婴儿保健护理知识:8种错误睡姿宝妈要注意

2024年3月27日发(作者：哈利波特阅读)

8种错误睡姿宝妈要注意

经过怀胎十月，宝宝终于顺利出生了，然而问题也来了。很多女性都是第一次做妈妈，所以带孩子没什么经验，

对一些问题察觉不到。

下面就为宝妈们列举8种需要注意的易导致宝宝越睡越迟钝的错误睡姿。

一、睡觉时用嘴呼吸

有些宝妈发现他们的宝宝在睡觉的时候总喜欢张着小嘴呼吸，样子可爱的不得了，还会流口水，一种好像饿了

的状态。

事实上，保养元气最好的方法是睡觉时闭着嘴巴，倘若张着口使用嘴呼吸，既容易使灰尘进入呼吸道，又非常

容易使冷空气对气管与肺造成刺激，从而影响睡眠质量。

倘若发现宝宝睡觉时有张嘴呼吸的习惯就需要立即去医院诊治，明确造成此症状的因素，是由于感冒发烧引起

的鼻堵塞或者是急性鼻炎，慢性鼻子，扁桃体炎以及扁桃体肥大导致的，然后对症下药。

二、把手枕在头下

有很多宝宝睡觉的时候都喜欢枕着自己的小手。也许他们觉得睡觉的时候把手枕在头下比较有安全感，然而此

种睡姿不但会对血液循环造成影响，而且会引起胳膊出现麻木酸痛的症状。

这样一来会使宝宝在起床后感觉疲乏劳累等，也有可能会导致腹内压力升高，日久天长还会造成胃食管反流，

对食道造成伤害。

因此只要妈妈发现宝宝睡觉枕着自己的小手时，就要立即帮宝宝将小手拉出来放好。妈妈可以让宝宝在睡觉时

垫一个小枕头，帮助他纠正这个不正确的睡觉姿势。

三、被子盖不严

有的宝宝睡觉的时候总是会蹬被子、把肩膀露在被子外面或者喜欢抱着半边被子。

然而宝宝们常常忽略了冬季天气寒冷，只要风寒侵入人体，就非常容易导致风湿、关节炎以及关节酸痛等问题，

也有可能引起感冒、流鼻涕，造成呼吸不畅通，起床后头晕乏力等的症状。

此时，宝妈需要格外留心。在宝宝睡觉时，要经常观察宝宝是否踢被子，及时帮他将被子盖严，或者采取措施

对被子进行固定，使宝宝无法踢开。

其实在冬季妈妈可以让宝宝使用小睡袋，既不会太过严实，又无需担心宝宝乱踢蹬被子。

四、把头用被子盖起来睡觉

有的宝宝喜欢蹬被子，而也有一些宝宝却喜欢蒙着头睡觉。有些人认为把头用被子盖起来比较有安全感，实际

上这这种观点不科学行为不健康。

蒙头睡觉，氧气浓度会随着棉被中的二氧化碳的浓度增加而持续降低，长时间保持此状态，会造成缺氧，导致

睡眠质量下降，容易做噩梦，起床后感觉头昏、乏力、精神不振。

如果妈妈发现宝宝睡觉时用被子将头盖起来，要立即帮宝宝的把盖在头上的被子拉开，使宝宝能够呼吸到新鲜

的空气，防止闷坏宝宝。

五、睡衣太紧

有的宝妈习惯在宝宝睡觉时给他穿紧身的衣服，认为这样保暖性较好。然而事实上太紧的睡衣不但会导致呼吸

不畅，还会影响血液循环，睡觉时容易惊醒。所以，宝宝的睡衣应该宽松一些。

六、和宝宝面对面睡觉

有些宝妈喜欢把宝宝抱在怀里睡觉，认为这样能够在第一时间里察觉到宝宝的变化。

然而，她们却并未意识到和宝宝面对面睡觉时，彼此吸入的气体有一大部分是对方呼出的废气，氧气浓度不高，

非常容易造成大脑供氧不足，导致失眠或者多梦，起床后头昏无力，精神不振等不良现象。

可以把宝宝床和自己的床挨在一起，以便留意宝宝晚上睡觉时有什么状况，方便照看。不过只要不对着面睡觉，

就能够呼吸到新鲜的空气，这样有助于提高宝宝的睡眠质量。

七、对着风口睡觉

由于夏季天气炎热，家里一般都会开空调，而冬季天气寒冷就不开空调，但是会打开窗户以保证室内通风。

实际上倘若长期吹着风睡觉，那么容易导致脖子与背部因受寒而气血凝滞、筋络不畅通，进而造成起床后僵硬

疼痛，动作迟缓。

另外，睡觉时对着风，还容易造成因受凉而生病或者引发呼吸道疾病。所以，睡觉的时候最好避开风口，床的

摆放位置要和门、窗保持一定的距离。

八、睡觉之前进食过多

通常情况下，睡觉之前的1小时内不可进食，这是由于“胃不和，则卧不安”。

倘若睡觉之前吃得过多，大脑会因此更加兴奋，从而造成入睡困难以及不易进入深度睡眠。

并且，夜间是人体的新陈代谢能力最低的时刻，若睡觉前之进食会使体内的代谢负担加重，导致消化不良，时

间长了还会造成肥胖。

以上就是容易造成宝宝越睡越迟钝的8种错误的睡觉姿势，宝妈们要提高注意力，以保证宝宝的身体健康及成

长发育。

给孩子进行“无泪训练”让她安静入睡

很多的爸爸妈妈都怕宝宝在睡觉之前哭泣，这样大家都睡不好，可是很多的宝宝无论爸爸妈妈怎么抚慰或者呵斥

都不会停止自己的哭泣，那么到底怎么样才可以扭转乾坤呢？怎么样才可以让宝宝能在睡觉之前不哭泣呢，下面的“无

泪训练”也许会给你一些帮助。

首先介绍一下孩子哭泣的情况

1、孩子的睡前“魔音”

让你的孩子学会在没有人哄他时他也能开心的玩耍然后自己安静的进入睡眠，但是这句话并不是放任宝宝自己

哭，让他觉得哭得太累了以后再自己入睡。

如果爸爸妈妈舍不得让孩子哭到没有力气再睡觉或者你已经试过这种方法可是效果不是很明显的话，那么爸爸

妈妈可以考虑一下循序渐进再加上“打一棍给个甜枣”的方法了。

可是要注意的是，不是各种方法对于每一个孩子都是有效果的，所以找到一种适合孩子又适合整个家庭的方法

需要爸爸妈妈试验好多次才可以。

如果还不理解应该怎么做的话，那么各位可以询问一下这方面的专家或者向其他父母吸取经验。在进行试验之

前，你需要看看“无泪方法”的基本常识。

2、父母的纠结

关于“无泪方法”，很多家长想的都是一样的，总结起来就是让宝宝哭着哭着哭到没有力气以后睡觉不但看的让

人痛心而且残忍，爸爸妈妈也感觉自己是没有尽到做父母的责任。

因此睡觉时间给了你和宝宝一个无声交流的机会，通过营造一个安静舒适的夜晚，可以让宝宝逐渐适应一个安

静的睡眠环境，这样适应了安静以后，就不会在睡觉前打破安静，然后哭泣了。

宝宝睡觉前哭泣的解决方法：

1、让宝宝早一点睡觉

在大概6：30左右就开始让宝宝培养睡意，不要让宝宝来控制爸爸妈妈，不要看他睁着眼睛就觉得他是不想要

睡觉，事实上宝宝一直睁着眼睛反而会觉得更加困乏。一个过渡劳累的宝宝在晚上会更加难以入睡。

2、睡眠时间计划表

在白天，一个连贯有序的时刻表能够帮助宝宝在晚上有一个好的睡觉习惯。

3、睡觉习惯

不要一下子让宝宝不适应。把睡觉前的时间一点一点地往前移，做到每天提前一点一直到宝宝的睡觉时间达到

你的计划。

4、白天多吃一点食物

这样一来，宝宝的脑海里面就会形成一个观点：白天是吃东西的时候，然后晚上就应该是要睡觉了。如此，晚

上睡觉后，宝宝就会慢慢地减少在妈妈已经睡着的时候突然嚎啕大哭让妈妈给她喝奶了。

5、寻找一个让宝宝全身放松的活动

如洗澡，读读书，紧接着再躺到床上去，这样慢慢形成习惯以后，宝宝就可以安静的早一点睡觉了。

睡眠不足与肥胖有关

近来，有研究表明，睡眠不足会与肥胖有高相关。在人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。可见

睡眠的重要性。睡眠不足或睡眠质量有问题都会对人体生理和心理造成无法弥补的伤害。睡眠似乎是生物学的基本要

素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。

5岁以下儿童每日平均需睡11小时

长期睡眠不足不仅会导致超重或肥胖，还可能对身体产生其他不利影响。可以这样告诫民众：幼年时期睡眠不

足可能影响儿童期甚至成年后的身体健康。5岁以下儿童每日夜间和白天小憩时间加起来应该达到平均11小时。

睡眠不足可能导致儿童发胖，即使把生活习惯影响考虑在内依然如是。研究人员称，3岁儿童平均每天应该睡

11小时。睡眠时长不足的孩子到7岁时身高体重指数高的几率大增。

3岁-5岁儿童，每晚多睡一小时，到7岁时，身高体重指数会降低0.49，超重或肥胖的风险也会相应减少61％。

一些国外的相关机构证明了这项说法。

研究人员选取达尼丁地区244名儿童，在他们3岁到7岁间，每半年给他们测量一次体重、身高和身高体重数

（BMI）。研究前3年时，受访儿童佩戴仪器监测日常活动情况和睡眠长度。最后3年时，每年一次回答问卷调查，帮

助研究人员了解他们的饮食习惯。

研究人员猜测，睡眠时间之所以会有这种影响，可能是因为睡眠少的孩子有更多时间吃东西。另外，睡眠还会

影响能量消耗，导致他们运动量减少。睡眠时长不足的孩子到7岁时身高体重指数高的几率大增。

睡眠的关系到人身体机能的诸多方面，睡眠不足可能造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少，以及因难以抑制

交感神经活动而血糖值升高，这些都会成为导致肥胖的诱因。即便是成年人，也有数据显示缺乏睡眠与肥胖相关。而

在其他相关调查中还发现，儿童的睡眠习惯受家庭环境影响颇深，而幼时一旦形成的睡眠习惯，今后将很难改变。

三个月宝宝吃手

喜欢吃手指是每个宝宝成长过程中都会做的动作，有时宝宝两个手同时放进嘴里，吸的很响，宝宝吃手指时，家

长都会感到很担忧和过分地制止宝宝不要吃手指，但宝宝依然我行我素，那么三个月宝宝吃手是什么原因呢？

吃手指是每个宝宝都会经历的，标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段，是智力发展的一种信号，在新生儿

期大脑尚未发育成熟，还不能指挥自己的小手。到了2～3个月后随着大脑的发育，宝宝开始发现了手的动作，手就被

宝宝看成一种有趣的玩具。

很多父母都会错误地认为，宝宝吃拳头、手指时证明宝宝没吃饱，其实这是宝宝一种健康自我安慰的方式，因

为吃手指是婴儿期获得满足的主要途径。2～3个月宝宝正处于口唇快感期，如果吸吮的需求得不到满足会影响其身心

发展，以致产生暴躁、消沉的负面情绪。

家长若能细心观察，就会发现当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手时就安静下来，所以说吃手是宝宝成长过

程中一种心理需求的行为，在正常发育情况下，宝宝不会养成吃手的习惯，家长不必担心，也无需设法阻止。

家长最正确的做法是将小的花铃棒放宝宝手中让他抓握，宝宝抓不住不重要，反复几次，渐渐会延长抓握时间。

如果家长握住宝宝的小手摇动，手中花铃棒发出响声，会激发宝宝注视和抓握手中玩具的兴趣；随着宝宝月龄增长，

当宝宝小手够取技能大了，会以更大兴趣去触摸，探索和认识周围各种新奇的物体和玩具，宝宝小手忙起来就顾不上

吃手了。

所以三个月宝宝吃手是正常的。如果1岁以上的宝宝仍然整天吮手指，而且沉默、呆滞，这时就要引起重视了，

看亲子关系是否融洽，家长是否对宝宝的限制过多、要求过严，宝宝生活不愉快等，和妈妈相处的时间短等，有关调

查发现，缺少父母关爱和心灵上慰藉的宝宝容易养成吮手习惯。

所以对于家长需要上班的妈妈来说，尽量多花一些时间和宝宝一起游戏，给他更多的爱，宝宝情绪好，两手有

事干，自然就不会吃手。

由此可见，宝宝喜欢吃手指是一种成长的生理性过程，家长对宝宝吃手行为家长应理解和宽容，不能强加干涉，

这样对宝宝强制性的行为不利于宝宝的身心健康成长，所以家长只要正确地心态对待宝宝喜欢吸手指的行为即可。

新生儿看似“丑” 其实是健康的体现

你知道吗？其实新生儿某些身体部位越丑，代表孩子的身体越健康！

千万不要嫌刚刚出生的婴儿长得太丑，研究表明，其实新生婴儿长得越丑，证明身体越健康！我们知道新生儿

大都是凹凸不平的脑袋、浮肿的眼睛、皱巴巴且发白的皮肤、还有圆鼓鼓的肚子……其实这些丑陋的特征都是因为宝

宝需要适应羊水环境，并且抵御细菌而独有的表现。

此外，孩子以下这四大身体部位长得越丑，代表身体越好：

1、耳朵大

通常耳朵大的孩子，面相都很好。除此以外，生物医学专家拉尔夫-霍尔姆博士曾表示，人的外耳越大，耳道就

能获得越清晰的声音，所以耳朵大的人很少会因衰老而失聪。且从理论上讲外耳廓大的人听力要较普通人好些，因为

它收集声波的面积要大。

2、鼻子大

美国爱荷华大学做过研究发现，鼻子越大，灰尘等污染物的吸入几率反而会降低，且其对有害病菌的抵御能力

也更强，所以鼻子大的人不会轻易得流感或感冒。

此外呼吸状况与鼻子的大小关系密切，若鼻梁高挺、鼻翼较宽，表明孩子的呼吸器官发达，能够呼吸到足量的

空气。相反的若鼻翼娇小，则说明呼吸功能较弱，所以不透风的地方会胸闷、气短。

3、大腿粗壮

丹麦有一项做了为期12年、针对3000名男子的研究表示，腿部肌肉强壮、大腿周长在60厘米以上的人，患心

脏病和早亡的风险会大大降低。有研究人员认为，大腿围的长度和心肌的重量可能成正比；所以大腿越细，心肌重量

也越轻。

我们知道大腿的肉是保健肉，当它们遭到破坏时，这些肥肉会释放出大量的细胞因子，因此导致身体内部患有

炎症，而这些炎症极可能引发胰岛素抗体、糖尿病和心血管疾病。

4、脚趾短

英国有最新研究指出，在人类进化的过程中脚趾变短是为了能跑得更快，所以说脚趾短的孩子，正是人类所进

化的方向。

由于脚趾越长的孩子，在运动时所需要消耗的能量就越多，那么肌肉承担的负荷会更大，这样既影响爆发力，

又会影响耐力。相反的，脚趾短的孩子，可以留下更多的能量供给身体的其他器官、且用以抵抗病菌。

看了以上的描述，准妈妈是不是不再担忧新生儿的美丑问题了呢？

少儿不宜挖耳屎

人的五官无论什么时候都是很稚嫩的，尤其是小孩子，今天提到的是耳朵，大家都对自己的耳朵爱护有加。可是

由于疏忽，也回经常导致悲剧发生，比如胎教的时候损害了胎儿的听力，有的时候可能是因为挖耳洞。有的时候大概

是由于声音过大受到了刺激。家长要注意，为了保护孩子的听力，家长要注意以下问题哦。

胎教时别把听筒放在肚上

为了培养孩子的音乐细胞，家长可能买来胎教音乐和小录音机，一有时间就把录音机放到肚子上进行胎教。专

家说，这种让胎儿自己听音乐的方式是错误的，胎教是让母亲听音乐，然后间接传达给胎儿。不当的胎教会对胎儿的

听力造成影响。而且由于胎儿耳蜗稚嫩，所以要避免大分贝的刺激和过于激烈的音乐，录音机要远离母亲腹部。

别给10岁以下娃挖耳屎

大多数儿童耳洞里塞满了耵聍(俗称耳屎)，因为痒，儿童表现出来的就是总用小手挖耳洞。其中一名3岁小男孩，

耳朵里塞满了耵聍，而且都很深，家长说她总用棉签给孩子挖耳洞。

医生告诉家长。千万不要给10岁以下的孩子挖耳洞，大多数家长都用棉签给孩子弄，而孩子的耳道狭窄且短，

棉签太粗，不但挖不出来耵聍，反而会推到更深的耳道内，就更难处理了。如果到医院处置，可以滴点耵聍水，泡一

泡，然后冲一冲，就好了。

滥用抗生素会损伤听力

预防耳聋要从胎儿期开始。长春市儿童医院耳鼻喉科主任沙影说，遗传和病毒感染是导致耳聋的主要原因。对

有耳聋家族史的胎儿最好在出生前进行遗传学的诊断检查。如果胚胎期在母体遭遇病毒感染、耳毒性药物、放射性损

伤、先兆流产和一些代谢性疾病等，都可能造成胎儿先天性耳聋。

有的小孩在幼儿阶段的时候注射庆大霉素。导致听力不好，说话功能也受影响，现在口齿不清。滥用抗生素是

造成耳聋的重要原因之一，如庆大霉素、卡拉霉素、链霉素等，这些药物会引起听力损害。

MP3音量不要超60分贝

孩子直接接触MP3的情况可能少一些，但是也不排除影响，毕竟是在一个发展中的，电子信息化时代，数码产

品层出不穷了已经，给孩子听MP3没问题，但是我们要注意控制音量，控制时间。并且经常听点自然的声音。这样就

会将伤害降到最低。

婴儿听什么音乐好

婴儿听音乐好处很多，促进身心发育，提高智商体商，那您知道应该给婴儿听些什么音乐最好吗？节奏是快是慢？

音量是大是小？爸爸妈妈们应该如何选择呢？

给孩子选择音乐多元化也很不错，雅克兄弟的音乐，拉脱维亚的民间音乐，以及莫扎特的音乐，都很适合宝宝

聆听，不同风格的音乐皆能训练孩子的大脑，孩子们会很自然的接受这些音乐，把音乐编进他们自己的玩耍，以及与

大人的游戏之中，在日后的乐器训练上，也会有积极的促进作用。当您给孩子播放结构复杂的音乐时，更加利于宝宝

脑部的发育。例如，莫扎特的音乐可能就比莫特利克鲁的音乐要好一些。

这是由于音乐的谱写往往与脑的复杂结构形式相联系，比如经典音乐就与脑电波十分吻合，而其他诸如巴赫和

秘鲁民间音乐这样的复杂音乐形式，也被认为具有相同的效果。婴儿听音乐，还可以培养孩子的潜在音乐基础，当孩

子到了6岁的时候，就可以教授他们一些乐器知识，爱听音乐的孩子受到潜移默化的影响，就会存在一定的乐器基础，

在婴儿时期给孩子适当的播放音乐，有利于在以后的音乐学习过程中就会事半功倍。此外，音乐还能锻炼孩子的记忆

能力，重复哼唱有助于孩子理解这是一首什么样的歌曲，还可以帮助孩子们预见下面的旋律与歌词该如何变化。这一

方法还有助于更为容易地调节日常生活。如果您选择了舞动跳跃的拍子，孩子也会会更加活泼。

婴儿听什么音乐好？多元化的音乐曲风，复杂的音乐结构，还是欢快舞动的拍子，都会给孩子带来不同程度的

积极影响，最后建议家长一定要到正规地方选购早教音乐，以免噪音影响孩子听力。

什么原因导致宝宝夜惊

宝宝夜惊是一种睡眠紊乱，宝宝可能在睡眠中突然会坐起来、大声哭、大声叫、哼哼、喃喃自语、来回打滚，同

时，眼睛睁得大大的，但其实幼儿并没有真醒过来。因为这时候宝宝处在睡眠和清醒之间的朦胧状态，所以，不知道

你在他身边，多半也不能对你的问话或动作有所反应叫做夜惊。

其实，一般我们每一天夜里都可以完成不同睡眠阶段之间的完整稳过渡，科学家们把小宝宝夜惊看作这种过渡

中出现的神秘差错。有多达15%的宝宝会在某个时期出现夜惊，往往是从两三岁或学龄前开始，然后持续到7岁甚至

青少年时期。一次夜惊可能会持续2～40分钟，而当夜惊结束后，宝宝又会突然重新熟睡，对所发生的一切毫无记忆。

那么，究竟是什么原因导致宝宝夜惊的呢？

幼儿夜惊的原因

1、婴幼儿时期的神经、大脑发育还没有完全健全。他们的中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大

脑皮质发育的不成熟，对宝宝的睡眠都会有一定的影响。这是宝宝正常生理发育的自然现象。如果宝宝发作夜惊的情

形不很明显或偶一为之，父母们则不必过分在意。随着宝宝的成长，身体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失

了，这种状况属于是一过性的。

2、心理原因占有一定的比例。我们这里讲的心理原因，包括以下几种：比方说情绪的焦虑、压抑、紧张不安等

等。有些情绪刺激是暂时或临时的，比如白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的

宝宝语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导

致宝宝当晚或这几天夜里出现夜惊；还有一些情感上的刺激，比如有亲人突然离世，再比如单亲家庭，这些心理情感

上的刺激，往往会比较微妙和深入，给宝宝精神上的压力和紧张感也会更大；再有就是爸爸妈妈对宝宝的要求过高过

苛或者态度激烈，也会让宝宝感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现惊厥。

3、持续的夜惊则可能是因为一些病理原因引起的。比方说：小宝宝的大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、

大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重的钙缺乏症，都使

可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。由此看来，儿童夜惊会影响到宝宝的健康，所以应

及时治疗。

总结：如果宝宝发作夜惊的情形不很明显或偶一为之，父母们则不必过分在意。随着宝宝的成长，身体各部分

发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了，这种状况属于是一过性的。

孩子行为怪异，可能只是你想多了

在孩子成长的过程中，宝宝会做一些让爸爸妈妈百思不得其解，甚至觉得孩子做不到的事情。其实，这是很正常

的。下面就一起来了解一下吧。

1、晃荡他们的头部

很多孩子都会有一些奇怪的行为，比方说敲打、摇晃、上下摆动他们的头部，一般情况下在不到一岁时会频繁

出现。这时候，爸爸妈妈不用太担心，这是孩子的正常行为。

如果孩子在接下来的很长时间里一直都重复这个行为的话，或者自己一直都非常不开心的话，那就要多多关注

了。有必要的话，最好是带孩子去看一下医生，尤其是孩子正处于发育缓慢期的时候。

2、不干净的饮食

孩子有一个坏习惯，就是总会捡地上的东西吃。这一点让爸爸妈妈觉得非常头疼。不过，爸爸妈妈可以放心的

是，一点点灰尘对孩子的健康是不会有影响的。

最值得注意的反而是那些掉在地上的小物件，如果宝宝吃进去的话可能会有窒息的危险。所以，宝宝在地上玩

的时候，最好是先仔细检查一下周围，把这些危险小物品都起来。

3、不停打嗝

根据实验调查发现，孩子打嗝可能是由于他无法吞咽、呼吸不处于正常模式导致的。虽然孩子打嗝的时候看起

来很可怜，但是身体是没有什么问题的。

4、总是打喷嚏

宝宝，特别是刚出生的小婴儿，好像总会打喷嚏，这时候宝宝打喷嚏和感冒或发作性疾病是没有任何关系的。

宝宝打喷嚏是一种保护性反射性质，能够把吸入的空气中的一些小颗粒去除掉。

5、喜欢触摸自己的私处

这一点是无法避免的，无论孩子是什么性别，都会不由自主地去触摸自己的生殖器，特别是当你给孩子换尿布

或者给孩子洗澡的时候。这是正常的，这只是孩子的好奇心在作祟，等到孩子大了，你跟孩子说清楚就可以了。

6、不自觉的颤抖

宝宝如果猛然间颤抖或作出一些从未做过的事情的话，也不用特别担心。爸爸妈妈要明白的是，宝宝现在的神

经系统还未发育完善，所以无法很好地控制自己的行为。

另外，如果宝宝感觉到很冷的话也会不自觉地颤抖。因此，在宝宝颤抖的时候，要看看宝宝是不是冷了。如果

觉得宝宝颤抖得很厉害，同时又哭泣的话，最好是能带孩子去医院检查下。

宝宝6个月天冷应该要怎么样穿对衣

冷空气的来袭提醒各位爸爸妈妈要给宝宝增添衣服了，但是到底给宝宝穿几件衣服比较好呢，这个问题一直非常

让爸爸妈妈为难。穿少了怕感冒找上门，穿多了又怕捂坏宝贝，出了汗，风一吹更容易感冒。

事实上穿衣有一定的原则，接下来我们就一起来学习育儿专家的建议，看看快到冬天了，应该怎样给宝宝穿合

适的衣服。

1.关注宝宝背部出汗情况

如果宝宝还没有那么大的话，自身免疫系统其实是非常不完善的，衣服穿的过多或过少都容易让宝宝生病。为

了防止宝宝由于天气的变化而出现身体的不适，爸爸妈妈最好是在适当的时候给宝宝增减衣服。

半岁的宝宝手脚的温控神经还没有发育完善，通过摸宝宝的手脚判断给宝宝穿得衣服适不适合其实是不对的，

正确的方法是通过摸宝宝的背部来判断，要是宝宝背部暖和且干爽无汗，那就说明衣服穿得是正确的，如果背部温度

低或是出汗多那么最好马上给宝宝增减衣服。

并且，此时宝宝的控温神经发育完善，可以通过摸宝宝的手脚来判断衣服穿得够不够，并且也是手脚暖和无汗

为宜。

2.参照大人穿衣

半岁之前的宝宝活动的程度不是非常厉害，在爸爸妈妈穿衣的基础上加一件衣服。不能因为怕宝宝感冒，就给

宝宝穿非常多的衣服，穿太多太厚对于宝宝控温神经的发展是非常不好的。长期穿过多衣服的孩子长大以后会非常怕

冷，会更容易得感冒。

超过半岁的宝宝，活动量变大，总是喜欢动来动去，这个时期的宝宝容易出汗。在同温度下爸爸妈妈穿两件衣

服，爬行运动着的宝宝只能穿一件，等到他安静的时候再给他多穿点，爸爸妈妈要根据孩子所处的状态给孩子穿衣。

3.注意关键部位的保暖

衣服的件数选择对了，并不是说给孩子穿衣服的过程就结束了。还要注意关键部位的保暖，如果关键部位受凉

了，宝宝也会觉得不舒服。

脚部的保暖是一个非常关键的事情，给宝宝穿上鞋袜能够保护脚部，让宝宝觉得舒服，由于脚底有很多穴道通

向全身，寒从脚起这是顺应中医的说法。

同时还要多多注意宝宝肚子的保暖，尤其不能让肚脐眼受凉，肚子受凉会造成宝宝肠胃的不适，平时在给宝宝

穿衣服的时候，可以给宝宝围上肚兜或是穿上背心，保护好宝宝娇嫩的肚脐眼。

4.耐寒训练

最好不要把宝宝的头部捂得太严实，长期捂得太严会让宝宝非常怕冷，不舒服。不但比一般宝宝怕冷，同时会

有更大的可能性生病发烧，所以最好是在日常生活中能够给宝宝进行耐寒训练。

在室内不要让宝宝长时间戴着帽子，在温暖的室内其实是没有任何必要让宝宝戴着帽子的。天气比较好的时候

外出也不要给宝宝戴帽子。经过长期的耐寒训练宝宝抵抗寒冷的能力会越来越强，控温神经也会快速发展，这样能够

进一步提高宝宝的免疫力。