中国武术抱拳礼

中国武术抱拳礼

中国武术抱拳礼

中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一

课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。

抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，

源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱

拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微

微晃动，不宜过烈、过高。

中国武术抱拳礼的礼法介绍：

此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加

以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一

直被采用的具有代表性的礼法。

中国武术抱拳礼的行礼方法：

武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套

合抱于胸前即可。

中国武术抱拳礼的含义：

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚

情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约

束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下

武林是一家，谦虚团结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师

友、前辈指教

武术礼仪的概念

学艺先识礼，习武先明德。武术礼仪是习武者应共同会遵守的道

德行为规范。中华武术崇尚止戈为武，尚武崇德。

中国人自古以来一“礼仪之邦”自称，礼仪在中国传统文化中的

地位极其重要。中国传统武术承载着中华名族传统的精神，继承了

传统礼仪和传统文化。所以，武术礼仪既是中国文化的重要代表，

又是对中华民族传统精神的继承。

武术的“礼”和“仪”实际是两个不同的概念。“礼”更多体现

一种制度，规则，是一种社会意识观念。“仪”更多则是“礼”的

具体表现形式。它是根据“礼”的规定和内容，所形成的一套系统

而完整的程式。不同的礼的内容，有不同的'形式。“礼”是“仪”

的标准、内涵，“仪”将“礼”具体化、形象化。武术礼仪文化的

要素与礼仪文化的内容是大致相同好的，也是从物质、精神和制度

三个方面来概括的。其中武术礼仪文化物质方面主要表现为服装礼

仪、器物礼仪，精神方面表现为语言礼仪、礼义，制度方面表现为

礼制、礼法、礼典。

武德守则：

(一)热爱人民，精忠报国;

(二)弘扬武术，以德为先;

(三)崇尚科学，求实创新;

(四)强身健体，文武兼备;

(五)遵纪守法，申张正义;

(六)维护公德，尊师爱生;

(七)爱岗敬业，勤学苦练;

(八)团结友爱，谦虚谨慎;

(九)诚实守信，知行统一;

(十)仪表端庄，礼貌待人;

习武十戒：

(一)不准有辱国格人格，危害社会治安;

(二)不准拉帮结派，搞宗派门户争斗;

(三)不准宣传伪科学，搞封建迷信活动;

(四)不准搞非法敛财，牟取暴利;

(五)不准淫乱、赌博，参与毒品活动;

(六)不准打架斗殴，恃强凌弱;

(七)不准搬弄是非，破坏团结;

(八)不准营私舞弊，唯利是图;

(九)不准酗酒滋事，制造事端;

(十)不准骄傲自大，出言不逊;

三奖六惩：

一奖勤学苦练;二奖见义勇为;三奖爱国为民。

一惩练功偷懒;二惩恃强凌弱;三惩见利忘义;

四惩不忠不孝;五惩欺师灭祖;六惩买国求荣。

武术套路的比赛礼仪

一.运动员比赛时，当听到上场比赛的点名和赛后示分时，应向

裁判长行抱拳礼或抱刀礼或持剑礼或持枪(棍)礼。

1.抱拳礼：并步站立，左掌右拳在胸前相抱(左指根线与右拳棱

相齐)，高于胸齐;拳、掌与胸间距离为20-30厘米

2.抱刀礼：并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀横于胸前，刀刃

向上;右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指节上，高与胸齐，两手

与胸间距离为20-30厘米。

3.持剑礼：并步站立，左手持剑，屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜

横于胸前;右手成掌，以掌外沿附于左手食指根节，高于胸齐，两手

与胸间距离为20-30厘米。

4.持枪(棍)礼：并步站立，左手持枪(棍)把段(靠把端三分之一

处)，屈臂至于胸前，枪(棍)身直立;右手成掌，附于左手拇指第二

指节上，两手与胸间距离为20-30厘米。

5.运动员若持双器械，如可能应将器械交一手持握，行枪刀礼或

持剑礼或持枪(棍)礼;若不适合行礼时，则应先将器械放下行抱拳礼

后，再拾起器械，或者两手持器械面向裁判立正行注目礼。

6.当检录员或裁判员检查器械时，若是短器械，运动员应使器械

尖朝下，将器械竖直递给裁判人员;若是长器械，运动员则应将梢

(尖)朝上，将器械竖直，递给裁判员。