2021年《反脆弱》读后感

2024年4月2日发(作者：怀孕几个月胎动)

2021年《反脆弱》读后感

2021年《反脆弱》读后感篇1

不知道耗时多久，从手机转iPad又换成了手机。还是决定写一下感受。

读书的起因是不想让某些人用我不熟悉的理论和别人交谈，真正开始读了觉得是一本

很好的工具书，最起码在自我认知上，又给了一个新的路径、提供一种新的思路。

作者在小结中写道，其实这本书就是围绕一个中心思想，即反脆弱展开，书所有句子

都是中心思想的推导、应用或解释。这就导致书中出现了特别多的经济学或者医学概念，

比如林迪效应、黑天鹅事件、医源性损伤……也导致了初读这本书时，兴趣盎然，读到中途，

觉得懵懵懂懂，后期依然磕磕绊绊但咬牙坚持了下来，毕竟，我也是一个反脆弱的坚定支

持者。

书中，对我启发较大的也是反脆弱这个概念，本人在生活中也一直都偏好着不确定和

随机性，能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，

反而能茁壮成长与壮大。

书中有意思的理论太多太多，我在看书时，着重摘录了几条：

1.黑天鹅事件：指造成广泛、严重后果，不可预知的、不定期发生的大规模事件。

当你寻求秩序，得到的不过是表面的秩序；当你拥抱随机性，你却能把握秩序、掌控

局面。

2.你的身体比你对未来更有预测性。

全力以赴做到极致。

在经济活动之外，最具反脆弱性的事物莫过于难以泯灭的爱或恨。

给我们带来最大利益的，那些曾经努力伤害我们但最终未能如愿的人。

3.微小的骚动和焦虑滋养了灵魂，让物种繁荣的不是和平、是自由。

要将重点放在行动上，不要过于依赖外界的评论，在别人的态度面前保持强韧性。

用书中一句话结束我的阅读，普罗米修斯热爱无序，埃庇米休斯憎恶无序。

2021年《反脆弱》读后感篇2

我把塔勒布的几本书接连读了一遍，《非对称风险》，《随机漫步的傻瓜》，《黑天

鹅》，主要讨论了随机性事件对于系统产生的影响，对于影响特别大的随机性事件，我们

称作为黑天鹅事件。

在面临黑天鹅事件发生时，一般的人都会面临自己的脆弱性挑战，比如股灾来临后加

杠杆的投资者会被击溃；对于韧性比较高的投资者，则会扛过股灾，并把损失控制在能承

受的范围中，并有东山再起的机会；对于少部分具有反脆弱能力的投资者，则能够识别黑

天鹅事件的脆弱性，比如对冲或者做空来获得暴利。识别脆弱性，并针对脆弱性进行反向

操作的能力塔勒布称为反脆弱能力。

塔勒布探讨了反脆弱的几种方式，第一是冗余的能力，比如人的进化都有两个手，两

条腿，两个眼睛，耳朵甚至两个肺，这种冗余能力让人在遭遇黑天鹅事件对于上述器官身

体损伤时，保持了一定的身体冗余功能。比如人多学会几种技能，也是冗余性，在失业时

也能技多压身。

第二是抗击打的能力或者说自愈能力，在生活中保持一定的压力，会促进人的成长。

比如《心流》书里提到做超出自己现有能力一个级别的工作，具备一定的可挑战性，则更

容易进入心流的状态。那些持续创业者，像乔布斯和史玉柱都是具备了这种反脆弱的能力

的，他们在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和寻找新的市场机会，很多

有智慧的人，大量的时间处于不断学习中，并用于不断挑战自己，比如孔子，他在国家和

平时期就参与国家的治理和建设，在国家动乱时期，就待在家里学习和教育弟子。

第三，杠铃策略。塔勒布建议用杠铃策略来增强反脆弱的能力。杠铃策略指的是采取

两个极端，而不是中间策略。比如投资，极端指的是将90%的钱购买无风险的产品，比如

固定收益的银行理财，将10%的钱买高风险的产品，对于这10%资金亏光也就10%，而

收益是无上限的。塔勒布建议我们不要采取中间策略。书里的尼罗一般只和看门人和学者

打交道，很少理睬中庸之辈。塔勒布厌恶中间路线，因为它模糊不清晰，这里能看到他的

处事风格，他不愿意做不在自己认知之内的事情，他只选择正面的黑天鹅和负面的黑天鹅

这些结局清晰的事物。处理方式是，把它们放在自己的杠铃两端，一方面积极主动让有利

的黑天鹅顺其自然发挥作用，另一方面尽量消除不利因素，保护自己不受极端伤害。

2021年《反脆弱》读后感篇3

1、界限问题

《反脆弱》这本书告诉我们，世上只有3件事：自己的、别人的、老天的。当一个人

缺乏界限感的时，常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己的界限，也常把自己的意

愿强加于人，强行跨入他人界限。

明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界

限。猛一看这话特别贴心，很赞同，仔细与现实一对比，顿时疑问重重。

现实的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越来越模糊，很多人依然按自己的理

解方式把自己认为的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的

理解认为那些事属于别人的事情，而这个“自以为”没有规范，没有权威指导，没有有效

的沟通渠道，导致工作中的矛盾凸显，影响整个项目的进度和成绩。

说一个朋友的故事，他负责的一个文件里面有一些数据、细节内容需要其他部门的负

责人提供，他跟负责项目的沟通，负责项目的说你不要把你的工作强加给我，该你做的事

凭啥让我做？沟通的人解释，这个项目前期一直都是你在负责，这些详细的东西只有你知

道，我们需要你提供，如果你不愿意动手，只要你能说准确和详细就行，不要影响后面的

工作和进度。负责项目的人反而脾气根据无法控制，依然以前面说的理由拒绝配合和提供。

主动沟通的人明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也没有

侵犯他人的界限。但是他自以为正确的界限并没有被其他人认可和承认，没有共识的基础

上就没法谈界限。有没有解决的办法？有。通过有限人数团队的高透明度和密切的协同、

高度信任，实现工作效率的提升，就像海豹突击队执行伊拉克任务一样。

这个时候，《混乱》、《盗火》、《刷新》里的新观念就起到了指导作用，面对复杂

的情况混乱、跨界、转换、同理心等就用上了排场。工具很多，在于使用它的人如何灵活

使用。

2、情绪问题

《反脆弱》这本书告诉我们：所谓的强大就是能管理好自己的情绪，不情绪化，你最

终才能赢。首先我们需要搞清楚什么是情绪？

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和

生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪

如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受

到荷尔蒙和神经递质影响。（360百科）

情绪常被分为正面情绪和负面情绪。其次是，搞清楚“才能赢”，赢指的是什么？

赢得是自己，改变自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、经得起挫折、受得住成

功，能够居安思危，抛弃诱惑，坚定不移朝着自己的目标努力。

最后搞清楚情绪和感觉、心情、情感的区别。

感觉(feelings)个人对情绪的主观认识，更私人化，因人而异。心情(moods)主体所处

在的感情状态，比"情绪"延续时间长，感情波动不如"情绪"强烈。

情感(affect)一个笼统概念，有时包括情绪、感觉和心情，有时可以专指"情绪"。

3、心态问题

长期处于稀缺的状态会改变一个人的心态。我觉得不光是心态，还有思维和认知以及

胆量。

稀缺的内容可能是钱、时间、爱、资源、领导力等。

稀缺会阻碍人变得富有：忽略长期投资、借用未来的资源满足现在、引发宽带不足。

对如何改变稀缺的心态也给出了3点建议：节约带宽、不要透支、每天设置提醒只做重要

但不紧急的事情。

对于最后一条建议我想说一下发现在现实中的现象。很多管理类的书籍都说要“要事

第一”、做最有价值的事情，我想说的是：不是每一个工作中的人都有选择的权利的。很

所员工他没有可以选择的权利，不具备这样的机会、环境。有的小公司很多员工今天根本

不知道自己明天会有什么任务，任务多是突然的、随机的、不固定的，没有办法提前规划、

计划。

本应该工作日就可以完成的工作，由于各种原因会被要求周末完成，员工个人的生活

计划会被全部打乱。每一天的任务也是五花八门、琳琅满目，但是工作的本质是加量不加

价。老板们美其名曰是重视员工、培养员工。其实同时执行多任务，不仅会让人分心，还

有个致命伤害——短时间内拉低人的智商。种种情况，导致了员工时间稀缺、精力稀缺、

健康稀缺、财富稀缺、见识的稀缺。而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。

2021年《反脆弱》读后感篇4

现在有越来越多的人喜欢老子“无为而治”的理念，尤其是在一个“互联”词汇满天

飞的世界，以往的管理标准被新生代一次次颠覆，以往的`管理模式被无序的、相同价值观

的汇聚理念所取代。好像世界真的朝着一个完全与自由发展模式相趋同的形态而去。

从小被学校教育和管理，长大后被公司管理，一直处于相对有序环境中的我，一直对

无序的、个体的、自由的发展心生渴望，总觉得那种状态是最好的。比如，工作间隙思绪

飘散的时候，会想着哪天攒够一笔钱开店，然后自由支配时间，这样就可以出去旅游，或

者干点儿什么喜欢的事情。（不知道有没有跟我一样，好像这是典型的文艺青年的思维哦。）

但是这种状态对于我这种一直有序生活的人来说，目前只是想想的，而对于像马佳佳、轰

叔、余佳文这样有冲劲、有勇气的人来说，早就成为了现实。而且他们用自有的一套理论

来反转着一切有序性。虽然他们的行为被认为不具有可参考性，但是质疑他们的人敢说自

己真的没有那么一些担心，有一天会被这种模式颠覆吗？

也许正是有这些案例的存在，也才会引发越来越多人思考，到底现在的管理模式是否

是正确的？到底现在的经济结构是否是正确的？到底现在的一些决策是否是正确的？……

没错，__的作者也像很多人那样有这样的疑虑，所以为了进一步去探索其中的合理性和不

合理性，他写了这本颇具理性价值的书。

据说这本书的作者写的另外一本书《黑天鹅》更出名。（目前还没有看过）仅从《反

脆弱》这本书来看，就足见作者的知识丰富，以及逻辑的严谨。他在书中提出了一种“脆

弱性”和“反脆弱性”的模型对比，然后在这个模型之下纳入了经济、社会、医疗等等范

畴的形态。很显然，这些事情跟我们每个人息息相关。但是他的论述语言对大多数人来说，

显得过于理论化，可能消化起来得费点功夫。比如他谈到的经济学的概念，他认为经济学

的一些理论，显然并没有它所宣扬的那么可靠，从社会的经济价值，人们的收入水平来看，

它是一个华尔街和政府用来谋取利益的庞大机构，但是风险却嫁接给了普通民众。他认为

这种风险转移是完全不合理的。而为此，他甚至引用了古典的法律文典，当时的法律规定，

建筑设计师必须对他所设计的建筑物的安全性负责。并针对这一规定制定了相当严苛的惩

罚机制。同样的，当很多经济学家发表了__，或者在电视节目中给予普罗大众指点的时候，

他必须对自己的言行负责。投资经理明其名曰为投资者理财的时候，他们也要为其中的风

险承担责任。他的这一理论，想必对拥有像过山车一样投资经验的人来说，是深以为然的。

另一个让我印象比较深的观点是，一个小公司的抗风险能力其实比大公司要强，因为

它比较容易适应波动性。对于这一点，我想契合职场上的例子来说一下感受。比如，一个

人毕了业之后在大公司上班，他通常会被根据专业特质安排到一个特定的工作岗位，然后

根据这个岗位属性一步步学习，晋升，成为这个岗位上的领导。因为大公司的一整套系统

相对是比较完善的，每个人其实就像棋子一样，被安排到指定的位置，然后随着整套系统

来运转。当然了，为了保证整个公司的正常运转，哪个岗位暂时缺了人，都不会影响大局。

而一家小公司，通常会为了节省成本，采取让一个人做多项事情的方式，所以一名员工经

常会有机会去尝试不同的工种，如果他够用心，是可以迅速成为一个能力发展相对的全面

的人。当然，作者所论证的波动性并不仅仅是我说的职场上的一些现象，而大公司的优缺

点和小公司的优缺点也并非就这么截然分明。只是根据身边人的职场经历来谈一些看法。

同样还有一点，也打破了我以往的认识。作者是一个不提倡在健身房定时定点健身的

人，他认为那是一种脆弱性的表现。他举了一个例子，说在健身房练就一身肌肉的人，去

跟一个街头经常斗殴的人搏击，肯定是不堪一击的。因为天天在跑步机跑步的人其实是违

反了一种自然规律的，他的健身环境里没有一种波动性反应，导致反映速度降低。这一理

论我虽然认同，但是为了保持健康，我还是会选择定时定点健身。（ps：作者倒是挺赞同

走路健身的观点。）其实关于健身的观点，我记得在六六的__里看过类似的，说一个人最

好的状态其实是要跟自然切合，比如想想狮子、老虎这类动物，他们每天奔跑捕食，那种

在大自然中练就的反应速度和紧张感，是需要懒散的现代人去学习一下的。

说了这么多，大多数是罗列了几个看完此书之后留下的一些印象片段。而其中一些观

点确实给我提供了一个新鲜的视角。不过看这本书的时间拉得比较长，中间断断续续的，

而且这本书并不是那么容易完全理解。所以先记下这些，也许过段时间翻翻又会有不一样

的感触。