怎么样调整宝宝的睡姿

更新时间:2024-03-27 10:00:56 阅读: 评论:0

2024年3月27日发(作者:诗句网名)

怎么样调整宝宝的睡姿

怎么样调整宝宝的睡姿

刚刚荣升父母,家长们在喜悦的同时,一定也对如何照顾宝宝充

满了诸多疑问。就拿最简单睡觉一事来说,很多新父母并不知道新生

宝宝更适合哪种睡姿。仰睡,侧睡,俯睡这三种睡姿,哪种最适合宝

宝?日常生活中,哪些睡姿不利于宝宝的健康,需要极力避免呢?

新生儿睡姿种类

1.仰睡

宝宝在睡觉时,仰睡是很好的睡姿,因为对宝宝的内脏如心脏、

膀胱等脏器没有什么压迫,有利于宝宝的健康发育。但宝宝仰睡有可

能会导致“大扁头”的难看头型,如果家长们想避免此类情况的发生,

可以慢慢引导宝宝侧睡。

2.侧睡

仰睡会对宝宝头型产生不好的影响,而侧睡则不会。如果家长对

宝宝头型很在意的话,可让宝宝在睡觉时保持侧睡的睡姿,此时对宝

宝的头型影响最小。对于小宝宝来说,通常他们是不容易没有任何外

力便可以自己侧睡的。所以,家长们给宝宝提供一些防护措施,比如

说在宝宝的后背垫上枕头之类的。想要宝宝睡出好头型,还要父母时

常帮忙换换方向。

3.俯睡

宝宝俯睡会有一定几率导致呼吸不畅而诱发宝宝猝死,通常是最

不被建议的睡姿。因为宝宝太小,俯睡时不能自己采取转头翻身的保

护措施。如果家长不太留心宝宝俯睡时的睡觉状态的话,那么发生意

外的可能性会更大。宝宝如果俯睡还会对重要内脏产生一定的压迫作

用,对宝宝的成长不利。

最适合新生儿的睡姿

· 趴睡

优点:

1.可以有效防止宝宝溢奶,也有助于宝宝排气。

2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。

3.对于宝宝头型和脸型的塑造有一定的好处。

缺点:

1.容易导致宝宝呼吸不畅,潜在威胁较多。

2.更易诱发宝宝猝死综合征。

3.家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。

4.需要给宝宝准备透气的枕头。

5.在宝宝患有呼吸道疾病的时候,不能让其趴睡。

· 侧睡

优点:

1.如果宝宝向右边睡的话,对于促进消化系统工作具有积极作用。

2.可以让宝宝的呼吸较为通畅。

3.可以有效降低宝宝呛奶的几率。

缺点:

1.如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。

2.在宝宝睡觉时,家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。

3.需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。

4.为避免宝宝耳朵变形,不要把宝宝的耳轮往前面折。

· 仰睡

优点:

1.对宝宝身体的压迫最小。

2.宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。

3.家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。

缺点:

1.如果宝宝睡觉打鼾的话,呼吸会有较大的困难。

2.宝宝容易在睡觉的时候呛奶。

3.如果宝宝睡扁头的话,对宝宝的头型会有一定的影响。

4.宝宝睡觉的时候会没有安全感。

新生儿选择怎样的睡姿更安全

宝宝15个月之前,他们的头型都是具有可塑性的,此时对宝宝头

型比较在乎的家长们一定要给宝宝采取安全而合适的睡姿。

仰睡和侧睡都是安全系数较高的睡姿,而侧睡相对于仰睡来说更

有利于宝宝塑造好看的头型。仰睡和侧睡都可以有效防止宝宝呛奶,

而且对宝宝的身体器官压迫较小。俯睡是最不建议的睡姿,即使宝宝

喜欢俯睡,觉得俯睡比较有安全感。宝宝俯睡猝死的几率比仰睡和侧

睡的几率要高的多,对体内器官的压迫也是比较大的,所以不建议在

没有看护的情况下给婴儿采取这一睡姿。

如何调整新生儿睡姿

对于宝宝来说,睡觉的时候,不要一直保持一个睡姿,这样对于

身体的发育和头型脸型的塑造都是不利的。家长们利用两条毛巾就可

以在不吵醒宝宝的情况下给他们调整睡姿。

1.把两条毛巾中的一条卷成筒状。

2.从两边将另一条毛巾卷成两个筒状,不过不要把它们全部卷起

来,中间要留空当。

3.可以把宝宝放在2中的毛巾空当里,用两边的筒状固定。

4.最后将1中的毛巾放置在宝宝的后背,起到辅助固定的作用。

有损宝宝健康的6种睡姿

1.摇睡

当宝宝睡觉不停地哭闹,睡不安稳时,有的家长会把宝宝放入摇

篮中,一边摇晃一边哄宝宝入睡。如果宝宝哭闹得更厉害了,有的家

长会把摇篮摇晃得更加剧烈。

危害:对宝宝较为剧烈的摇晃会导致宝宝脑小血管破裂,引发脑

震荡和颅内出血等病症,此种摇晃对十个月内的宝宝的危害程度最深。

2.陪睡

即使刚出生没有多久的宝宝,妈妈们也不要陪着睡觉,因为要让

宝宝从小就树立自己睡觉的意识,培养独立精神。专家提醒,如果宝

宝是一直跟妈妈睡的话,很容易产生“恋母”情结,不利于日后孩子

进入幼稚园和小学学习,甚至有可能会产生对学校的抵触恐惧心理。

危害:因为妈妈进入深度睡眠之后,可能不小心压到身边的宝宝,

给宝宝造成伤害甚至导致宝宝猝死。有美国研究表明,如果让宝宝自

己睡觉的话,宝宝突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。

3.俯睡

宝宝在俯睡时有很多潜在的威胁,例如对脏器产生压迫,不利于

宝宝呼吸等等。

危害:因为宝宝在俯睡时,缺乏自我保护能力,不能拿开自己面

前的一些障碍物,所以潜在威胁要比仰睡和侧睡要多得多,极易诱发

婴儿猝死综合症。

4.搂睡

搂睡并不是一种在宝宝睡觉时可以起到保护作用的睡姿,相反会

给宝宝带来一些伤害。

搂睡的四大危害:

· 搂睡时宝宝的头很容易闷在被子里或者妈妈的怀里,这时宝宝呼

吸到的一直是被子里污浊的空气,很难接触到新鲜空气。

· 宝宝很容易睡觉起来就吃奶,对宝宝的消化功能有负面作用。

· 会让宝宝有被困住的不适感,不能自己进行舒展。

· 如果妈妈不慎将宝宝的口鼻盖住的话,很容易导致宝宝窒息。

5.开灯睡

有的家长们为了方便查看宝宝睡觉状态和半夜起来给宝宝换尿布

和喂奶,会将宝宝睡觉房间的灯整夜地开着。专家提醒,英国研究证

明,宝宝如果在有灯光的房间里睡觉的话,其中的百分之三十会成为

近视眼,而宝宝如果在灯光明亮的房间里睡觉的话,其中有百分之五

十五会成为近视眼。

危害:根据医学资料证实,宝宝睡觉时灯开着的话,不利于宝宝

的新陈代谢和激素发挥作用,对宝宝的生长发育有负面作用。

6.裸睡

因为夏季炎热的天气,有的家长为了让宝宝能睡得凉爽,会让宝

宝裸睡。专家提醒,最好不要让宝宝裸睡,即使裸睡,也要给宝宝的

肚子和胸上盖上被子。

危害:因为宝宝的抵抗力和自我调节能力较差,所以裸睡时很容

易受凉染上疾病。

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