荷叶茶是凉性的还是热性的 荷叶茶和什么搭配最好

2024年3月27日发(作者：西红柿鸡蛋汤面条)

荷叶茶是凉性的还是热性的荷叶茶和什么搭配最好

喝荷叶泡茶对身体有一定的好处，那荷叶茶是凉性的还是热性的

呢？荷叶茶和什么一起搭配食用效果又是最好的呢？

一、荷叶茶是凉性的还是热性的

凉性。

荷叶偏寒性，所以荷叶茶饮用之后能起到较好的清热解毒、祛火

消暑作用，像那种身体内热过重所引起的咽喉肿痛、口干舌燥、便秘

尿黄等症状，经常饮用荷叶茶都能起到较好的改善作用。

但同时像那种本身脾胃比较虚寒的人则要少食，不然过多饮用会

增加体内的寒凉之气，这样会对肠胃造成刺激和损伤。

二、荷叶茶和什么搭配最好

山楂

在泡荷叶茶的时候可往杯中放入适量的山楂，山楂中果酸含量非

常丰富，能与荷叶中的荷叶碱起到酸碱中和的作用，这样能提升荷叶

茶的口感。另外山楂具有不错的健脾消食作用，将山楂和荷叶一起泡

茶饮用后能促进肠道内垃圾毒素的排出，非常适合减肥人士。

陈皮

将陈皮搭配荷叶一起泡水饮用也是不错的选择，荷叶茶具有很好

的利尿祛湿作用，而陈皮具有化痰功效，两者搭配食用对改善痰湿体

质非常有好处。

三、荷叶茶不能和什么一起食用

寒性食物

荷叶性寒，所以在食用的时候尽量避开搭配其他寒凉性食物，不

然食用后会导致体内寒气增加，这样容易造成脾胃损伤。

利尿食物

荷叶具有较好的利尿作用，因此在饮用荷叶茶时不宜吃其他具有

利尿作用的食物、例如咖啡，不然会增加肾脏的负担，还容易导致机

体水液代谢失常。

四、荷叶茶第二天还能喝吗

不能。

泡好的荷叶茶最好能尽快喝完，并不建议将其留到第二天再喝，

因为荷叶茶放置时间一久就会发生氧化，其中大部分营养成分就会慢

慢流失。且直接暴露在空气下还容易滋生细菌，这样的荷叶茶再继续

食用就会对健康造成损伤。