用它泡水喝,降三高、功效神奇!

2024年3月27日发(作者：扁蓄怎么读)

用它泡水喝，降三高、功效神奇！

身体好，水中加一物，这杯水就更神奇了，搭配得当横扫百病，而且几块钱就能买到，

用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一.荷叶泡水

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及刮脂保健的作用。

1.降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并

且无副作用，适合长期引用。2.清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，具有清暑利湿作用，对

多种常见病均有一定效果。3.保健作用 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保

健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

二.食盐泡水

主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。

1.面部控油 油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分

钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。 2.缓解胃部不适 胃肠不适时，喝一杯淡盐水，

盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。3.止鼻血消炎 鼻出

血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防

止创面发炎。

三.枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

1.防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖

尿病患者具有一定的疗效。2.去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可

延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、Ve、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很

好帮助。3.护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨

酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

四.柠檬泡水

主要功能：柠檬维生素C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1.预防高血压 预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅

助治疗高血压和心肌梗死。2.痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比

橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。3.预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，

能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可使部分慢性肾结石患者的结石减少。

五.薄荷泡水

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

1.解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助

排除体内的废物。2.面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时

经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。3.预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈

代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的

口臭效果奇佳。

六.菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

1.预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风

热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2.恢复视力 平常泡一

杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也

有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。3.抵抗辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐

射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

七.金银花泡水

主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。

1.风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等

有一定作用。2.皮肤瘙痒 喝金银花可消除皮肤瘙痒。对身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时

多喝金银花。3.治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大

肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

八.蒲公英泡水

主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

1.祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有

利于斑点的消散。2.治乳腺炎 蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服

+外敷效果更好。

九.西洋参泡水

主要功能：西洋参具有滋阴补气， 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰

退。

1.抑制癌细胞 西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具

有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。2.补血养

血 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的

生长，补血养血。

十.玫瑰花泡水

主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。

1.修身减腰 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体

脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。2.去黑头 玫瑰花具有一定

代谢作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。3.经期调理 经期的调理是非常

重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性

的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

十一.汉果泡水

主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

1.咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错

的改善，每天2杯即可。2.脚气灰甲 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指

甲。3.口臭 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

十二.决明子泡水

主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

1.治眼部疾病 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目

涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。2.降血压 很多茶品有降压的作用，决明子茶也不例外，

将决明子泡茶喝可防治高血压。

十三.三七花泡水

主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1.舒情解郁 改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦大枣汤，

可起到养血安神、舒肝解郁的功效。2.去头屑 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现

心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

十四.黄芩泡水

主要功能：黄芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

1.体虚汗多 常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用

于虚表多汗，如外感风寒而汗出。2.抵抗癌细胞 相关实验证明，黄芩泡水喝会对体内的

癌细胞起到抵抗作用，这就是因黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。3.增强免疫

力 黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补

脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

十五.山楂泡水

主要功能：山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1.促进消化 山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和Vc等

营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。2.降血脂 山楂具有不错的降血脂的功效。

高血脂人可适当泡山楂水喝，会有很大帮助。3.利尿通便 山楂片泡水还有利尿通便的功

效，故出现便秘的人可适当多喝一点。但如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

十五种小物，便宜得不得了，泡水喝竟有如此奇效