新生儿的正确睡觉姿势哪种最好

2024年3月27日发(作者：伴娘致辞简短大方一点)

新生儿的正确睡觉姿势哪种最好

新生儿的正确睡觉姿势哪种最好

新生儿的睡觉时的姿势多种多样，那么新生儿采取哪种睡姿比较

好?以下是店铺为你整理的新生儿的正确睡觉姿势，希望能帮到你。

宝宝最常见的三种睡姿

1、仰睡

仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。

这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀

胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌

根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

优点：

(1)身体无压迫感，自然、健康。

(2)较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。

(3)父母可一目了然宝宝的睡眠状态。

缺点：

(1)对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。

(2)新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

(3)头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

(4)因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。

叮咛：

(1)喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

(2)建议把宝宝的手绑起来，让他较有安全感。(满月后就不要绑以

免影响手部发育)

(3)枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育

完全的颈部。

2、趴睡

趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的

睡姿。

这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若

心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、

痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥

大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性

肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是

下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以

必须给予趴睡。

优点：

(1)较不易溢奶，有助腹胀气的.宝宝排气。

(2)胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

(3)头型、脸型较修长。

缺点：

(1)对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

(2)有较多宝宝猝死的案例发生。

(3)父母不易观察到宝宝是否有异状。

叮咛：

(1)新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

(2)未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡

姿。

(3)床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

(4)不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

(5)刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

(6)枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

(7)感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

(8)若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头

型偏的问题。

3、侧睡

侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行

的睡眠姿势。

这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。

若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，

最好让他侧睡。

另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆

可采侧睡，有帮助排痰的功用。

优点：

(1)右侧睡有助消化。

(2)宝宝呼吸较顺畅。

(3)可减少溢奶或呕吐时被呛到。

缺点：

(1)不易长时间维持此姿势。

(2)对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。

叮咛：

(1)可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及

身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

(2)长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身

一次。

(3)左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经

常受折迭也可能造成变形。

新生儿睡姿与头型的关系

1、为什么头型可以被塑造

即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新

生儿的头型或多或少会有变形，通常是比较尖。高雄长庚医院儿童新

生儿科医师表示：“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块

头骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产道时因压力而变

形的同时，也意味着出生后可以回复或被塑形。”

2、最好的头型塑造法

医师认为：“睡姿是最好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因

为宝宝有自然恢复皎好头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿

即可。”

据了解，长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额

凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取

决于宝宝本身睡觉的习惯，以及父母是用心还是忽视。

3、掌握黄金塑造期

4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。医师说：“通常10～

12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变

换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到

医院咨询医师，考虑以『头型矫正帽/矫正头盔』来协助矫正。”

4、严重头部变形的矫正

医师解释：“生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出，必须

特别留意以下二种状况;一是『头皮下水肿』，消肿的速度较快，约

1～2天即可消退;另一种是『头皮下血肿』，就是有明显的“长苞生

角”，可能变形的程度会比较严重，需要一、二个星期至三个月才可

慢慢恢复。”