莲藕排骨花生汤的功效有哪些

2023年12月13日发(作者：目视化)

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莲藕排骨花生汤的功效有哪些导语：平时喝点汤的话会让人身体变得很舒服，最主要的是这个莲藕

排骨花生汤炖来吃的话对身体是非常的滋补，我们认识需要保健养生的汤才是对身体健

平时喝点汤的话会让人身体变得很舒服，最主要的是这个莲藕排骨花生汤炖来吃的话对身体是非常的滋补，我们认识需要保健养生的汤才是对身体健康的负责，这样的汤我们可以多吃，吃了之后强壮身体的效果非常的好，人的身体免疫好了之后也会减少生病的几率，花生具有补血的效果，而莲藕具有美容的效果，那么这个莲藕排骨花生汤的功效到底有哪些？

莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功;花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。做法一：

主料：莲藕2节，花生100克，排骨250克，猪展100克辅料：红枣5粒，姜2片，盐适量制作步骤：

1、莲藕削去皮，洗净切块，放入清水中浸泡;红枣用水泡软去核，花生洗净待用。2、猪展切大块，排骨斩块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。3、瓦煲注入适量清水，放入莲藕、花生、排骨、猪展、红枣和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲1.5小时，加盐调味即成。做法二：

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