小学体育《体操教学》教案

2023年12月29日发(作者：孙疃中学)

小学体育《体操教学》教案

一、教学目标

1. 了解体操的基本动作和姿势。

2. 锻炼学生的柔韧性、平衡能力和协调能力。

3. 培养学生的勇敢和自信。

4. 熟悉和掌握一些基本体操技巧。

二、教学内容

1. 策略准备。

2. 手臂和腿的柔韧性练习。

3. 转头和转腰的练习。

4. 独轮车和藤鞭的练习。

5. 靠近地面的动作。

三、教学过程

1. 策略准备。

教师对学生进行必要的提示和准备，让学生体验到自由放松的感觉。

2. 手臂和腿的柔韧性练习。

教师根据学生的柔韧性，引导他们进行柔韧性练习：

(1) 手臂伸直，向上抬起，再慢慢向后倾，使手臂和肩膀尽可能地转动，连续做10次。

(2) 抬起一条腿，向上伸直，并尽量拉向身体，连续做10次。

(3) 将手插在身后，尽量向后弯曲，连续做10次。

3. 转头和转腰的练习。

教师引导学生进行转头和转腰的练习：

(1) 转头：站直，头向左右侧扭曲，最多做10次。

(2) 转腰:站直，两手置于腰的后面，进行慢动作的转弯合腿，重复10次。

4. 独轮车和藤鞭的练习。

教师先演示 “独轮车”和 “藤鞭”，然后引导学生学习。

(1) 独轮车：学生左右交替抬起腿，像骑着一个独轮车上下运动，唱歌唱“骑着独轮车，我们高高飞”。

(2) 藤鞭：在场地中展开一个大型毯子，让学生分发成两组进行比赛，看哪一组能够用藤鞭迅速打出最多的格子。

5. 靠近地面的动作。

教师带领学生练习“法老的金字塔”、“瘦身腿”等动作，让学生进行趴、匍、爬等动作的实战运用。

四、教学总结

本次体操教学的目的是帮助学生了解体操基本的动作和姿势，并且通过练习，提高学生的柔韧性、平衡能力和协调能力。同时，也可以培养学生的勇敢和自信心，让他们能够克服困难，勇敢地挑战自己。