十大清明节的传统习俗介绍_清明节

2024年4月1日发(作者：鲁滨逊漂流记收获)

十大清明节的传统习俗介绍

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、

荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。下面小编整

理了十大清明节的传统习俗，一起来看看吧。

十大清明节的传统习俗

传统习俗一：扫墓祭祖

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝之后，

寒食节逐渐式微，于清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。

唐朝大诗人白居易《寒食野望吟》诗云："乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食

谁家哭?风吹旷野纸钱飞，古墓累累春草绿。棠梨花映白杨树，尽是生

死离别处。

冥漠重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。"宋朝诗人高菊卿也曾于一诗

中描写道："南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，泪

血染成红杜鹃。日落狐狸眠冢上，一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社

会，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供

品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托

对先人的怀念。

传统习俗二：踏青

清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正

是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

传统习俗三：荡秋千

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历

史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用

树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板

的秋千。秋千之戏在南北朝时已经流行。

《荆楚岁时记》记载：“春时悬长绳于高木，士女衣彩服坐于其

上而推引之，名曰打秋千。”唐代荡秋千已经是很普遍的游戏，并且

成为清明节习俗的重要内容。由于清明荡秋千随处可见，元明清三代

定清明节为秋千节，皇宫里也安设秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。

打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别

是儿童所喜爱。

传统习俗四：蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用

足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明

的，最初目的是用来训练武士。

传统习俗五：射柳

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子

放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，

以飞鸽飞的高度来判定胜负。

传统习俗六：斗鸡

古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。我国

最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间

斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。

传统习俗七：蚕花会

蚕花会“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，

梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。其中以洲泉的马鸣

庙和青石的双庙诸的蚕花会最为精彩隆重。马鸣庙位于洲泉镇西，在

当地有“庙中之王”之称，每年蚕花会人山人海，活动频繁，有迎蚕

神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多

项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡

特色。近几年乌镇香市活动中的蚕花会，仅有迎蚕神、踏白船、翘高

竿等几个项目，大有潜力可挖。

传统习俗八： 拔河

早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。它发明于春秋后

期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大

规模的拔河比赛。从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

传统习俗九： 放风筝

放风筝。清明放风筝是普遍流行的习俗。清人潘荣陛所著《帝京

岁时纪胜》记载：“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊，提酌挈盒，轮

毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫毕，即于坟前施放较胜。”古人还认为

清明的风很适合放风筝。《清嘉录》中说：“春之风自下而上，纸鸢

因之而起，故有‘清明放断鹞’之谚。”在古人那里，放风筝不但是

一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己

的秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写

在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着

自己的疾病、秽气都让风筝带走了。

传统习俗十：植树

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，

成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明

节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规

定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展

绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

清明节的由来

清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、

清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在 公历的

四月五日,但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这

近二十天内均属清明节。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间

亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风

俗。

“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后

第108天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明，时间

在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自

然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一

个词。

清明地球公转一周为黄经360度，当地球到达黄经零度时定为春

分，而后每运行15度有一个节气，共有二十四节气。因此，节气在阳

历上的日期是固定的，由于闰年的原因，所以会相差两天。

农历是反映物候变化、指导农时的阴阳历，它还结合了阴历，即

以月相29.5天为周期(一次满月到下一次满月的时间间隔)。因为阴历

纪月推算节气所在具体时间需要准确的天文知识和数学知识，所以，

以前的历书所载各个节气发生的时间是要由国家颁布的(如立春精确到

年月日时分秒)，而且，不同的时代推算的规则有所不同，清史稿时宪

志就用很长的篇幅和很多图形公式来说明当时的推算方法。一般所讲

农历中节气的设置规律往往只是确定月首为节气，月中为中气，两个

节气间隔是15天是唯一可以供人推算的依据，节气歌也是一般人掌握

节气规律的必学知识。稍微复杂一点的推算是习惯上以上一年的冬至

(一年中太阳最低的时候)过了105天就是寒食，106天就是清明;现在

按阳历计算就简单多了、可以固定在4月5日或4日(以当年二月平或

29日而差异)。从天文角度说，4月5日或6日视太阳(视太阳就是太

阳在黄道上的位置)到达黄经15度的时候。

在古人的观念里，108是代表完满、吉祥、久远、高深的大数，

把清明放在冬至后第108天，是有很深的含义。清明的得名，不仅缘

于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，

流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。

清明节的传说

春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外。流亡途中，在一

处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣找了半天也找

不到一点吃的。正在大家万分焦急的，时候随臣介子推走到僻静处，

从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了，重耳渐渐

恢复了精神。当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候，流下了眼泪。

十九年后，重耳作了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公

重赏了当初伴随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。很多人为介子推鸣

不平，劝他面君讨赏，然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打好

行装，同母亲一道悄悄的到绵山隐居去了。

晋文公听说后，羞愧莫及。亲自带人去请介子推，然而介子推已

离家去了绵山。绵山山高路险，树木茂密，找寻两个人谈何容易，有

人献计，从三面火烧绵山，逼出介子推。大火烧遍绵山，却没见介子

推的身影。火熄后，人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳

树下死了。晋文公见状，恸哭。装殓时，从树洞里发现一血书，上写

道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。为纪念介子推，晋文公下

令将这一天定为寒食节。

第二年晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活。便赐老柳

树为“清明柳”，并晓谕天下，把寒食节的后一天定为清明节。