舒适区之外，需要人的

最大限度的努力，要持续不断的尝试，刚好超出当前的能力范围的事物；是否有反馈，监

测，发现问题调整。作为家长在运用此原理，自身是否具备这种能力，自己能否胜任。

例如：针对儿子的计算不准的问题，我陪儿子训练了两年，以为可以训练出来，但并

没有达到预期的效果，反思一下，在细节上没有精准找到孩子问题，发现问题所在，在基

础训练上一个问题没有挖深，就进行下一个训练，而且在儿子舒适度之外，找到超出当前

的能力范围的训练量不够精准，熟练程度不够，着急想快速训练出来，没考虑孩子成长的

一些问题重复出现。

第4篇：《学习之道》读书笔记

关于《学习之道》读书笔记的写法，可以参考本页面的所有内容。

老子曰：道生一，一生二，二生三，三生万物，学习亦如此，有道，才能应万变而自

如。阅读《学习之道》已经一年有余，只能说相见恨晚！

那这本书都告诉了我们什么？

首先要有学习兴趣。当我们对一件事情产生了浓厚的兴趣时，我们就会从内心中有热

爱和需求！

其次，当有了学习兴趣就会去触碰和学习，在这个过程中就会碰到阻碍，有的选择知

难而退，有的`一往无前，要改变你的本能反应，你选择的方式直接会决定你的结果。在我

们的孩子面前，都希望孩子选择后者，妈妈和爸爸的陪伴就是至关重要的，帮助孩子们排

解困难，长情的陪伴。

再次就是思维方式，整体与渐进，一个是用固定的思维方式将你的孩子牢牢套住，另

一个是多元化的思维方式让孩子去看待事物，而这会直接影响孩子的学习结果。

接下来就是怎么能持续的在这个良性的学习状态下学习下去，那就要必须走出自己的

舒适区，要打破自己的舒适规律，才能不断的排解到困难持续学习，但这绝不是结果和荣

誉驱动的。

有良性的循环就有恶性循环，要不想在恶性循环的漩涡里一直下坠，那就必须及时叫

停，停下来判断，分析，反思，才能归位，才能更好的进入到良性的循环当中去。

而我们在陪伴时的方法也很重要，“怒吼”“温柔以待”，很多人都是前者，我相信

你们的内心深处都是想的后者，这就需要不断的学习和修炼，只有不断的学习才能应对不

断成长的孩子们的状况！

这些思维方式、情绪都能掌控的情况下，我们就要看一下学习的技巧。你一定要判断

是否能将以上的思维方式和情绪判断的准确。如果不够准确不要考虑去找一些外援喽！

在孩子的学习道路上应以不忘初心为标准，要允许孩子出错，要接纳真实的孩子和真

实的自己。很多人认为在孩子学习的道路上要一直前行，读后感不接受“退”，而往往有

的时候“退”恰巧是前进的最好途径。所以说放平心态，好好想想自己最初的想法是什么！

或许对孩子的态度就会有改变。找到孩子的问题所在，我们就着重练习，反复练习，使其

增进，达到能融入你的大脑，身体，把不擅长的练习到肌肉的记忆，想想还有什么事是你

做不了的。开始比较慢，经过长时间练习就会觉得越来越快，甚至时间就会变得越来却慢！

能自在从容的发挥一项技能，那这种学习方法也就一通百通了！

最后一点也是最重要的一点吧！老话儿说“生命在于运动”，很多时候我们只关注孩

子的学习，饮食，而忽略了孩子的运动，运动也是最好释放压力的出口，压力得到释放，

才能以最佳的状态来应对前行的学习！

我只是浅读了《学习之道》，而懂得了学习之道，学习任何事都会融汇贯通，有道方

能衍生出其万物，养育不是一蹴而就，任重道远，却没有回头路，我只能说我学习我收获，

我们一起努力加油吧！

第5篇：《学习之道》读书笔记

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本月选读了美国传奇人物乔希·维茨金的《学习之道》，乔希·维茨金在他31岁的时候

完成了这本书的写作，书中记录了他在6岁开始在路边学习象棋，9岁便八度荣获全美象

棋冠军，18岁开始学陈氏太极拳，并连续21次荣获全美太极冠军和世界冠军的成长经历。

通过阅读这本书，了解乔希·维茨金的学习过程，了解他的学习之道，就像乔希·维茨金说的：

”我所擅长的即不是太极，也不是象棋，而是学习之道。”也可以使我们得到启发，甚

至会得到触动，我们每一个人都能够根据各自的天赋和特长去实现自己的梦想。

乔希·维茨金在6岁的时候在华盛顿广场公园开始学习象棋，并在那里遇到了他的启蒙

老师布鲁斯，布鲁斯教会了他如何平衡状态、如何约束自己、以及他参加的每一场比赛的

心得体会。尤其是1993年，在他16岁的时候在印度参加的世界青年象棋大赛，当时他难

以进入状态，与比赛的节奏合不上拍，但那里突然爆发了一场地震，地震和熄灭的灯启发

了他，他的思路一下子被激发出来，在重返赛场继续比赛时拿下了这场比赛。其实我们在

遭遇重大事件的时候，总会在不知不觉之中使得自己进入一种僵硬的状态，在这种状态下

我们并不能表现出自己的真正水平。我们在重要时刻会遭遇各种状况，我们能做的并不是

想办法回避逃离，更不是暴跳如雷，我们要试着去适应这样的环境，让自己的思维跟着周

围或心里的节奏走下去，让自己保持那种平和的心态，然后找到最好的解决方法，才可以

真正发挥出自己的最佳状态。

在纵横西方棋坛十年后，乔希·维茨金在一次偶然的机会接触到了中国的《道德经》，

为了更多的了解关于中国古代的各种思想，通过朋友推荐走进了世界上最伟大的太极拳师

之一陈威廉的太极拳馆。在与陈威廉学习太极拳的过程中，他了解了许多原理和技巧，比

如他总结出”划小圈”的概念，所谓划小圈就是把复杂动作分解，然后一个个练习，成

为身体的一部分。伟大的武术家不是神秘主义者，而是极度专注的艺术家。你之所以比别

人厉害并不是因为有着那些华而不实的大招，而是因为你的直拳比别人更快，你的踢腿比

别人更有力。当你把每一个简单的动作做到最好，那你在技能上就可以压倒各种对手。而

在其他领域也都是如此，当企业经营中把每个流程不断细化，然后对每一个小环节不断加

固、精进，才能够达成在产品流程与质量上的持续领先。

乔希的成功，不只是他自己的成功，也是他家庭和老师的成功。因为他有一位温柔而

有决断性的妈妈，她培养了一个倔强但思路清晰的孩子，他一直都把妈妈当作他的精神支

柱，他还有一位慈爱而且值得信任的父亲，他把父亲当作他最亲密的朋友。一位真心的，

懂得理解、不断鼓励孩子的父母或老师，能够让一个野心勃勃的孩子得到释放，不畏艰险、

勇往直前。现在好多孩子由于从小娇身惯养，经受不了任何挫折，作为父母和老师，我们

要培养孩子一种健康、自由的思维方式和从容的面对失败，培养他们一种全力以赴，胜不

骄、败不馁的精神。俗话说的好”活到老，学到老”其实我们的一生都处在一个学习的

过程中，我们在学习中收获，在学习中成长，在学习中找到成功的钥匙。学习是一个长期

的过程，那就需要我们保持长期的活力来完善这个过程，学习不是一个人的事，是一个家

庭、一个团队的共同目标。