宝宝的不正确睡姿

2024年3月27日发(作者：海南环岛高铁)

宝宝的不正确睡姿

宝宝的不正确睡姿

一、趴睡。

1、注意群体：颧骨较高。

2、外貌影响程度：3星。

3、安全度：2星。

如果宝宝的颧骨高，又采取趴睡的方式，只会把宝宝未定型的颧

骨进一步压迫，使骨头更加突出，宝宝长大后，笑起来就会颧骨突出，

对于女孩子来说，不是一件好事哦!可怜的店铺就是有这个烦恼，不自

信的女生还有可能采取屑骨手术来矫形呢。

另外，趴睡对宝宝的心、肺、胃肠及膀胱等器官的压迫较重，如

果心肺功能不佳，先天性心脏病、先天性哮喘或者有肺炎、感冒咳嗽、

痰多，能及扁桃腺特别肿大、发火的宝宝，都不要采取趴睡。趴睡有

一定的风险，要有专人看护，以免宝宝发生窒息。

二、长时间侧睡。

1、注意群体：五官不对称。

2、外貌影响程度：4星。

3、安全度：5星。

侧睡，分左侧睡和右侧睡，是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠

姿势。这种姿势对宝宝各重要器官都没有过分的压迫，也利于肌肉的

放松。但是有些不注意的父母，都长时间给宝宝左侧睡或者右侧睡，

不对宝宝进行翻身。长时间侧睡可能会影响宝宝耳部轮廓的生长，变

形，造成“招风耳”。长时间侧向一边睡觉的结果，还有可能使宝宝

的左右脸不对称，过分压迫一边的颧骨，头型歪偏。

虽然侧睡对宝宝的器官压迫最小，但爸妈也要注意看管，正确的

办法应该是每3-4小时给宝宝翻身一次，侧睡时不要把宝宝的`耳轮压

向前方，否则耳轮经常受折叠造成变形。

三、长时间仰睡。

1、注意群体：头型扁平。

2、外貌影响程度：4星。

3、安全度：3星。

父母都喜欢让宝宝仰睡，这样可以方便父母观察宝宝脸部表情的

变化，还方便照顾宝宝。经常仰睡，对于头型突出的宝宝来说，可以

通过仰睡把头型调整，但是对于头型本来扁平的宝宝来说，长时间仰

睡只会让宝宝的后脑勺更加扁平，还可能波及脸型。店铺弟弟小时候

就是被妈妈睡出了扁平头。

另外，仰睡还有可能让放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的危险。

如果宝宝溢奶，容易回流、阻塞口鼻，严重的还会导致吸入性肺炎。

特别在宝宝鼻塞的时候，仰睡只会让呼吸更费力，养成从小打呼噜的

坏习惯。

四、5个小贴士，睡出帅宝宝。

对宝宝睡眠姿势的研究显示，长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、

面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳

还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。在两岁前，如果宝宝长

期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。

通常见到的扁头、铲刀头形，都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰

睡时，重力作用均匀向下，脸颊往往不易变形，五官也会长得端正。

1、新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注

意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜。

2、侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压。

3、不要睡硬枕头，枕头的高低要适度，并垫上松软的棉絮物。

4、每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰

或侧卧。

5、不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品，时间一长容易

变成对眼。