用什么泡水喝最好 水里加点这个身体都不差

2024年3月27日发(作者：田忌赛马)

用什么泡水喝最好水里加点这个身体都不差

多喝水身体好，水中加一物，这杯水就更神奇了，搭配得当横扫

百病，而且几块钱就能买到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一、荷叶泡水

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及刮脂保

健的作用。

1、降三高

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的

改善，并且无副作用，适合长期引用。

2、清暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有

一定效果。

3、保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人

可以那他来作为日常饮品比较适宜。

二、枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，

对糖尿病患者具有一定的疗效。

2、去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改

善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化

也有很好帮助。

3、护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转

氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

三、柠檬泡水

主要功能：柠檬维生素C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等

作用。

1、预防高血压

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防

和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

痰多的朋友多泡点喝吧。

3、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结

石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

四、薄荷泡水

主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能

够帮助排除体内的废物。

2、面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝

点薄荷对恢复会有更好的帮助。

3、预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、

清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果

奇佳。