清明的传统习俗有哪些

2024年4月1日发(作者：鸭妈妈找蛋)

清明的传统习俗有哪些

清明的传统习俗有哪些

1、祭祖扫墓

清明节是我国的传统四大祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上

坟，在汉族和一些少数民族地区，人们按照当地的风俗习惯，带上水果食品、纸

钱等物品来到墓地，将供品摆放在墓地前面，将纸钱焚化，为坟墓添一些新土，

然后再在墓前磕头祭拜。

2、折柳赠别

杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬

勃的感觉。自汉朝以来，人们就逐渐形成了折柳赠别的习俗，借此互祝平安，因

“柳”与“留”谐音，所以也取恋恋不舍、尽情挽留之意。同时希望离别的亲友，

到了他乡也如离枝的柳条，能够很快地生根发芽，随处存活，这些都寄托着对亲

友的美好祝福之情。

3、荡秋千

清明节荡秋千的习俗由来已久，历史相对古老，最早叫做千秋，后来为了避

免某些方面的忌讳，才改为秋千。最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上

彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千的习俗传承至今，

深受人们喜爱，不仅能锻炼身体，也可以借此锻炼自己的勇气。

4、拔河

拔河的运动起源于春秋后期，开始是在军队中盛行，当时叫“牵钩”、“钩

强”，后来流传到民间，到唐朝时期开始称为“拔河”。拔河就是人数相等的双

方对拉一根比较粗的绳子，将对方拉出河界，就算获胜。唐玄宗时期曾经在清明

节时期举行大型的拔河比赛，后来就逐渐演变成清明节的民间习俗了。

5、蹴鞠

蹴鞠是世界上最早的足球活动，起源于战国时代，蹴鞠就是指一种古老的皮

球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。蹴鞠运动是古代清明节时期人们非常

喜爱的一种游戏，到了汉代，蹴鞠就已经成为一项非常专业化的运动。到了唐宋，

蹴鞠的技术有了很大的提高，也成为一种大型活动，在宫廷内，经常有数百人参

加。《水浒传》里的高俅，就是一位蹴鞠高手，正因为他球技高超，才深得宋徽

宗赏识，一路平步青云。

6、踏青

踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明

媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。踏

青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，

一直相传至今。

7、吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋的习俗，也有几千年的历史了，古人将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、

鸟蛋等煮熟后涂上各种颜色，称为“五彩蛋”，他们把这些五彩蛋投到河水里，

顺水冲下，等在下游的人们就争先抢捞，认为吃了以后，就可以孕育生子。

后来人们在清明节时期吃鸡蛋，象征一家团圆，也有民间传说清明节吃了鸡

蛋，一整年身体都会好，就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼一样，都是一种节

日食品。

8、吃发糕