拔河活动规则

2024年2月8日发(作者：济南动物园)

拔河活动规则

拔河活动规则

拔河是中国的一项传统运动，双方都握住绳子的一端进行摔跤。拔河在中国有着悠久的历史。以下是边肖整理的拔河活动规则。让我们来看看。

一、比赛场地

比赛场地位于运动场xx平台附近的100米跑道上，分为三条拔河路线。除了领队、主管和选手，其他任何人不得进入拔河道。

第二，玩家数量

一场比赛由两个队组成，每个队有30名队员，20名队员和10名替补队员。(参赛队伍必须由本营学生组成。如果发现冒名顶替或欺诈，他们将被取消资格。)

第三，竞争方法

(1)比赛采用三局两胜制；

(2)现场画三条平行的短线，间距2m，以中线为中心线，两侧为界。拔河绳中间系一条红色带子作为标记带，下面挂一个重物，与中心线垂直。这两个队人数相等，同时比赛。每队选一名指挥员，队员交替站在河界后方的拔河绳两侧。裁判发出“准备”命令，双方队员各就各位，拿起拔河绳，拉直，准备。此时，标记带应垂直于中心线。裁判哨声响起后，双方一起用力拉绳子，将牌子拉过本队的河界，即为胜者。

四.竞争要求

(1)各队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身。如果球队在比赛开始五分钟后未能到达现场，将被视为自动弃权。相应的队伍将自动进入下一轮比赛；

(2)为保证比赛安全，选手不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判决定胜负前手不能放开绳子；

(3)比赛要本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注重安全，量力而行；

(4)比赛中对裁判的裁判有异议时，只有领队有权申请抗诉；

(5)不可替代玩家在同一个游戏中，如果想要替代玩家，需要提前申请。

动词（verb的缩写）胜败判断

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(1)每局比赛胜负判定：当xx标志拉至一侧2m白线，即绳子向一侧移动2m，比赛结束(裁判吹哨，双手同时在头上做几个大十字)时，没有时间限制，直到胜负判定；

(2)根据危险程度，裁判宣告正在进行的比赛中断，以绳子xx标记区的位置判断胜负；

(3)在裁判发出比赛结束的信号之前，如果两队同时摔倒或者因为认为自己赢了而站起来，比赛必须继续。

不及物动词犯规判定

(1)坐姿：故意坐在地上或滑倒后，不立即努力迅速恢复正常姿势；

(2)触地或个人犯规：身体除脚以外的任何部位触地，或故意触碰相邻球员身体；

(3)锁绳犯规：任何固定绳索阻止其正常移动的行为(锁绳的集中但不限于此):

A.绳子固定在选手身上(如用绳子绑手、用绳子绑肚子等。);

B.在绳子上打个结或使用辅助抓手；

C.用腿、膝盖或身体各部位按压摩擦绳等。

(4)抱绳犯规：任何不符合标准抱绳姿势的异常抱绳方法(详见注释)；

(5)支撑犯规：绳子的位置不是身体和上臂之间经过的绳子；

(6)拔河姿势犯规：单脚或单腿坐(蹲在地上)或双脚不在膝盖前；

(7)爬绳犯规：双手沿绳交替向前移动；

(8)划水动作犯规：反复坐在地上(像划水一样)，双脚向后移动，拉；

(9)主播犯规：任何不符合标准主播姿势规定的异常姿势(详见赛中赛后注8)；

(10)培训师犯规：培训师在比赛中对球队讲话；

(11)负犯规：比赛中球队未能积极发挥，导致因延伸性造成僵局

赛前注意事项：

1.赛前注意检查场地是否平整，有杂物及时清理；

2.以下情况禁止参赛，如心脏病、哮喘、高血压、习惯性脱臼等。不适合剧烈运动；

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3.检查播放器上是否有硬件。(手机、钥匙、水果刀等。);

4.如出现肢体无力、面色苍白等严重身体不适，将立即对球员进行安置；

5.选手要提前做伸展运动，踢腿、握手、转腰等。又喝了些开水。

比赛期间及赛后注意事项：

1.以上所有犯规都是基于球员的安全考虑。请所有球员必须遵守规则，不得犯规。

2.不能有“身体部位紧贴绳子增加摩擦力和张力的行为”；

3.双手掌心向上，切不可形成8字形缠绕双手以免拉伤(参考正确的握绳方法，切不可戴手套)。比赛中严禁将绳子系在身体任何部位，以免发生难以想象的意外；

4.绳子从腋下穿过(指身体的正确姿势，绳子不应与手臂纠缠。)可以穿长袖稍微厚一点的衣服，绳子穿过腋下，衣服可以加厚保护；

5.脚趾在膝盖前面(指的是脚发力的方向，不是蹲着拉)。拔河时，所有人员不要在绳子的一侧，人员要从左到右均匀排列；

6.每位选手都可以系一条腰带，既增加了用力，又防止了腰部受伤；

7.比赛中，由于双方都在用力拉，比赛结束后不要立即松开绳子，以免造成对方队员受伤，选手在突然故意放水(松手)或晃动绳子使对方摔倒后，千万不要拉绳子；

8.主播姿势：队伍最后的选手叫主播。绳子应该从臀部附近的后面斜着(斜着)穿过，从后面到对面肩膀上方到前面，然后从腋下穿过，向后向外扔。剩下的绳子要跟风(注意不要影响选手的正常运动)。锚应以传统的握绳姿势握绳，如手掌相对，手臂向前伸展。

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