28个小儿推拿特效穴位

28个小儿推拿特效穴位

小儿推拿属于中医推拿的一种，通过对宝宝身体的穴位进行推拿，

从而达到治愈疾病、缓解不适、促进身体健康成长的目的。

今天我们为大家盘点一些小儿推拿常用的穴位，分为：头面部、

腰背部、胸腹部、上肢、下肢5个部分，新手建议收藏！

01

头面部

1、 百会穴

位置：百会穴很好找，在人的头顶上，两个耳朵尖连线的中点就

是百会穴。 作用：对于孩子来讲，百会穴是个好穴位。一是它可以醒

脑开窍，由于百会穴在头顶中心处，下面正对大脑，因此按摩这个穴

位可以治疗眩晕、头痛、惊风、癫痫、失眠；二是孩子久泻、脱肛、

遗尿等也常用到它。 常用操作：用大拇指按或揉，称按百会或揉百

会。 临床应用：①治惊风、烦躁，可与清肝经、清心经、掐揉小天心

等穴合用；②治遗尿、脱肛，可与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田

等穴合用。 2、 太阳穴

位置：太阳穴这个做过眼保健操的肯定都不陌生吧，它就在眉尾

向后一寸的凹陷处。 作用：缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾

病，可以振奋精神、止痛醒脑。 常用操作：①两拇指挠侧自前向后直

推，称推太阳；②用中指指端揉或运，称揉太阳或运太阳。 注意：太

阳穴很脆弱，此处的骨板厚度仅为1~2毫米，是颅骨最薄弱的部份，

受到打击或挤压，很容易形成骨折，骨折后可直接影响脑的功能。 3、

天门穴

位置：天门穴不是一个点，是一条线，由小儿两眉心向上直推至

额上前发际处。 作用：可以缓解小儿感冒、发热、头痛、精神萎靡、

惊恐不安等症状。 操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称

开天门。 4、坎宫（阴阳）

位置：坎宫也是线状穴，自眉头沿眉向眉梢成一横线。 作用：可

以缓解感冒发热，醒脑、明目、止头痛。 操作：两拇指自眉心向眉梢

作分推，称推坎宫，又称分阴阳。 5、 囟门

位置：前额发际正中向上两寸，百会穴前方骨陷中。 宝宝的前囟

门缝隙比较大，闭合的时间也就相对较晚，通常在宝宝一岁到一岁半

之间会完全闭合，最晚应该不会超过一岁半。 作用：缓解头痛、惊风、

神昏、烦躁、鼻塞等。 操作：①两拇指自前发际中点向该穴轮换推

（囟门未闭合时，仅推至边缘，或沿囟门两边缘推），称推囟门。②

揉法：以全手掌或拇指面轻揉（未闭合者，不宜用该法），称揉囟门。

③摩法：以全手掌轻摩，称摩囟门。

02

腰背部

1、 大椎

位置：位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

作用：缓解感冒、发热、咳嗽等症状。

操作：用中指端揉，称揉大椎。在穴位上提捏，至皮下轻度瘀血，

对百日咳有一定疗效。 2、 肩井

位置：在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。 操作：用拇指与

食、中二指对称用力提拿，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。 作

用：缓解感冒，发热，上肢抬举不利等症。 临床应用：拿、按肩井能

宣通气血、发汗解表、临床常与'四大手法'配合，治疗外感发热、无汗

等症。本法亦为治疗的结束手法，称总收法。 3、 肾俞

位置：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

常用操作：用食、中二指端揉，称揉肾俞。

作用：常用于缓解腹泻，遗尿，下肢痿软乏力等症。 4、 脾俞

位置：第十一胸椎棘突下，旁开 1.5寸。 操作：用食、中二指端

揉，称揉脾俞。

作用：治疗呕吐，腹泻，疳积，食欲不振，水肿，四肢乏力等症。

临床应用：揉脾俞能健脾胃、助运化、祛水湿，多用于治疗脾胃

虚弱，乳食内伤，消化不良等症，常与推脾经、按揉足三里等合

用。 5、 肺俞

位置：第三棘突下，旁开1.5寸。

操作：用两拇指或食、中二指端揉，称揉肺俞；用两拇指分别自

肩胛骨内缘从上向下推动，称推肺俞或分推肩胛骨。

作用：治疗咳嗽，胸痛，胸闷等症。

临床应用：揉肺俞、分推肺俞能调肺气、补虚损、止咳嗽，多用

于治疗呼吸系统疾病。如久治不愈，加推补脾经以培土生金，则效果

更好。 6、 脊柱

位置：大椎至长强成一直线。

操作：用食、中二指指面自上而下作直推，称推脊；用捏法自下

而上称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称为捏三提一法。

作用：治疗发热，惊风，疳积，腹泻等症。捏脊能调阴阳、理气

血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常

用手法之一。 7、 七节骨

位置：七节骨位于背部，在第四腰椎至尾椎骨端，成一直线处。

操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自下而上推称推上七节骨；

自上而下作直推称推下七节骨。

作用：主治泄泻、便秘、脱肛等。

临床应用：推上七节骨能温阳止泻，多用于虚寒腹泻、久痢等症。

临床上常与按揉百会、揉丹田等合用，治疗气虚下陷引起的遗尿，脱

肛等症。推下七节骨能泻热通便，多用于肠热便秘或痢疾等症。 8、

龟尾

位置：龟尾位于尾骨端下，在尾骨端与肛门连线的中点处。

操作：用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

作用：主治泄泻，便秘，脱肛，遗尿等病症。

临床应用：揉龟尾能通调督脉之经气、调理大肠，本穴性平和，

能止泻，也能通便，多与揉脐、推七节骨等合用，治疗泄泻、便秘等

症。

03

胸腹部

1、 天突

位置：天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨

上窝中央。

操作：用中指端按揉，称按揉天突，用双手拇、食两指对称挤捏，

称挤捏天突。

作用：治疗咳喘胸闷，恶心呕吐，咽痛等症。

临床应用：按揉、挤捏天突，能理气化痰、降逆止呕，对因气机

不利、痰涎壅盛或胃气上逆所引起的痰喘、呕吐有效，若配合按揉膻

中、运八卦、揉中脘等效果更佳。 2、 膻中

位置：胸骨正中，两乳头连线中点。

操作：用中指端按揉、称揉膻中；用两拇指从本穴分推至两乳头，

称分推膻中；用食、中两指自胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。

作用：治疗胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆（打嗝儿）等症。 3、

胁肋 位置：腋部以下至十二骨部分，两侧下胸肋及肋缘部。

操作：用两手掌从两胁下搓摩至肋缘处，称搓摩胁肋，又称按弦

走搓摩。

作用：可以缓解胸闷，胁痛，痰喘气急，疳积等症。

临床应用：搓摩胁肋，能顺气化痰、除胸闷、消积滞，对小儿因

食积、痰壅气逆所至的胸闷、腹胀、气喘等有效。 4、中脘

位置：脐上4寸，位于剑突与肚脐连线的中点处。 操作：用指端

或掌根按揉，称揉中脘。用掌心或四指摩，称摩中脘。自喉向下推至

中腕，称推中脘。 作用：缓解腹胀，腹痛，呕吐，泻泄，食欲不振等

症。

临床应用：揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、

泻泄、呕吐、食欲不振等有效，多与按揉足三里、推脾经合用。推中

脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。 5、天枢

位置：在腹中部，距脐中左右2寸处。也就是肚脐两旁大约三指

处。

操作：用食、中二指揉，称揉天枢。

作用：治疗腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症。

临床应用：揉天枢能理气消滞、调理大肠，多用于治疗因急慢性

胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐、食积、便秘等症。 6、肚

角

位置：位于脐下2寸，旁开2寸。

操作：用拇、食、中三指，由脐向两旁深处拿捏，一拿一松为一

次，称拿肚角。

作用：治疗腹痛，腹泻，便秘等症状。

临床应用：拿捏肚角是止腹痛的要法，对各种原因引起的腹痛均

可应用，特别是对寒痛、伤食痛效果更佳。

04

上肢

1、脾经

位置：拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直

线。 操作：①直推法：从指尖推到指根，称为补脾经。 ②从指根推到

指尖，称为清脾经。 ③旋推法：在宝宝拇指一面旋转推，顺时针方向

为补，逆时针方向为泄。

作用：补脾经可以健脾胃，补气血。清脾经可以清热利湿，化痰

止呕。清补脾经一起和胃消食、增进食欲。 2、胃经图上操作为清胃

经

位置:拇指掌面近掌端第一节或大鱼际桡侧缘赤白肉际，由掌根至

拇指根呈一直线。

操作：用拇指从掌根推向拇指根称为清胃经，反之为补胃经。

作用:补胃经可以健脾胃，助运化。清胃经可以清热化湿，和胃降

逆，除烦止渴。 临床应用:补胃经常用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀纳

呆。清胃经常用于呕恶，脘腹胀满，发热烦渴，便秘纳呆，衄血等实

证。 3、肝经图中为清肝经手法

位置:食指末节螺纹面或食指掌面，由指根至指尖呈一直线。

操作：用拇指指腹由指根推向指尖为清肝经。 作用：平肝泻火，

息风镇惊，解郁除烦。 临床应用:清肝经常用于惊风，抽搐，烦躁不安，

五心烦热等实证。 4、肺经 图中操作为清肺经

位置：无名指末节螺纹面或无名指掌面，由指尖至指根呈一直

线。

功效：补肺经：补肺气。清肺经：宣肺清热，疏风解表，止咳化

痰。

临床应用：补肺经常用于虚性咳喘，遗尿，自汗，盗汗等。清肺

经常用于脏热喘咳，感冒发热，便秘等实证。

05

下肢

1、箕门

位置：大腿内侧、膝盖上缘至腹股沟成一直线。

操作：用食、中二指自膝盖内侧上缘推至腹股沟。

作用：缓解小便短赤，尿闭，水泻等症。

临床应用：推箕门性平和，有较好的利尿作用。

2、足三里

位置：外侧膝眼下三寸，股骨外侧约一横指处。

操作：用拇指轻轻按揉。

作用：治疗腹胀，腹痛，呕吐，泻泄等症。

3、 三阴交

位置：内踝尖直上三寸处，大约脚踝上四指处。

操作：用拇指或中指端按揉。

作用：治疗遗尿，尿闭，小便短赤涩痛，消化不良等症。

4、涌泉

位置：足掌心前1/3凹陷处。

操作：用拇指端按揉，称揉涌泉。用两拇指面轮流自足根推向足

尖，称推涌泉。

作用：缓解发热、呕吐、腹泻、五心烦热。

还要注意的是由于宝宝肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治病时，

特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。一定

不要过力哦！