评估与调整内容(通用3篇)范文精选

2023年12月10日发(作者：鲨鱼折纸)

评估与调整内容(通用 3 篇)

自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。因

为惟独认识了自己，才干对自己的职业作出正确的选择，才干选定适合自己发展

的生涯路线，才干对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计

的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智

商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。普通自我评估的结果是经过专业网

站测评和自我评价结合得来的，要具有一定的科学性。下面是自我评估部份的范

例。

1、自身现状：

在大二期间已经通过了国家四六级考试；并且取得了会计从业资格证；并勇

敢地尝试报考了本专业的权威证书 CPA 考试中的两门；具有较强的人际沟通能力；

思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，并已经成为了中国共产党

中的正式一员；有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。

2、职业兴趣—喜欢干什么：

对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染

他人。 可有效的控制别人， 在日常生活中与同事友好相处， 待人热情， 乐于助人，

善于与别人建立亲密关系，行为慷慨慷慨，态度温和可亲，处事精密，得体，处

理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行动、行为有责任感，受人尊重，受人

欢迎。

3、职业能力—能够干什么(结合测评报告)

整体描述我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心

理健康方面”四个方面的表现如下：

与他人的关系方面：对待他人很热情，容易与人交往，外向。活泼，健谈，

时常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又

不会过分突显。对多数人能较为公开展示自我，比较直率。对他人有较强的依赖

性，需要别人的支持才干维持自信心。

决策能力方面：思维敏捷，反应迅速，学习能力强。比较遵循常规，又能保

持一定的开放性。即关注事情的细节，又能从广阔的思路去考虑问题。处理事情

1 容易感情用事，不能镇静思量分析。

做事风格方面：做事时候，缺乏自信和独立性，容易依赖他人，遇到艰难时

喜欢寻求别人的支持，喜欢与人共同工作。不排斥新事物和新观念，同时能够考

虑到传统。倾向于接受外来强制标准和规则，但并不僵硬去遵从，时常能有效解

决实际问题。能够节制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为

放任。

心理健康方面：情绪稳定，能够镇静对付现实，能振作勇气，维持团体的精

神。生性多疑，不能信任他人。对自己的长处或者缺陷有比较现实的认识，能为自 己的失误承担责任。心平气和，很少紧张，对他人也很少感到不满或者厌烦。

4、个人特质 —适合干什么

适宜的工作类型：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责权利的明

确、统一，赋予个人努力和成就的机会。

优势与不足：具有很强的影响别人、说服别人的倾向，也具备相应的能力，

喜欢匡助人，有责任心，对人慷慨，人际交往能力强，人们通常认为随和、有亲

近感，喜欢跟你做朋友，所以朋友不少。同时也常为友情所累，不会拒绝别人的

要求，过多的承担任务和责任，从而影响了自己的生活。

今后的发展方向：需要管理能力或者需要热心、社交能力强的工作中，兴趣

维持的持久，工作动机和上进心比较强，容易取得成就。推荐的职业如：销售人

员、管理者，人力资源管理者等。

5、职业价值观

研究发现： 职业满足会使我的工作主动性更强， 积极性更高， 更愿意去工作。

以下不是简单的告诉我什么样的工作适合我，而是细化的帮我分析工作中的哪些

特质对我重要，我还需要从中选出我认为最重要的，因为不同经历的人对特质的

重要程度要求是不同的。每一个岗位的工作内容都在随企业的发展而发展，不是一 成不变的，有时候岗位的发展方向需要我们自己去争取。所以找到适合的工作不 如找到适合自己发展的岗位更直接。这些特质可以匡助明确如何主动的发展或者争 取我岗位中的那些特质。

6、我的自我小结：

(1)我直率、果断，能够妥善解决组织的问题，是天生的领导者和组织的创

2 建者。我擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想，是思想家和长

远规划者。

(2)我逻辑性强，善于分析，能很快地在头脑里形成概念和理论，并能把可

能性变成计划。树立自己的标准并一定要将这些标准强加于他人。我看重智力和

能力，讨厌低效率，如果形势需要，可以非常强硬。我习惯用批评的眼光看待事

物，随时可以发现不合逻辑和效率低的程序并强烈渴望修正它们。

(3)我善于系统、全局地分析和解决各种错综复杂的问题，为了达到目的，

我会采取积极行动，我喜欢研究复杂的理论问题，通过分析事情的各种可能性，

事先考虑周到，预见问题，制定全盘计划和制度并安排好人和物的来源，推动变

革和创新。

(4)愿意接受挑战，并希翼其他人能够像自己一样投入。

(5)我时常在没有了解细节和形势之前就草率地做决定。

(6)我考虑问题不是非常理智，有些喜欢感情用事，容易受无关因素影响。

我们需要给自己一点儿时间来了解自己的真实感情，学会正确地释放自己的情感，

而不是爆发，并获得自己期望和为之努力的地位。

(7)我容易夸大自己的经验、能力。我需要接受他人实际而有价值的协助，

才干更好的提高能力并获得成功。

1、评估的内容

(1)职业目标评估

如果在毕业前没有找到合适的工作，那就去考村官或者考研。

如果工作一段时间后觉得自己不适合在中学里当老师，那我会选择新的工作。

如果觉得自己所在的中学不适合自己今后的发展，那我会选择跳槽。

(2)职业路径评估

在毕业前，如果我发现自己不适合当老师，那我会选择去企业发展，并重新

制定职业生涯规划。

在工作初期，如果我发现自己无法胜任教师工作，那我会选择去考研或者换

工作，谋求新的发展方向。

在工作中期，如果我发现我无法担任班主任的职务，那我会向其他老师讨教

经验，并问询学生对自己的意见和看法，努力改善自己的教学方法。

3 在工作后期，如果我发现自己并不适合在这所学校当班主任，那我会考虑提

前退休，或者去创业，或者到新的学校就职。

(3)实施策略评估

如果我觉得自己不适合当老师，我会选择其他的工作或者自主创业。

如果短期内工作过于劳苦或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继

续工作。

如果长期处于劳苦和压力大的情况时，我会选择其他学校或者换份工作。

如果觉得所在学校没有发展前景，我会选择跳槽。

(4)其他因素评估

如果身体浮现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后，再选择就业。

如果家里发生重大变故，需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的单位就

职；如果需要长期陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。

如果工作浮现重大变化时，比如学校倒闭等突发事故，我会重新考虑是否继

续工作还是选择其他工作。

2、评估的时间

普通情况下，我会一个月做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进

行总结反思。每一阶段的计划将逐月修改，具体计划按照年月周细分，最后再进

行调整或者归纳。每月积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。

在特殊情况下，例如换工作或者职位调动时，我会随时评估并进行相应调整，

酌情缩短规划周期，做到事事有计划。

3、规划调整的原则

1、成功标准：我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心竭力，能力也得到了发挥，每一个阶段都有了切实的自我提高，即使 将来我没有获得如预期中的结果，但我还是会继续向着目标努力奋斗。

2、差距：

A、教师丰富的教学经验与多样的教学方法；

B、作为优秀教师所具备的能力与素质；

C、心理适应能力有差距；

D、人际交往少。

4 E、没有达到预期的目标。

一、自我认识

1、兴趣爱好：喜欢运动、音乐、看一些励志书籍、交友、逛街等。

2、优点：学习和适应能力强，勤于思量，做事子细、认真、塌实和负责，积

极主动性强，时间观念强，自信心强，考虑问题深入而全面，待人友善。

3、缺点：性格偏内向，交际能力普通，做事过于执着顽强，有点保守缺乏足

够的冒险精神，办事略显急噪，有点惰性。

4、生活教训：少一点抱怨，多做点实事。

二、大学生的生涯规划书

1、社会总体环境

在科技发展迅速、全球经济一体化的环境中，我国政治稳定，经济持续稳定

发展，对全球经济发展扮演着越来越重要的角色，特殊是在加入 WTO 之后，跨国

企业不断涌入中国市场，促使我国企业不段提高自身竞争力，力争走出国门

“国内市场国际化、国际竞争国内化”的新竞争格局已经形成。然而企业之

间的竞争归根到底是人材的竞争，这就促使了人材竞争日益激烈化，于是怎样在

社会竞争中处与不败之地，成为了当今求职者必须面对和解决的问题。

2、管理职业分析

中国的管理科学发展较晚，且管理知识大部份源于国外，中国的企业管理还

有许多不完善的地方。 中国急需管理人材， 特别是经过系统培训的高级管理人材。

因此企业管理职业市场广阔。同时要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，

这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引

进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作

的人员提供了不少机会。

三、行业分析

21 世纪， 全球市场上惟独供应链而没有企业， 市场竞争将是供应链与供应链

的竞争，而不是企业与企业的竞争。企业作为供应链中的一环，必须与上游、下

游的其他企业共同合作，形成有力、有效的供应链，以此与对手企业所组成的供

应链进行市场竞争。对物流与供应链进行有效的管理，就是企业实施降低成本的

过程，也是企业在日渐激烈的市场竞争中夺取竞争优势的重要源泉。这就促使整

5 个社会特别是企业需要一大批一流的具有物流与供应链管理相关知识的人材。

1、短期规划

目标：继续发挥自己优点，不断克服自己的缺点，通过争取社会实践机会不

断提高自身的综合能力， 完成学士学业， 最终考上研究生以获得更好的深造条件。

本科方向：电子商务及其相关产业

2、中期规划

目标：掌握过硬的专业知识，获得研究生奖助金，考到物流工程师证，主动

利用各种实践机会来增加自身含金量，完成硕士学业，最终在东南沿海进入著名

企业以找到一份满意的工作。

方向：物流与供应链管理

3、长期规划(工作 5—— 10 年： 20xx 年——20xx 年)

学历目标：至少硕士学历或者硕士以上学历

职务目标：世界 500 强高级管理人材

能力目标：在不断克服自身缺点的基础上，学好扎实的管理专业知识，并最

终形成一套自己的管理理念；提高自己的演讲水平；

通过不断实践提高组织、领导能力；善于沟通特别是与公司决策层；能从容

对付各种突发事件，通过不断加强自身的交际能力，形成广泛的社交范围。

经济目标：年薪 50 万。

4、晚期规划(35 岁到 55 岁)

通过不断加强自身修养和持之以恒地学习，且学习的内容必须聚焦，力争在

管理的某个方面成为专家，塑造个人竞争力最终形成

知识创新。使自己的职业转型，如担任培训师、管理咨询师、学术专家等职

业。

四、改进自身的举措

1、教育培训

在校学习期间， 不断补充自己所需要的知识和技能， 获取相关职业资格证书；

工作期间充分利用学习培训机会并争取更多，不断给自己充电去适应新事物。

2、实践锻炼

养成良好的生活、学习、饮食习惯；锻炼自身的注意力以及做事情时的关注

6 度；加强自身修养，提高自己的交际能力，扩大交际圈，重视同学交际圈、重视

和每一个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

3、讨论交流

在校期间，多和老师、同学、朋友交流讨论一些有实际意义的话题，提高自

己的倾听能力和表达能力；工作后，多和同事和上司交流，获得同事支持和上司

的肯定。

五、成功标准

个人事业和家庭生活协调发展，先立业再成家， 28 岁摆布拥有幸福的家庭，

有房有车，每年拥有足够的基金和节假日用于陪伴家人，比如旅游等。

六、对此职业生涯的说明

总体方向不变的前提下，根据时事的变化作出相应的调整，灵便多变，富有

弹性，不会因为压力太大导致遭遇过大的挫折。不时得拿出自己的职业生涯的规

划书看看来激励下自己，力争各个击破，最终实现人生的理想。

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