《反脆弱》读后感(精选8篇)

2024年4月2日发(作者：评价老师的评语)

《反脆弱》读后感

《反脆弱》读后感（精选8篇）

认真读完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。

那么你真的会写读后感吗？以下是小编精心整理的《反脆弱》读后感（精选8篇），欢迎大家借

鉴与参考，希望对大家有所帮助！

1、界限问题

《反脆弱》这本书告诉我们，世上只有3件事：自己的、别人的、老天的。当一个人缺乏

界限感的时，常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己的界限，也常把自己的意愿强加于

人，强行跨入他人界限。

明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。

猛一看这话特别贴心，很赞同，仔细与现实一对比，顿时疑问重重。

现实的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越来越模糊，很多人依然按自己的理解方

式把自己认为的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的理解认为

那些事属于别人的事情，而这个“自以为”没有规范，没有权威指导，没有有效的沟通渠道，

导致工作中的矛盾凸显，影响整个项目的进度和成绩。

说一个朋友的故事，他负责的一个文件里面有一些数据、细节内容需要其他部门的负责人

提供，他跟负责项目的沟通，负责项目的说你不要把你的工作强加给我，该你做的事凭啥让我

做？沟通的人解释，这个项目前期一直都是你在负责，这些详细的东西只有你知道，我们需要

你提供，如果你不愿意动手，只要你能说准确和详细就行，不要影响后面的工作和进度。负责

项目的人反而脾气根据无法控制，依然以前面说的理由拒绝配合和提供。

主动沟通的人明确那些事是自己的事，那些事实别人的事，守住自己的界限，也没有侵犯

他人的界限。但是他自以为正确的界限并没有被其他人认可和承认，没有共识的基础上就没法

谈界限。有没有解决的办法？有。通过有限人数团队的高透明度和密切的协同、高度信任，实

现工作效率的提升，就像海豹突击队执行伊拉克任务一样。

这个时候，《混乱》、《盗火》、《刷新》里的新观念就起到了指导作用，面对复杂的情况混乱、

跨界、转换、同理心等就用上了排场。工具很多，在于使用它的人如何灵活使用。

2、情绪问题

《反脆弱》这本书告诉我们：所谓的强大就是能管理好自己的情绪，不情绪化，你最终才

能赢。首先我们需要搞清楚什么是情绪？

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理

状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、

惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神

经递质影响。

情绪常被分为正面情绪和负面情绪。其次是，搞清楚“才能赢”，赢指的是什么？

赢得是自己，改变自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、经得起挫折、受得住成功，

能够居安思危，抛弃诱惑，坚定不移朝着自己的目标努力。