喝油茶的功效与作用

2024年2月8日发(作者：当局者)

喝油茶的功效与作用

喝油茶树，是汉、壮、瑶、侗等族的传统食物，常见来接待客人，也叫打油茶。实际上就是说将荼叶、姜片、蒜米用食油炒，再用木槌将原材料搞出汁随后煮开，沸开后放进食盐调料，滤掉荼叶渣，另配以调味品和副食服用，如葱段、香莱末，米花、脆果等。那它有什么功效呢？

喝油茶树对人体有哪些好处呢呢？

常饮油茶树对人体有很多益处，例如：

1.提高胃口

油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代谢，提高胃口。

2.缓解疲劳

荼叶中醒神带有咖啡碱，有缓解疲劳功效。

3.协助减肥瘦身

茶、姜片等常有协助减肥瘦身的功效，可是前提条件是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。

4.散寒防寒保暖

油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液循环系统加速，可以散寒防寒保暖。

5.防衰老

1

荼叶中带有茶氨酸等，有抗氧化性，降低胆固醇，防衰老功效。

6.预防心脑血管病症

荼叶中的茶氨酸具备一定的降低血脂、防止主动脉粥样硬化的功效。

它自身是一种翠绿色食品，放了荼叶，姜等，能够具有生津解渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫，去除湿障等功效，对人的身体身心健康有很多的好处。油茶树是故乡老百姓餐前餐后，休闲娱乐接待客人不能缺乏的一种民俗饮品。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的饮食结构，如今油茶树文化艺术的散播也愈来愈普遍了。

什么样的人不宜喝油茶树呢？

1.孕妇、乳妈、小孩子、非常容易失眠的盆友。油茶树中带有很多咖啡碱，油茶树中带有咖啡碱，怕影响小宝宝身心健康，咖啡碱又有醒神功效。

2.经常口干、便秘的盆友。油茶树是根据炮制，并且调料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。

3.有缺铁性贫血或有贫血趋向的盆友。带有单宁酸，会抑止身体对铁的消化吸收

4.有胃溃疡的盆友。由于油茶树可以推动胃液代谢。

油茶树尽管好吃，可是老弱病孕这类還是忌嘴的好，胃肠不好的 2

不必喝，睡觉前也不必喝，会非常容易失眠。

3