浅析新兵心理不适的主要表现、原因和调适方法

2024年3月31日发(作者：陈大惠)

浅析新兵心理不适的主要表现、原因和调适方法

参军入伍是人生的一个重要转折，从迈入警营的那一天起，一种全新的生活便展现在

新战友面前。自然条件、人文环境的改变以及紧张的训练和有序的生活必然使他们感到有

些不适应，造成心理紧张、苦闷。如果长期处于紧张状态而不能缓解，不但会影响正常的

训练和学习，还会引起生理机能的异常，因此，我们要及时了解新兵情况，掌握新兵的心

理变化，运用多种手段使他们勇敢地面对新的环境，新的生活，确保新战友顺利地过好警

营第一关，为迈好从警之路打下坚实的基础。

一、新兵心理不适的主要表现

（一）入伍适应方面：初入警营后表现为惶惶不安、苦闷和孤独感，特别是那些应变

能力较差的新兵身上表现更加明显。

（二）军事训练适应方面：因担心一些训练课目自己做不好，怕掉队，害怕被班长和

战友笑话、看不起而感到紧张、烦恼和焦虑，从而表现出对军事训练不积极、注意心分散、

动作不协调、语言能力差等特点。

（三）生活工作环境适应方面：主要表现为对警营生活出现紧张、寂寞、恐慌和孤独

的情绪，进一步发展为烦燥不安、担心忧虑以及相应的行为改变。特别是对一些年龄小、

家庭条件优越、自理能力差、个性脆弱的新战士来说，他们对警营生活适应起来比较困难，

表现出紧张畏缩、过度自缚，造成食欲下降、睡眠困难等。

二、新兵心理不适的原因

（一）对紧张有序的警营生活节奏不适应。对于部队这所“大学校”，新战友在步入

警营之前从不同渠道或多或少地有所了解。但是，当他们真的进入了部队，亲身体验到部

队所特有的紧张和严格与入伍前随心所欲的小锅饭以及父母无微不至的关爱照顾相比，原

先的心理准备还是显得不足。部队生活节奏快，从早晨起床到晚上熄灯，集合、站队、穿

衣、吃饭、训练、学习等等，都必须在规定的时间内完成，一环扣一环，一步赶一步，稍

不留神，动作慢了，就会出错，部队严格的时间规定、从严要求的军事训练、无时不在的

日常养成等，对于在蜜罐里泡大和刚刚走出校门的青年来说，必然使他们感到从未有过的

压力，从而造成心理紧张和不适。

（二）对严格的纪律要求和约束不适应。纪律是部队的生命，既然当了兵，理所当然

就要遵守部队铁的纪律。纪律就是统一，训练操课统一，日常生活也要统一；纪律就是规

范，做什么事都有一定的标准和要求，穿衣戴帽有规范，坐、立、行有规范，称呼举止都

有规范；纪律就是约束，就是限制，就意味着想做的事可能偏偏禁止，而不想做的事情必

须去做，初入警营的新战友，几乎每个人都会为自己不能如鱼得水地适应纪律的约束而苦

恼。

（三）对远离亲人的不适应。有的心理学家把青年成长自立的阶段称为人生的第二

次断乳期。第一断乳切断了对母体生理上的依赖，第二次断乳切断的是心理上的依赖，那

些从小没有离开过父母，衣来伸手、饭来张口的家庭娇子们走进警营后，虽然在空间上远

离了亲人，但心理上却难以摆脱对家庭的依赖和依恋，不离开家就不懂得想家，当感受到

了艰苦、遇到了挫折、受到了委屈时，想家的念头就愈发强烈。第二次断乳本身就带着苦