石花菜的营养价值

2024年3月31日发(作者：毕业设计选题意义)

石花菜的营养价值

关于《 石花菜的营养价值 》，是我们特意为大家整理的，希望

对大家有所帮助。

石花菜是一种日常生活普遍的凉菜，味道十分的清新，口味

与众不同，是大家饭桌上普遍的特色美食。石花菜的营养成分很

高，含糖量和甲基纤维素的成分很高，服用还能为身体增加矿物

成份，具备服用和健康保健的使用价值，我们在日常生活中能够

适度的服用。下边我们看来一下石花菜的营养成分关键有什么?

石花菜不仅能够服用，还能够制做凉皮，另外也是制做琼脂

的关键原材料，营养丰富，口味舒服的意思，我们在服用的情况

下能够依据自身的爱好做挑选。

石花菜的营养成分?石花菜与大家常常服用的海洋植物海带

丝、裙带菜、海菜的营养元素对比，其主要成分为含糖量、甲基

纤维素和矿物，而蛋白和脂肪率极低。假如从蛋白和脂肪率看，

石花菜的服用营养成分极低。但假如换一个角度观察，石花菜也

是一种难能可贵的高品质健康保健食品。由于石花菜含有含糖量

和甲基纤维素，故归属于高膳食纤维素食材。膳食纤维素是身体

必不可少的物质，具备预防胃溃疡、抗凝血、降低血脂、推动骨

胶原蛋白生长发育等功效，并且服用高膳食纤维素食材非常容易

造成饱腹感，对减肥瘦身有一定功效。

另外，石花菜还带有丰富多彩的矿物，钙和锌的成分特别是

在高。其钙成分是海带丝的5.5倍，裙带菜的3.7倍，海菜的9.3

倍;锌成分是海带丝的3.5倍，裙带菜的6倍，海菜的1.5倍。钙

对保持身体的循环系统、吸气、神经、消化吸收、内分泌、骨骼、

泌尿、免疫力等系统的一切正常生理作用均具备关键功效。锌是

身体关键的必不可少营养元素，大概有80种酶和14种激活剂与

锌相关。缺钙可造成人体内一系列代谢紊乱，生理作用出现异常，

生长发育和大脑发育阻碍。