正确纠正斜颈宝宝的睡姿

2024年3月27日发(作者：桃花香吗)

正确纠正斜颈宝宝的睡姿

无论什么样的睡姿，目的都是让宝宝的胸锁乳突肌得到伸展，并

且使宝宝患侧转头到位，只要按照这两个准则调整就可以了。

一．平睡。指宝宝的背部贴紧床面（建议使用有一定硬度的床垫，

太软不适合纠正），可以参考以下两种情况。（图中宝宝左侧为患侧）

上图在操作时，需要注意，下巴转向患侧肩膀的同时最好能够最

大角度抬高。

上图在操作时，需要注意，健侧耳朵尽量贴紧健侧肩膀。

二．侧睡。指宝宝的身体侧向患侧，使患侧脸向下，这里有个技

巧需要注意，最好是在患侧脸下放一个小枕头（鱼果麻麻用的是荞麦

壳枕），家长也可以将普通毛巾折三次后使用。这个目的也是为了伸

展胸锁乳突肌。

三．俯卧睡。指宝宝的腹部紧贴床面，可以使宝宝的头转向患侧，

下巴对着患侧肩膀，此时是健侧脸朝下，最好是在健侧脸下放一个小

枕头（鱼果麻麻用的是荞麦壳枕），家长也可以将普通毛巾折三次后

使用。这个目的也是为了伸展胸锁乳突肌。这里要强调，俯卧睡时家

长一定要注意宝宝的鼻孔不要被枕头或者毛巾堵住，避免窒息的情况

发生。

四．在伞车或者推车里面睡，这个方法适合六个月以上并且会坐

的宝宝在户外睡着时使用，平时不建议让宝宝睡在车里，时间久了会

影响宝宝的脊柱发育。原理和平睡时第二个方法一样，健侧耳朵贴肩。