适合小学生的素质拓展游戏

适合小学生的素质拓展游戏

搜捕游戏：

两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏

蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓

到了就胜利。

数字游戏：

老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来

按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小

组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈

得人数对不对。

“group of” 和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一

起。

大风吹：

准备用具：椅子

游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词

分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生

要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢

到位置的同学要继续当鬼。 注意事项：当老师念两个水果的名

字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，

全体换位置。

颜色游戏：

全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同

学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪

个部位来触摸增加趣味性）

字母歌曲游戏：

游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同

学们猜省掉的字母 丢东西游戏：

游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西

丢在一个人的身后，被丢的人立即拿起东西去追丢的人，追到就

拍他（她）一下，丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐

下。输的人就做丢东西的人。

支持前线：

全班同学问老师“what do you want |?” .，老师就回答说：“i

want 3 shoes , 2 hats”,同学们就搜集东西。（指定的东西可以是教

室里的物品或文具）

肢体写字：

一个同学用肢体写字母，其他人猜

将错就错：

(1) 学生坐在原位，注视着教师。 教师在教室里随意走动，

他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：This is

my eyes(有意讲错) 那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：

This is my no.

(2) 如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。

(3) 变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：This is my

pencil.学生则指着自己的铅笔说：This is my pen.

(4) 作用：巩固单词，操练句型。

泡泡糖：

主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，

主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的

某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比

如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接

触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，

主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下

的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜

出人获得

奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体

表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。

此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要

是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

成语接龙：

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。

选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏

题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个

字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语

向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、

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我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连

起来就变成“我初恋时（第一个成语）、我结婚时（第二个成语）、

我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的

婚外恋（第五个成语）”。有时效果会意想不到的搞笑。（有一次

那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。）

两人拔河：

每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从

自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对

方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加

人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

传呼啦圈：

这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。

若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套

上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情

况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一

组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，

让大家都穿不过去。

吸管运输：

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，

第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比

赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的

姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

正话反说：

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词

语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新

年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘

汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类

推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

夹气球跑：

这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住

一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要

把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑

动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破

的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士

此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽

在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。

金鸡独立：

这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放

一张报纸（或者半张足矣），当在规定时间内接不上成语时要把

脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让

后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直

到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。

闻“歌”起舞

这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男

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一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词

中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要

根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

抢板凳

规则：大家都玩烂了就不说了。

一反常态

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！

夹波珠

规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最

短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、

纸杯、卫生筷）

占领阵地

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各

人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着

再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队

为胜。（报子）

三人抱成团

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三

人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一

人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

动作接龙

规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，

再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

椅上功夫

概要：在一张椅子上站最多人的游戏

方法：1、各组互相商量要如何才能站上最多的人。2、依照

号令比赛，哪一张椅子上站最多的人。 ??3、可以规定一个时

限。 ??

拥挤的公交车

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒

内跑到目标再折回的接力赛。 方法：

1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。

挑战数数字

这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。

人数：5-10人

道具：无

适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛

规则：

1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数

数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7

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或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为

顺时针开始数。

2、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下

巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，

方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。

我猜我猜我猜猜猜

游戏方法：2名游戏者对面而坐，每人头上各戴一顶写有人

物名字的纸，游戏者可以看到对

方头上的名字，却无法看到自己头上的名字。游戏者须猜出

自己头上铭牌的人物姓名，可以向对方提问以获得人物信息。2

名游戏者轮流提问，对方只能以“是”或“不是”作答。先猜对人物

者获胜。

大风吹：

分为3种风：大风，小风，狂风

大风吹的吹到的动，没吹到的不动；小风吹的吹到的不动，

没吹到的动；狂风都要动 例：游戏每人一个坑，多出来一个没

坑的吹风为A,有坑的为都为B

A：大风吹 B：吹什么 A：吹扎辫子的 （这个时候扎辫子

的包括A一起动去强坑，没扎辫子的不动，最后会多出来一个人

没坑的，那么他就变成A,A要受罚了，然后他来吹风） 以上换

小风吹的话就是A和没扎辫子的一起动强坑。

狂风不用说吹什么，所有人马上动身抢坑，每个人必须换坑，

不换就输了。 团队合作游戏方案

活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位

团队目标。

活动地点：室外

活动对象：三年级

活动方案：

盲人三角（游戏一）

活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员

将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，开始说明规则：

1.请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、

角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向

2.过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或

将绳索平放在地上）

3.如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话

活动意义：

1.在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如

何确认？

2.实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同

的一致性？如何厘清与定位个人＆团队目标？

3.当三角形被放下时，是否每个人都很明确的知道自己与团

队的位置、方向？或者你是存有疑问？还是没有意见，以大家的

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看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？

4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、

整合？如果有，你觉得这个角色有哪些功能？通常团队中有没有

人扮演这个角色？

5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团

队有哪些状况？

6.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么(ex：不安全感、不确

定性…)？实际的生活体验是否有类似情形？

坐地起身（游戏二）

1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手

不着物的站起来的）

2.四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那

么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试

试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

说明：亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，

但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组

和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课

程。

抛球游戏（游戏三）

1、道具：6个小皮球

2、适合人数：10人以上

3、时间：20分钟

4、地点：户外空地

5、操作规则：

1） 所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传

递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求

是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接

两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球

只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连

续的在圆圈中传递。记下时间。

4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，

在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。

记下时间。

5）可以增加到6个球。

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