良好的睡眠习惯教育教案7篇

2024年3月27日发(作者：去海边)

良好的睡眠习惯教育教案7篇

良好的睡眠习惯教育教案

教学目的:

1.了解睡眠时要注意的'事项(不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不放东西到嘴

巴里等)。

2.培养按时睡觉和使用正确睡姿睡觉的好习惯。

3.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

4.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。

教学准备：

1.摇篮曲音乐。

2.幼儿用书。

3."娃娃家"游戏玩具若干组。

教学过程：

1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。

(1)教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧!

(2)幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。

2、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。

(1)教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢?

(2)幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿：宝宝蒙着头睡

觉好吗?宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗?

(3)教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?

(4)教师引导幼儿知道这些不良。睡眠姿势带来的坏处：睡觉时j蹬被子会

使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自

己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦!

3、幼儿看书，带领幼儿朗读并学习儿歌。

(1)教师：书上有一首儿歌，让我们来听一听吧。

(2)教师朗读儿歌后，就书中的内容对幼儿进行简单的提问。

(3)师生一起朗读儿歌，并鼓励幼儿自己念一念。

(4)教师：这首儿歌告诉我僻保持正确睡眠姿势的重要性。其实，按时睡觉

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对我们来说也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，这样第二天才会有

精神。

4、幼儿玩"娃娃家"的游戏，在照顾娃娃的过程中加深对正确睡姿的印象。

(1)教师：现在我们来玩"娃娃家"游戏吧!我们来比一比，看谁家的娃娃被照

顾的最好。

(2)教师组织幼儿分成若干组玩"娃娃家"游戏，并在巡视的过程中对游戏进

行指导。

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老

师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注

意对幼儿语言表达能力的培养。

良好的睡眠习惯教育教案

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

白板课件《我们的睡眠》。

一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。

“它是谁?它呢?这个呢(黑屏)这些小动物们怎么了?(睡觉了)你知道它们是

怎样睡觉的吗?你是不是以为它们是这样睡觉的?”幼儿自由发言，教师略作点评，

尽量让他们说出全部的动物。

小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡;它们睡觉的

姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是

怎样睡觉的呢?(躺在床上睡觉)”

二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最

正确的睡姿。

出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。

“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的?除了仰着睡，还可

2

以怎么睡?还有没有不一样的?”(4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出)

小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右

侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的?为什么?”

小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神;右侧

卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小

朋友，他睡觉的姿势对吗?为什么?用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，

所以这种睡姿也不可取!”

三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。

出示噩梦图，“他怎么了?他为什么会做恶梦呢?现在请4个小朋友一组，讨

论一下为什么他会做恶梦?做哪些事情比较容易做噩梦呢?他可能看到了什么会

做恶梦?他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦?睡得很舒服会做噩梦吗?那

他可能怎么了才会做噩梦?”

小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注

意选择正确的睡姿，才能睡个好觉!”

四、集体讨论：不睡觉，可以吗?“睡上一觉，精神很好!那不睡觉会怎样呢?

小结：睡眠真的很重要!”

五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么?

“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢?请你们根据这些图片拼

一拼，说一说。”

六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和

其他的小伙伴们一同分享分享!和老师们说再见吧!

良好的睡眠习惯教育教案

教学目标：

1、学会本课8个生字和由生字组成的新词，并能正确书写。

2、有感情地朗读课文.

3、理解课文内容，了解动物不同的”睡眠”方式.

4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.

5、学会作者分类进行说明的写作方法.

重点难点：

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1、了解动物不同的”睡眠”方式.

2、理解课文内容，，能用自己的话向别人进行精彩的介绍。

教学准备：

图片、生子卡片、录像。

课时安排：

两课时

教学过程：

第一课时

一、谈话激趣，导入新课。

同学们，我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉，白天工作，不会一睡几天

不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝，这是不是很有

趣呢?这些动物采用什么样的方法呢?学完这课，你们就会知道。(板书课题)为什

么将睡眠打上引号呢?有谁知道?

二、初读课文，整体感知课文内容。

1、自由读课文。

(1)数一数课文一共有多少个自然段。

(2)想一想课文写了一件什么事。

2、画出自己不认识的字。

三、学习本课生字。

1、读准字音。

(1)出示卡片、指名认读。

(2)老师范读。

(3)指导重点读音。

2、记忆字形。

(1)借助熟字和偏旁学习生字。

(2)分析重点生字。

四、学生汇报初读的感悟。

1、学生快速默读课文。

2、学生汇报。

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第二课时

一、复习生字，积累词语。

千里迢迢：形容路途非常遥远。

昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。

金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。

蠕动：指海参像蚯蚓爬行那样动。

二、朗读感悟，理解课文。

1、学习课文第1～3自然段。

(1)自由读第1～3自然段，思考问题。(同学之间可相互讨论)

动物睡眠是为了什么?

蝙蝠是怎样进行冬眠的?

(2)学生汇报。

(动物睡眠是为了休息，但又不全是为了休息)

老师引导：动物睡眠，特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息，而

是为了适应环境的变化。

老师总结：蝙蝠睡眠比较奇特，一是集体睡眠奇，二是睡觉方式奇，三是睡

眠时间奇。

(3)观看蝙蝠冬眠录像，增强对课文理解。

2、学习课文第4～7自然段、看看海参是如何冬眠的。

(1)指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的，并作汇报。

(海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命)

(2)老师总结。

因为海参是一种生活在海底的动物，靠吃海底的'浮游生物维持生命。到了

夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海参只能蠕动，不能浮出海面，所以要进

行夏眠。

(3)观看海参夏眠录像资料，自由探究蜗牛的睡眠。

3、合作学习第三部分，自由探究蜗牛的睡眠。

(1)自由朗读。

(2)自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。

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(蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”)

(蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”)

(蜗牛称得上是“睡觉大王”)

(3)观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。

三、扩展眼神，巩固提高。

1、你还知道哪些动物的睡眠方式?请给同学们介绍一下。

2、结合课文内容说一说，为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”?

良好的睡眠习惯教育教案

教学目标

1、运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组

词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。

3、对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。

教学重点

1、生字教学。

2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。

教学准备

1、生字、词语卡片。

2、植物的睡眠画面或图片。

3、师生课前搜集有关知识。

教学时间:2课时。

教学过程

一、谈话激趣，引入新课

1、联系生活实际，从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。

2、读课文题目，学生质疑，师板书问题。

二、自读课文，学习生字

1、初读课文，勾出生词。

2、指一生交流词语，相机指导生字的认读及识字方法。

3、检查认读情况，以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。

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4、指名分段朗读课文，集体订正、评议。

5、指名读生字卡片，扩词，观察字形结构布局。

6、师范写，生板书“幕”“典”“柔”，并练习。

三、细读体会，读中感悟

1、默读课文，找出不理解的词语，想办法解决，解决不了的提出来。

2、交流理解词语的方法，难词集体释疑。

3、读了课文，你能解决课前提出的哪些问题?生交流。

(1)知道了哪些植物要睡眠。

①在这些植物中有哪两种不同的情况?(叶子与花的睡眠)

②哪些段落是写植物叶子的睡眠，哪些是写花也要睡眠?

③课文是用哪句话把它们之间联系起来的?理解“不仅植物的叶子有睡眠要

求，就连娇柔艳丽的花朵也要睡眠”承上启下的作用。

④自主积累。

(2)我还知道它们是怎么睡的。师：请举例说一说。

①相机指导，理解“夜幕降临”“旭日东升”“夕阳西下”以及它们之间的

关系。

②理解“常见”与“典型”。

4、读了课文你还知道什么?(花睡眠姿势的不同)

(1)找出相关段落和相关句子。

(2)具体介绍不同植物的花的睡眠姿势。理解比喻句。

(3)后几句与第一句是什么关系?(总分)

四、趣味拓展，知识延伸

1、选自己喜欢的一种植物，结合自己搜集的资料，想想如果你是它，你会

怎样向别人介绍你的睡眠。

2、生模拟植物介绍自己睡眠的情况。

3、师：植物们的睡眠真是有趣，你们知道它们为什么会这样吗?请齐读最后

一段。

4、理解植物睡眠“不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜呢”。

用“不仅……而且……”造句。

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5、你还知道周围的植物有哪些奇妙现象吗?

五、小结

是啊，植物睡眠不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜。植物界还

有许多奇妙的现象，如：一些植物会在一天中的固定时间开花，人们把它们的规

律当成花钟……有着这些奇妙现象的大自然正等着大家学好知识去探索它的奥

秘，它的神秘呢!

教学反思

《植物的睡眠》是西师版三年级上册第三单元的一篇课文，这是一篇科普文，

它向孩子们介绍了有趣的植物的睡眠现象，通过正确、流利、有感情地阅读课文，

孩子们不仅能了解相关知识，而且还能积累不少如“娇柔艳丽的花朵”一样优美

的短语、句子，并能激发他们对大自然的热爱之情，这对于学生的长足发展有重

要意义。

在教学过程中，美丽的植物图片能激发学生了解美背后的秘密的好奇心，也

为“睡眠运动”埋下伏笔。

在学生自由朗读课文时，要求把课文读得正确、通顺，同时思考：课文中写

了植物的哪些部分需要睡眠?分别在哪几个自然段作了介绍?这样，理清了课文的

脉络，使学生的学习有了层次性。直观的图片或实物，既补充了学生生活经验的

不足，也让他们感受到了植物世界的奇妙，他们的学习兴趣特别浓厚。

了解“花朵也需要睡眠”。

(1)请学生读第四自然段开头的句子，体会过渡句在由一个方面的.叙述转入

另一个方面时的作用。

(2)请学生结合生活实际用自己的话说说“睡莲”得名的由来，再图文结合

美读第四自然段。

(看、说、读、思结合，使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词

准确性及生动性。)

(3)用找中心句的方法，引导学生朗读、理解第五自然段。

(4)引导学生积累优美词句。学习的目的在于不断积累后灵活地运用，优美

词句的积累不仅丰富了学生的语言，而且为以后的运用打下了坚实的基础。

良好的睡眠习惯教育教案

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教学目标

1. 阅读课文，了解蝙蝠、海参及蜗牛等动物睡眠的有关常识，培养学生观

察事物的兴趣。

2. 自读课文，感受文章说明语言的生动性，揣摩字里行间流露出的喜爱这

些动物的感情。

一、引入新课

1. (教师出示三种动物的图片)你们认识它们吗?

2. 今天我们一起探讨它们睡觉的事。板书课题：动物的睡眠。

3. 看到题目，你想知道什么?(学生可能质疑为什么要睡眠?怎样睡眠?)

二、自读自悟

1. 带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。

2. 课文中讲了动物的哪几种睡眠方式。

3. 轻声朗读课文，想想自己知道了些什么。

三、汇报交流

1. 学生汇报自己通过读文了解的知识，回答开课时提出的问题，也可提出

自己在文中不懂的问题和同学老师交流讨论，老师只作适当的点拨，或让学生相

互启发点拨。让学生通过自己的独立阅读去理解课文，获取知识。

2. 根据学生的汇报相机引导朗读课文，体会作者对小动物们的关注和爱。

四、拓展延伸

1. 你们还知道哪些动物的睡眠方式?学生交流搜集的资料。

2. 小结：自然是最伟大的老师，同学们对神秘的自然界充满了向往，如果

大家还有兴趣，请多观察大自然，多关注身边的动物，还可以登录网站去更进一

步地了解。随着年龄的增长，我们将会知道更多自然界的奥妙。

良好的睡眠习惯教育教案

活动背景：

小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对

于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的

暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼

儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们

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一种有趣的新鲜感。

目标：

1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：

一、分享照片，导入活动

1、分享睡前的美好瞬间照片

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论

提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢?

小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、

有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对

1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷

藏的游戏。

三、温馨的睡眠日

1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

良好的睡眠习惯教育教案

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小

班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样

的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，

有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，

还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明

白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标：

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1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，

摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美

的火炬手?为什么?

(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：

①他们今天的形象是怎样的?

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请

幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲)

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴

是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿

势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会

的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时

应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯)

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺

子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)

活动延伸：

(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了

解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是

活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

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幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的

指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而

今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

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