基于人体生物钟理论的高校图书馆开放时间研究

2023年12月5日发(作者：徐志摩再别康桥)

２Ｏｌ１年８月　图书馆论坛　Ｌｉｂｒａｒｙ　Ｔｒｉｂｕｎｅ　Ａｕｇ，２０１１　Ｖｏ１．３ｌ　ＮＯ．４　第３１卷第４期　基于人体生物钟理论的高校图书馆开放时间研究　夏美华　（漳州师范学院图书馆，福建漳州３６３０００）　［摘　要］依据人体生物钟理论探讨高校图书馆开放时间的科学性。结论是：高校图书馆开放时间应有利于大学生的　身体健康和良好生活习惯的养成，不应该在中午开放，更不应该通宵达旦地开放。　［关键词］人体生物钟；高校图书馆；开放时间　［中图分类号］Ｇ２５８．６　［文献标识码］Ａ　（文章编号］ｌＯＯ２—１１６７（２Ｏｌ１）ｏ４一ｏ１６２　Ｏ３　高校图书馆的开放时间，即高校师生能够在图书馆的　借阅时间，也即高校图书馆员工的工作时间。这一开放时　间不仅是体现和衡量高校图书馆服务理念和服务质量的重　要标志，也是直接关系着图书馆效益和广大学生身心健康　的大问题。据统计，２００９年我国普通高等学校达２３０５所，　普通高等教育本专科共招生６３９．４９万人，在校生达　２１４４．６６万人　。面对规模如此之大、牵涉面如此之广的大　１　３主观随意性强。缺乏理论依据　在制定开放时间方面，我国高校图书馆还存在许多有　待解决的问题。例如，在强调延长开放时间同时，对于中　午该不该开放，是不是需要２４小时开放等问题，至今人们　还没有从理论上来进行思考和认识，从而导致了全困各地　高校图书馆开放时间的“百花齐放”。以淮海Ｔ学院图书馆　为例，该馆既有被认为是全国高校图书馆巾首家实行２４小　学生群体，科学合理地确定高校图书馆开放时间绝对不是　一时开放的阅览室（新书借阅中心），也有每剧只开放６天的　二线馆藏（理工二、理工ｊ、社科文献中心等）　。其中的　一个可以漠视的问题。鉴于目前我国高校图书馆在确定开　放时间方面存在主观随意性强、缺乏理论依据等问题，本　文试图依据人体生物钟理论探讨我国高校图书馆开放时间　的科学性问题。　个问题是，新书借阅中心昼夜２４小时开放有没有必要？　图书馆是不是开放时间越长就越有特色？２４小时开放是不　是考虑了大学生的生理活动特征和学习生活节奏？是不是　有利于大学生的身体健康和良好生活习惯的养成？另一个　１　我国高校图书馆开放时间的现状特征　１　１　依据有关规定制定开放时间　问题是，针对学校教学任务而设立的专业类书库（１１．．线馆　藏），每周只开放６天，这在全国高校图书馆中也十分罕　见，像这样的专业书库，全国大多数高校图书馆都是每周　开放７天。由此可见，我国高校图书馆在确定丌放时间方　《普通高等学校图书馆规程（修订）》对于我国高校图　书馆确定开放时间作出了明确的规定：高等学校图书馆应　尽可能延长服务时间。其中，书刊阅览服务时间每周应达　面存在主观随意性强，缺乏科学理论依据等问题。　到７ｏ小时以上，假期应保证一定的开放时间，网上资源的　服务应做到每天２４小时开放。”　。目前，我国高校图书馆都　依据这一规定确定开放时间，教育部高等学校图书情报工　作指导委员会制定的《普通高等学校图书馆评估指标（征　２人体生物钟理论：高校图书馆制定开放时间的　理论依据　２．１　人体生物钟理论简介　在生命过程中，从分子、细胞到机体、群体各个层次　上都有明显的时间周期现象，其周期从几秒、几天　到几　求意见稿）》也据此对高校图书馆的基本服务进行质量评　价　。　１　２讲究一定的灵活性　月、几年，生命现象中的这种节律性变化称为士物节律。　生物节律现象直接和地球、太阳及月球问相对位置的周期　变化对应，表现为日节律、月节律、年节律　。　尽管《普通高等学校图书馆规程（修订）》是高校图书　馆确定开放时间的主要依据，但我国高校图书馆在确定具　体开放时间的时候，并不是千篇一律、盲目机械地照般此　规定，而是在综合考虑馆藏文献资源状况以及师生利用特　点等因素的基础上，有差别地确定不同文献资源部门的开　放时间。例如，西北师范大学图书馆对于读者需求量相对　较小、利用频率相对较低的阅览室则实行晚上时间不开放。　】６２　广泛存在的节律使生物能更好地适应外界环境，通常　把生物体内激发生物节律并使之稳定维持的内部定时机制　称为生物钟。生物钟有两种假说：一种认为生物体系根据　外界自然周期现象定时，因而产生了与天体物理因子同步　的节律；另一种认为生物钟是先天性和遗传性的，足一种　内在的振荡机制。人体内也存在这种决定人们睡眠和觉醒　２０１１年８月　图书馆论坛　Ｌｉｂｒａｒｙ　Ｔｒｉｂｕｎｅ　Ａｕｇ。２０１１　ＶＯ１．３１　ＮＯ．４　第３１卷第４期　的生物种，它能够根据大脑的指令，调节全身各种器官以　２４小时为周期发挥作用。有人把人体内的这种生物节律形　象地比喻为“隐性时钟”　。　健康人体的活动大多呈现２４小时昼夜的生理节律，这　与地球有规律自转所形成的２４小时周期是相适应的，表明　人体生理特征随外界环境周期性地节律变化而变化，诸如　人体的体温、心率、血压、激素的分泌水平等，均存在昼　夜节律性变化。　（表１）。　表１　人体２４小时生物钟　时间　生理特征　（单位：时）　１　进入有梦睡眠期，易惊醒，对痛特别敏感，有些疾　病易加剧　２　肝脏把一些有害物质清除体外，人体大部分器官基　本处于休整状态　３　全身休息，肌肉完全放松，脉搏和呼吸次数逐渐减少　４　血压更低，脑部供血量最少，呼吸仍然很弱，肌体　处于最微弱的循环状态　５　人体已经经历了３—４个“睡眠周期”，此时醒来起　床，很快就能进入精神饱满状态　６　机体已经苏醒，为第一次最佳记忆时期　７　体温继续上升，血液循环加速，人体免役功能增强　８　肌体休息完毕，开始进入兴奋状态，为第二次最佳　记忆时期　９　各部分神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾　病感染率较低，对痛觉最不敏感　１Ｏ　人体处于第一次最佳状态，苦痛易消　１１　人体不易感到疲劳，几乎感觉不到大的工作压力　１２　人的全部精力都已调动起来，全身总动员，有进餐　需求　１３　午饭后，白天第一阶段的兴奋期已过，有些疲劳，　宜适当休息，最好午睡３Ｏ分钟到１小时　１４　精力开始消退，此时是２４小时周期中的第二个低　潮阶段，反应变得迟缓　１５　身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，人体重新　走入正轨　１６　此时易发生“餐后血糖升高”，应避免摄入过多糖　分　１７　工作效率更高，嗅觉、味觉处于最敏感时期，听觉　处于一天中的第二次高潮　１８　体力和耐力达到一天中最高峰，此时痛感重新下降　１９　血压开始上升，心理稳定性降到最低点，精神最不　稳定　２０　体重最重，反应异常迅速、敏捷　２１　记忆力特别好，为一天中最佳的记忆时间　２２　免役功能增强，白细胞增多　２３　人体准备休息，细胞修复工作开始　２４　身体开始更换已死亡的细胞，为下一天做好准备　２．２高校图书馆制定科学的开放时间需要人体生物钟理论　的指导　由于存在主观随意性强，缺乏理论依据等问题，所以　我国高校图书馆在制定开放时间时迫切需要科学理论的指　导。而人体生物钟理论能够科学地解释大学生的生理活动　特征和学习生活节奏：６时，机体已经苏醒，为第一次最佳　记忆时期；８时，肌体休息完毕，开始进入兴奋状态，为第　二次最佳记忆时期；１０时，人体处于第一次最佳状态，苦　痛易消；１３时，午饭后，白天第一阶段的兴奋期已过，有　些疲劳，宜适当休息，最好午睡３Ｏ分钟到１小时；２３时，　人体准备休息，细胞修复工作开始；２４时，身体开始更换　已死亡的细胞，为下一天做好准备等（详见表１）。因此，　高校图书馆应该运用人体生物钟理论指导开放时间的设计。　３　基于人体生物钟理论的高校图书馆开放时间　设计　３．１　高校大学生利用图书馆的时间规律　有学者认为，传统的高校图书馆读者服务部门基本上　沿用的是“行政化工作制”或“一刀切、无差异”的开馆　时间管理，即提供读者服务的时间与教师、学生的上课时　间基本一致，在时间管理上呈现出无序化状态，已不能满　足读者急剧增长的信息需求“　。其实，这是一种似是而非　的认识。　众所周知，高校课堂上课时间的安排与中小学完全不　同，中小学是以学校为单位、每班每天几节课的形式统一　无差别排课的，而高校则没有每个班级必须同时上课的要　求，很多班级之间都是按照作息时间错开安排课程的，甚　至还有很多课程被安排在晚上。因此，在高校，整个上午、　整个下午或者整个晚上没有上课的学生大有人在。此外，　每周的双休日也是许多大学生习惯于上图书馆学习的自由　时间。由此可见，高校大学生利用图书馆的时间既充分，　又比较均衡，这就是我国高校大学生利用图书馆的时间规　律。这一时间规律也反映了高校大学生的学习生活节奏。　因此，所谓高校图书馆“行政化工作制”或“一刀切、无　差异”开馆时间管理的观点，其实是对高校大学生学习生　活节奏以及他们利用图书馆时间规律的一种错误认识。　３　２　高校图书馆开放时间设计实例解析　根据开放式办馆和纸质文献开架借阅、电子资源上网　服务的思路，目前西北师范大学图书馆的馆藏布局已全面　实现了书刊文献借、阅、藏、咨询、检索一体化的服务格　局。开馆时间达到每周８Ｏ小时，网上资源通过校园网２４　小时全天候开放。开放时间一般是：上午７—１２时，下午　和晚上１４：３Ｏ一２２：０¨Ｏ，其中，星期四下午１４：３Ｏ一１６：　３Ｏ、周五晚闭馆　。该馆开放时间的设计具有下述特点：　］６３　２Ｏ１１年８月　图书馆论坛　Ｉ　ｉｂｒａｒｙ　Ｔｒｉｂｕｎｅ　Ａ＿　．２Ｏ１ｌＪ　Ｖｏ１．３ｌ　Ｎ（）．一ｌ　第３１卷第４期　３．３．１遵循《普通高等学校图书馆规程　（修订）》确定开放时间　４　结语　大学是研究高深学问的地　，更是一个讲究科学的地　方。高校图书馆开放时间的制定绝不是一一个口Ｊ‘以主观随意　每周达８Ｏ小时开馆时间，突出了“读者第一、服务至　上”的办馆宗旨，体现了高校图书馆开放时间设计的效益　原则。但是，对于地处兰州的西北师范大学图书馆而言，　早晨７点钟开始开放似乎有点偏早，兰州在冬季早晨７点　钟的时候天色还没有亮，如果改为上午８点开馆可能更为　科学；下午１４：３Ｏ的开馆时间应该有冬半年和夏半年的区　别，夏半年大多数高校图书馆是下午１５点开馆。　３．３．２有差别地确定不同馆藏资源的开放时间　西北师范大学图书馆的开放时间一般是上午７　１２时，　下午和晚上１４：３Ｏ…２２：（）（］，但为了提高图书馆的综合效　的问题，而是一个能否体现科学精神的问题。ｉ』．学生Ｊ　解　生活常识、养成良好的生活习惯、科学地安排和利川作息　时间，既是高等教育的责任，也是大学生木米人生发腱的　需要。被誉为大学“第二课堂”岛校图　馆．其歼放时Ｉ＇ｕＪ　的制定理应建立在科学的理论　础之上，邯种／ｆ　顺大学叶　生理活动特征和学习生活节奏、错误地把片面延Ｋ开放时　间视为特色的做法是不科学的。　［参考文献］　［１］教育部发布２００９年全国教育书业发展统汁公报＠２０１０　０９　『ｌ　ｌｊ（）Ｉ　ｏｇ　ｏ３　益、避免不必要的人力资源浪费，对于读者需求量相对较　小、利用频率相对较低的特藏展厅（古籍阅览室）、外文图　书借阅室、艺术图书阅览室、保存本阅览室、师大文库、　２６］．ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｇｏｖ．ｃｎ／ｇｚｄｔ，２（）ｌ　０　ｃｏｎｔｅｎｔ　１　６７０２＇１５．ｈｔｍ．　［２］围家教育部．普通高等学校图书馆规程（修订）　ＥＢ（）１．　．　古籍书库、中文报刊库、外文期刊借　室和中文过刊借Ｉ剧－　室，则实行晚上不开放时间　，而不是一味的强调开放时　间的延长，体现了高校图书馆开放时间设计的灵活性原则。　３．３．３实行中午不开放，下午和晚上两班连续对外开放　目前国内很多高校图书馆实行中午时间开放，西北师　范大学图书馆则没有盲目跟风，而是实行中午不开放的作　息时问。从人体生物钟理论看，中午是人体有些疲劳，宜　适当休息的时候，因此，中午不开放以及下午和晚上两班　连续的开放时间设计，适合大学生的生理活动特征和学习　生活节奏，有利于大学生的身体健康和良好生活习惯的养　成，体现了高校图书馆开放时间设计的科学性原则。　综上所述，西北师范大学图书馆开放时间的设计充分　体现了效益原则、灵活性原则和科学性原则，尤其是中午　不开放、下午和晚上两班连续的开放时间设计，应该成为　我国高校图书馆开放时间设计的一种模式。　Ｅ２ｏ１ｏ…０９　２６｝．ｈｔｔｐ：，／，／ｖｉｐ．ｃｈｉｎａｌａｗｉｎｆｏ．ｃ（）ｍ　Ｎ（：ｗｈ￣ｗ２０　１）２　ＳＩ　Ｃ／ｓｉｃ．ａｓｐ？ｄｂ—ｃｂｌ＆　ｇｉｄ一，１０３６７．　［３］教育部高等学校图书情报＿ｌ一作指导委员会．天］：《ｎ；Ｉｒａ通高等学　校图书馆评估指标（征求意见稿）》及评估办法的说ｎｊＪ　ＥＩ｛　Ｏ１　］．｛２０】０　０９—２６３．ｈｔｔｐ：，，＇，ｅａｌｉｓ．ｎｊ　ＬＩ．ｃｄｕ．ＣＵ　Ｉ　ｃｌ　Ｊｉ　ｓ　２００　７；　ｓｃａｌ　Ｐｇ．ｂｔＩＩ１．　［４］工晓芳．沦无序的开放时间与有序的时ｆｌｉ；Ｊ管理　淮海１　：院　图书馆开放时间管理实践分析］［Ｊ］．图书馆建设．２００９（１）．　［５］生物节律　百度百科［ＥＢ／（）１　］．［２０１０　ｌ　２　２６］．ｆ１１ｔＩ）：　ｂａｉｋｅ　ｂａｉｄｕ　ｃｏｎ１ｊ　ｖｉｅｗ／９４６２．ｈｔＩ：Ｕ　［６］珍妮弗．爱克曼．人体生物钟使用手册［Ｍ］．温雅，剧财林，　于洋，译．长春：吉林科学技术出版社，２００　９：封底．　［７］西ＪＥ师范大学图书馆：本馆概况［ＥＢ／（）Ｉ．　］．［２０１　０　ｌ　ｈｔｔｐ：，（／＇ｌｉｂ．ｕｗｎｕ．ｅｄＵ．ｃｎ　１Ｉ）１Ｉｎｒ（）／ｍｄｅｘ．ａｓｐ．　．　Ｃ８３西北师范大学图书馆：渎者指南［ＥＢ／（）Ｉ　］．［　２０１　０　１　２　２６　Ｊ．　ｂｔｔｐ：，／／１　ｔ）．ｎｗｎｕ．ｅｄｕ．ｃｎ／ｒｅａ（１ｅｒｚｎ／ｌｎｄｅｘ．ａｓｐ．　Ｓｔｕｄｙ　ｏｎ　ｔｈｅ　Ｏｐｅｎ　Ｈｏｕｒｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ａｃａｄｅｍｉｃ　Ｌｉｂｒａｒｉｅｓ　Ｂａｓｅｄ　ｏｎ　ｔｈｅ　Ｐｒｉｎｃｉｐｌｅ　ｏｆ　Ｈｕｍａｎ　Ｂｉｏｌｏｇｉｃａｌ　Ｃｌｏｃｋ　ＸＩＡ　Ｍｅｉ　ｈｕａ　（Ｌｉｂｒａｒｙ　ｏｆ　Ｚｈａｎｇｚｈｏｕ　Ｎｏｒｍａｌ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｚｈａｎｇｚｈｏｕ　３６３Ｏ００。Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ　ｔｏ　ｔｈｅ　ｐｒｉｎｃｉｐｌｅ　ｏｆ　ｈｕｍａｎ　ｂｉｏｌｏｇｉｃａｌ　ｃｌｏｃｋ，ｔｈｉｓ　ｐａｐｅｒ　ｄｉｓｃｕｓｓｅｓ　ｔｈｅ　ｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃ　ｐｒｏｂｌｅｍ　ｏｆ　ｔｈｅ　ｏｐｅｎ　ｈｏｕｒｓ　ｏｆ　ｔｂｙ　ｌ（ｒｌ（ｈｍｉ￣ｌ　ｂｒａｒｉｅｓ，ａｎｄ　ｄｒａｗｓ　ｔｈｅ　ｆｏｌｌｏｗｉｎｇ　ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎｓ：Ｔｈｅ　ｏｐｅｎ　ｈｏｕｒｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　ａｃａｄｅｍｉｃ　ｌｉｂｒａｒｉｅｓ　ｓｈｏｎｌｄ　ｂｅｎｅｆｉｔ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｃｎｔｓ　ｈｅａｈｂ　ａｎｄ　ｔｈｃｉｌ’ｇｏｏｄ　ｄａ　ｌｙ　ｌｉｆｅ　ｈａｂｉｔ，ａｎｄ　ｔｈｅ　ａｃａｄｅｍｉｃ　ｌｉｂｒａｒｉｅｓ　ｓｈｏｕｌｄ　ｎｏｔ　ｏｐｅｎ　ｉｎ　ｎｏｏｎ，ｅｖｅｎ　ｍｏｒｅ　ｎｕｔ（）ｐｅｎ　ｌｈｒｏｕｇｈ　ｏｕｔ　ｔｈｅ　ｎｉｇｈｔ．　Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｈｕｍａｎ　ｂｉｏｌｏｇｉｃａｌ　ｃｌｏｃｋ；ａｃａｄｅｍｉｃ　ｌｉｂｒａｒｙ；ｏｐｅｎ　ｈｏｕｒｓ　［作者简介］夏关华（１９６６一），女，漳州师范学院图书馆馆员。　［收稿日期］２０１ｌ—Ｏ２—１４　１６４