内功速成秘诀:采日、月、五行之气!纳四地八方之福!

2024年3月13日发(作者：景象的拼音)

内功速成秘诀：采日、月、五行之气！纳四地八方之福！

内功速成秘诀：采日、月、五行之气！纳四地八方之福！

小年读史 2018-06-06 23:18:32

人类历史上的四大文明古国，只有中国文化作为文化主体保留至

今。传统武术也随着传统文化而流传了下来！

以传统文化为立国之基的中国在世界上存在了长达五千年，对比

在历史上强盛一千多年的罗马帝国，早已不复存在。

然而，近百年来，中国传统文化遭到了史无前例的压制和废弃。

在传统文化深入人心的时代，人民身心安稳，过着夜不闭户，路不拾

遗的生活；而现在确是另一番景象！

采太阳之气

（1）形体采气法。练功者采取站、坐、卧中的任一种形体，放松

入静，意想天上太阳慧光能量流从上而下进入人体。太阳能量流罩住

自己整个形体。意想全身毛窍打开，参予呼吸。随吸气能量流入体内，

呼气时什么都不想，只内视体察体内的变化。这时全身有一种冲胀感

觉均为正常。待脑际一片空虚后，意想自己整个形体送入太阳之中，

太阳和形体不分彼此，使身体进行熔炼。

（2）关窍采气法。练功者采取站立姿势，两脚分开与肩同宽，两

手臂从身体斜方展开成120度，臂微曲，掌心与肚脐同高或高于头顶，

或平于会阴穴，主要由太阳的位置决定。掌心内含朝着太阳，意想上

方太阳能量流随吸气吸入劳宫穴和百会穴，或吸入天目穴，或两穴同

时吸入，呼气时内视直达下丹田。

（3）循环采气法。方法及要领同前一样，不同就是太阳能量流吸

入后，沿中脉下达双脚心，然后从涌泉穴和脚趾出来，进入地球，并

穿透地球沿天体上升到太阳之中，这样为一个循环，接着做下一个循

环。

采月亮之气

采月亮之气同样有三种方式。三种采气方法和采太阳之气的姿势、

意念相同，只是第一种方法无需将形体放入月亮之中。采月亮之气最

好在农历12日至18日之间行功。

五行采气法

（1）五行采气法是以金、木、水、火、土所组成，这样就有五种

采气法。古人认为，人体五脏分为五行，其气通于五方五时。肺属庚

辛金，其气通于西方；肾属壬癸水，其气通于北方；肝属甲乙木，其

气通于东方；心属丙丁火，其气通于南方；脾属戊己土，其气通于中

央。另一方面根据五行相生、相克原理，就可以根据自身某个脏腑较

弱而多采某方向的气，使其强健。

（2）具体操作就是面向练功者所选的方向站立，掌心朝前，手臂

与肩同高，意想前方所采之气经人体各毛窍、穴道吸入体内，然后进

入所选方向对应的腑脏。该腑脏有冲胀感均为正常，然后直至收功。

（3）中央采气法就是意想上空之气由上而下吸入体内，同时下方

之气由下而上吸入体内，然后进入脾脏。

真正的传统实战武术很不具观赏性，一般只有一个回合，伸手见

高低，拳打两不知。武术不是仅仅形体上的锻炼，而是使我们身心全

面得到锻炼。

我们需要投入的不只是我们身体上的反复模仿，更需要我们用心

去感受武术的魅力所在。

学习武术，我们不仅能强身健体，锻炼心智，更是对中华文化传

统的一种传承。

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